こんな質問を頂きました!「姿勢と代謝の関係」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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こんな質問を頂きました!「姿勢と代謝の関係」

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  1. 美容・ファッション
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Q.職業柄、座りっぱなしの姿勢で
あまり動きません。

姿勢も悪くなっている感じがします。

動かないのもそうだと思いますが
姿勢の悪さも太りやすさに
関係しますか?



A.関係します。
多くの女性はカラダの大半の筋肉が
眠っている状態となっています。

これは偏った姿勢により
一部の筋肉しか使わなくなるからです。

仮に、眠っている筋肉を目覚めさせると
それだけで基礎代謝が増え
痩せやすい体質に変わります。

こちらは自宅で1分で出来る内容です。
ご参考にしてください。

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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