「クヨクヨ考えてしまう癖を変えていくには」 その③ - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)

閲覧数順 2016年12月07日更新

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「クヨクヨ考えてしまう癖を変えていくには」 その③

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スピリチュアル通信

緑と風が心地よい季節です。

 

GWの長いお休みで

リフレッシュされたことでしょう。




「クヨクヨ考えてしまう癖を変えていくには」

その②からの続きです。

  

「今の自分をありのまま

 受け止めてみる。」

 

について、です。

 

クヨクヨ考えてしまう方は、

他者に対して

厳しい視点を

持っている方が多いようです。

 

同じように

自分に対してもです。

 

自分に対して向けている

“厳しさ”とは

一体何でしょうか?

 

自分のことを

どれだけ知っている

でしょうか?

 

どんな“叫び”が

あるでしょうか?

 

心の奥底にしまい込んだ

思いを労わって

あげているでしょうか?

 

自分のありのままを

受け止めることは、

楽な作業ではないかもしれません。

 

それでも

クヨクヨに陥る思考回路を知る

“てがかり”になります。

 

クヨクヨ考えてしまう

心の癖を手放してくために、

 

「自分自身をよく知ること」

から始めてみましょう。

 

そして、

自分自身に向けている

“厳しさ”を

“優しさや思いやり”

に変えてあげてほしいのです。

 

クヨクヨ考えることを

手放せる最良の方法だ

と感じています。

 

 

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「些細なことでクヨクヨしてしまう方へ」

 

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「焦点を合わせなければならないのは、

 常にクルクルと移り変わっている

 表面的なことではなく、

 底流に流れている問題の本質である。」

 

~博士の魂のヒーリング

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