- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
【歩く】に対するこれまでのイメージがどんなものであったかによって動き方が変わります。
力を抜くという歩き方がなかなか体で理解できない方に多いのが
ギュッと筋肉に負担をかけることが体に良く見た目も綺麗な歩行だと思い続けてこられた方。
意識の高い方ほどその傾向にあります。
そういった方々がなぜ私のスクールにいらしているのかというと
疲れやすかったり背中や腰が痛んだり外反母趾だったりとお体の不調がおありだからです。
何かが違う…と、感じられてのことです。
でも力を抜いて…と頭ではわかっておられても
いざ歩こうとするとグッと体を固めてしまわれるのです。
だから
「歩こうとしないでください。」なんて言う時もあります。
【歩く】のイメージ…
ここで言うイメージとは体で感じるイメージですが
固めるものだった方はそのイメージを崩してしまう必要があります。
なので今 スクールでは
【歩く】のイメージぶち壊し練習をしています^ ^
前に行きたいと思えば勝手に手足が動く。
そんな感覚を呼び覚ますために。
-----------------------------------------------お知らせインストラクター大阪4期は満席となりました。
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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