- 杉本 まき
- セラピー&カウンセリング はぁとすとりんぐす 心理カウンセラー・産業カウンセラー
- 東京都
- 心理カウンセラー
イメージ療法の中にタイムラインセラピーというのがあります。
今現在の自分を中心に、未来と過去に伸びるタイムラインをイメージ
タイムラインを過去にさかのぼって、トラウマになっている出来事から学ぶ必要があるものだけを学び、感情を解放して癒すというワークです。
潜在意識の力を借りてやりますので、実際に何があったか思い出す必要もなく、その問題から少し距離を置いて眺めるので、実際は強烈な感情が残っていても冷静に対応できます。
その代り、そうだと信じないと何をやっているのかさっぱりわからない
ビミョーな感じで終わってしまうという、ちょっと難しいところもあります。
でも、やった後に感想を聞いてみますと、みなさんなんか心が軽くなったとか未来が明るく見えるとか、中には輝いて見えるという方もいらっしゃいます。
とっても不思議なワークなんです。
先日このワークでとても不思議な体験をされた方がいらっしゃいました。
いつものように、イメージの中で意識だけ過去にさかのぼってもらい、問題になっている出来事の真上に浮かんでもらいました。
その出来事がどんなことなのか、まったくわかりませんが、感情だけは伝わってきました。
「悲しい」「さびしい」という感情です。
そしてその上にいると、とても不安定で落ちていきそうで怖いとおっしゃいました。
そこで、学びと癒しのワークをやった後、再度その出来事の真上にいってもらうと、今度は安定していて怖くないとおっしゃるのです。
よかったよかったと、現在に戻ってきてもらい、どうだったのか伺うと
学びと癒しのワークの後で同じ場所の真上にいくと、上のほうからたくさんの白い紐のようなものが下りてきて、それが自分を支えてくれたというのです。
それは人の手のようにも思え、それにつかまっていたので怖くなかったのだと・・・
その時彼女は、「もっと人に頼ってもいいんだなぁ」と思ったそうなんです。
今まで人に頼らず、一人で一生懸命やってきた、、でも、これからはもっと人に頼っていこう、心を開いて人とかかわっていこうと思われたのかなぁと思います。
すごく大きな気づきで、私もすごいなぁと感動しました^^
このコラムの執筆専門家
- 杉本 まき
- (東京都 / 心理カウンセラー)
- セラピー&カウンセリング はぁとすとりんぐす 心理カウンセラー・産業カウンセラー
電話でできる「過去の心の傷を癒すとても不思議なイメージ療法」
「自信がない」「自分が好きになれない」のは、子供の頃の体験が元になっていることも。また忘れたい心の傷も、無意識が過去のことだと納得すれば癒されます。無意識の力を借りたイメージ療法。電話でできるので日本全国どこからでもOKです!
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