Tweet
- 茅野 分
- 銀座泰明クリニック 院長
- 東京都
- 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）
-
03-5537-3496
注目の専門家コラムランキング
対象：心の病気・カウンセリング
- 斉藤ヒカル
- （潜在意識セラピスト）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （快眠コーディネイター）
前回は「うつ病の経過」について概略をご説明いたしました。最近でこそ「心の風邪」と呼ばれ、気軽に捉えられるようになってきましたが、実際には時間がかかることも少なくなく、治るには数週間、時には数ヶ月間、長い方は数年間かかることもあります。このため「心の風邪」ではなく、「心の肺炎」と呼んだ方が良い場合もあるのです。
そこで「直ぐ治そう」「治さなければ」とは考えずに、治るのを「ゆっくり待つ」ことが必要です。うつ病になられる方々は真面目で心配性の方が少なくないため、「一日も早く治して仕事に戻らなければならない」と強迫的に考えてしまうようですが、それは焦りや不安を生じ、むしろ回復を遅らせしまうことにもなりかねません。毎日ゆっくりと穏やかに過ごしているうちに、「そう言えば治っていた」くらいで良いでしょう。（続く）
このコラムの執筆専門家
- 茅野 分
- （東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
このコラムに類似したコラム
うつ病からの回復（３） 茅野 分 - 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）（2007/02/06 00:00）
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.1】始まり始まり････ 国府谷 明彦 - 厚生労働省認定 産業カウンセラー（2014/10/25 15:48）
【コラムのつなぎ目】5/1 心の安心 part-3 国府谷 明彦 - 厚生労働省認定 産業カウンセラー（2013/05/01 22:35）
うつと不安の認知療法自習帳-うつ・不安の否定的な自動思考 田尻 健二 - 心理カウンセラー（2010/05/28 19:15）
性格・気質、脳・神経、遺伝子（１） 茅野 分 - 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）（2007/08/08 21:25）
