サプリメントは必要か? - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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サプリメントは必要か?

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ボディメイクにサプリメントは必要か?

charmbodyパーソナルトレーニングでは
ボディを変えるのにサプリメント関係は
一切使いません。

人の身体で唯一不足しがちな栄養素はカルシウム。

それを踏まえても十分食事でまかなえます。

charmbodyでは専属の栄養士による管理で
間違いのないビタミン、ミネラルのバランスを
とることを前提にしています。
IMG_6525[1]
それを基に
基礎代謝の40%を占める
胃腸肝臓の代謝機能を増やすように
○消化の緩やかな食材
○繊維質のバランス
○食事のタイミング
を組み立てていきます。

もちろん、慣れは禁物。

月によって
必要であれば週によって
内容、タイミングを少しずつずらしていく。

これが変化を止めず
基礎代謝を増やし体脂肪を減らすための
最速の方法です。

単にカロリーを減らすだけでは
それこそビタミン、ミネラルだけならず
3大栄養素の過不足すら出てしまいます。

ここでサプリメント頼りでは
本末転倒。

無駄にコストばかり上がり
サプリメント無しでは痩せられなくなってしまいます。
IMG_6477[1]
理想の体型になったのに、
体型キープのためにサプリメントを
定期購入。

健康志向の方なら苦はないかと知れませんが。。

自然な食事だけであなたの身体や、
活動量に必要な栄養素を全て整える。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
体の外面がけで満足ではなく
栄養面も含め、あなた専用に
プログラミングした内容をご指導しております。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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