Tweet
- 林田 玲子
- スカイダイエット sky-diet 代表
- 東京都
- ダイエットカウンセラー
＃100ｇダイエット ＃スマホで楽々ダイエット ダイエットを習慣化するポイント 前篇
-
ダイエット
１日100gダイエット
2014-08-28 07:42
皆さん、こんにちは。1日100ｇダイエット スマホで楽々ダイエット 林田玲子です。
現在の体型は習慣が作られました。
習慣を変えないかぎり、どんなダイエット法をトライしても痩せません。
【習慣を変えるポイント】
電車の乗ると、自分を含めて皆さん、スマートフォンに夢中です。
スマホ依存症なんていう病名もあるくらいです。
【スマホの閲覧がTVの視聴を上回る】
こんな記事が目に止まりました。
10代では「スマートフォンからのインターネット接続」が最も長く104.3分で、
テレビの視聴やパソコンからのインターネット接続を上回った（テレビは94.9分、
パソコンからのインターネット接続は89.8分）（マーケジンより）
【スマホをダイエットに活用できないか？】
そこで私は、ここまでに普及した普及したスマートフォンをダイエットに
活用できないか？と考えました。
スマホでダイエットメニューを確認し、
スマホでダイエットカウンセリングが受けられたら
凄いと思いませんか？
後編で、具体的な方法をお教えしますね。
