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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
昨日は、午前中から月1回のバレエスタジオでの出張レッスン
マスターストレッチとストレッチポールを組み合わせたコンディショニングクラスです。
そして、午後の志事に向けての腹ごしらえはスープカレー(^^)
スタジオから徒歩5分のところにあるRAMAI！
ここは大のお気に入りです。
なんとなく、肉は欲していなかったので、
野菜を選択し、トッピングにたまご焼き
ゴロゴロ野菜がたっぷり入っているので、
本当に美味しいです！
午後からは、パーソナルにレッスン、レッスン、そしてパーソナルでした。
「正しい姿勢」と「理想の動き」の大切さを改めて感じさせられる時間でした。。
姿勢が悪い状態での運動はリスクが伴う、
姿勢が悪ければ理想の動きは出来ない、
理想の動きが出来なければ関節や筋肉に負担がかかる
痛みや余計な筋肉がつく原因になる・・
そんなサイクルに陥ります。
これからも、姿勢と動きを追求します
今日は9時から出張パーソナル、
そして、毎年恒例の確定申告準備で帳簿入力をするため数時間PCと睨めっこ・・
デスクワークで凝り固まったからだをケアしてからお風呂に入り、
早めに就寝しま～す
たまに登場する、他愛もないブログでした(笑)
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
