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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
Q.立ち仕事で毎日夕方になると
ふくらはぎがむくみます。
少しでも解消できればと思います。
立ち方など改善する方法はありますか？
A.夕方のふくらはぎのむくみは
〇立っている時の重心位置
が関係してきます。
重心で言うと
つま先よりに体重がかかると
ふくらはぎが緊張し続け
むくむ原因になります。
こちらなどをご参考にしてください。
「ふくらはぎの負担解消エクササイズ」
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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