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- 笠井 奈津子
- Smile Table 栄養士・食事カウンセラー・フードアナリスト
- 料理講師
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対象：料理・クッキング
- 黄 惠子
- （料理講師）
34才になってから
油断すると
太ったな
というより
おばさんっぽい体型になったな…
と感じるようになって
その対策に一番大事なのは
食事を制限することよりも
バランスよくいただくこと
運動量を落とさないこと
あと
ちゃんと女性らしい格好でいることだなぁ、と。
だから
少しドレスアップできるようなそんな雰囲気のお店に行くのも
いいなぁ、と♡
来週からはもう忘年会ラッシュ。
栄養士失格にならないように心がけたいと思います
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