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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクールで代表Norikoです。
つま先を開かないで立つと体が楽です。足を腰はばに開くともっと楽です。
つま先を開く姿勢は力が入る姿勢です。
その力が入ってしまう姿勢が良いとされている理由は
姿勢を良くさせるときの号令である「気をつけ」に、表れてます。
⬆︎Wikipediaにリンク貼ってるので「気をつけ」のページに掲載してある写真をご覧になってください。
軍隊の写真が掲載されていて
気をつけの姿勢の作り方にはつま先を開くと書いてあります。
そう。昔は力を入れておくこと自体良いことだったのですよね。
あ、今もまだそうかな…^^;
そんな風に力を入れなくたって良い姿勢はとれるんです。
むしろそっちの方が綺麗に立てます。
下の写真見比べてください。つま先開いてるの不自然に見えませんか？^^
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
