口角を上げるために!!

色々な雑誌に審美歯科ドクターとして登場しているDr.さとこですが、

口元美容スペシャリストとして、芸能人やモデルの方々にアドバイスをさせていただいています。

そこで、Dr.さとこが推奨する口元を美しくつくる簡単エクササイズをお教えします。

今回は“素敵な笑顔をつくる”エクササイズを紹介致します。

***歯ブラシがあればいつでもどこでもOK***

口を「ニーーー」という形にして、横にした歯ブラシを噛むだけ。

ほっぺたの筋肉を鍛える事で、年齢と共に下がってくる口角UPが期待できます!!

自然にしていても、口角が上がっている人と下がっている人がいますよね。

どちらが魅力的かは、一目瞭然です。

口角がいつもあがっているDr.さとこは、朝のスキンケアタイムの前にこのエクササイズをやっているそうです。

***スキンケアタイムの習慣に***

化粧水をぬるときや美容液をぬるとき、

 あごのお肉を耳の下に流れるように下から上へ手でマッサージします。

耳の下には耳下腺があり、そこを刺激することで唾液がでやすくなります。

唾液がでることによって、口内環境がきれいになり清潔な口元に…!!

また、習慣にすることで、フェイスラインも引き締まり一石二鳥です。

この他のエクササイズも、さとこ先生の著書でもご紹介しています。

52も法則があるので、興味のあるところをぱらぱらと読んでも為になる一冊です。

さとこ先生の著書『口元から美人になる52の法則』(講談社)がダ・ヴィンチNEWSで紹介されました。

↓↓↓こちらからご覧下さいませ↓↓↓
http://ddnavi.com/news/185890/

日常生活に簡単に取り入れてエクササイズできますので、

毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか??