立ち姿勢とふくらはぎの関係 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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立ち姿勢とふくらはぎの関係

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Q.立ち仕事で毎日夕方になると
ふくらはぎがむくみます。

少しでも解消できればと思います。
立ち方など改善する方法はありますか?


A.夕方のふくらはぎのむくみは
立っている時の重心位置
が関係してきます。

重心で言うと
つま先よりに体重がかかると
ふくらはぎが緊張し続け
むくむ原因になります。

こちらなどをご参考にしてください。
ふくらはぎの負担解消エクササイズ

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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