*悩んでいるときのコツ*

Happyは自分で創る
笑顔になれる女子力アップカウセリング。
カウンセラー＆笑顔調律師の田中よしこです。

＊月に2回メルマガを発行しています。

＊お掃除の記事がノミネート！＊
http://spotlight-media.jp/article/176862518269516717

先日書いた、お掃除の記事がアワードにノミネートされました☆
「除菌」にご興味ある方は是非checkしてみてくださいね

*New Columnです*
「成長に繋がる捉え方」デス☆
https://latte.la/column/38710800


今日は悩んでいる人が陥ってしまう、ある「思考の罠」について見てみましょう
悩んでいる人が悩みから抜け出してしまいたいという思いが強いあまり、ついついやってしまう事があります。
皆さん何か解りますか？？

答えは
「何かをやろう」とするコト。

色んな本を読んだり、セミナーに行ったり、ノウハウを身につけて何かを新たに頑張ろうとしたこと、ありませんか？？

よ～く考えてみてください。
悩んでいる状態はキツイ、しんどい状態ではないですか？？
その上にノウハウを重ねて新しく何かをするのは、
更に”頑張らないといけない”
状態になってしまうのではないでしょうか？
まずは自分のことをちゃんと知ってあげるのが最優先です。
でないと、何から「頑張りたい」のか、何が一番必要な情報なのか、
正しい答えを見つけられません。
「頑張らないといけない」ことと、「頑張りたい」のは全然違うコト

だからノウハウ云々は悩んでいるときでなく、悩みから抜け出して元気になった後でいくらでも身につけたり、頑張ったりすればいいのです

皆さんも何かをやろうとすること、どんどん増やそうとしていませんか？