学研) 三田ひまわり教室無料体験実施中! - 子供のお稽古全般 - 専門家プロファイル

北村 由城乃
スマイルフィットネス 
神奈川県
スポーツインストラクター
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学研) 三田ひまわり教室無料体験実施中!

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健康的にダイエット

こんにちは、

スマイルフィットネスインストラクターの北村由城乃です。

私にとって憂鬱な花粉症アレルギーの季節がやってきました。

 眼は痒い、鼻水,くしゃみは止まらずと大変ですが

 一体、何故なるのでしょうか??

 原因は色々考えられますが免疫力の低下が一番関係するのではと思います。

 では免疫力を上げる為にはどうしたら良いのか?それには人間が本来持っている

治癒力、抵抗力を強くして克服する事が大切だと考えられます。

例えば

冷暖房等の空調に必要以上に頼り過ぎない事、冬でも湯船に入った後、水シャワーを

(最初はぬるめでもok!) 徐々に浴びて身体を鍛えるなど色々な方法があります。

食事は好き嫌いをなくしてバランス良い食生活を腹八分を目指す。

同じく勉強も勉強する力=勉強力をつけて色々な問題、課題を克服していく事が

大事なのではと思います!

 

お知らせですが

只今、私主催の三田ひまわり教室では無料体験実施中です。 この機会にお子さんを

体験教室に参加させて自学自習=勉強する力をつけてみませんか?

 是非、一緒に頑張りましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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