Tweet
- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
Q.２児の母です。
出産後に体重が増えたまま戻らず、
ダイエットをしています。
体重は出産前の状態に戻りましたが
下腹だけが凹みません。
下腹を凹ます方法はありますか？
A.ダイエット頑張っていますね。
ご出産前と後の違いは
骨盤の傾き方です。
ご出産後は骨盤が後ろに傾きやすくなります。
これが下腹が凹まない原因になります。
この骨盤角度を地面に対して真っ直ぐにすることが
下腹を減らすのに効果的です。
こちらなどをご参考にしてください。
「ママになってもキレイでいたい！産後のダイエット方法」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
このコラムに類似したコラム
公開！CharmBodyのボディメイク方法2 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2015/01/23 11:00）
「産後から始まる下腹太り」3つの解消方法 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/03/06 11:00）
節目とダイエット 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2016/01/06 11:00）
ポジティブに痩せる 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2015/12/13 15:00）
食べたいもの我慢の爆発！ 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2015/11/06 16:00）
