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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
Q.内股座りは体型に影響しますか？
A.骨盤の前後の傾きに影響します。
内またの姿勢は太ももの骨を内側に回します。
これは、カラダの連動によって骨盤を前に傾かせます
体型の特徴でいうと「反り腰」と言えます。
この傾向の女性が悩みやすいのは
・太もも前にボリュームが出る
・ヒップにボリュームが出る
・シシャモのようなふくらはぎ
です。
根本的な解消方法は
骨盤の傾きをなくし
「真っ直ぐにすること」です。
仮にこれらにお悩みのようでしたら
こちらの解消エクササイズをご参考にしてください。
「自分で出来るモデル骨盤ボディメイク」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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