離婚後、ストーカー化しないためにやっておきたいこと

こんにちは(^^♪

見えない気持ちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。

結婚する前まで、時間を巻き戻してみてください。

「結婚したら、この人にこんなことをしてあげたい。あんなことをしてあげたい」

そんなふうに思うことがいくつもあっただろうと思います。

それを書き出してみてください。

その中で実現できそうなものがあれば、今のうちにやってみてください。

離婚してしまってから

「ああすればよかった、こうすればよかった」

と悔やんだり、自分を責めたりすると、それをしてあげたかったのにしてあげられなかった相手（＝ご主人）に執着してしまいます。

執着してしまっているとき、人は、相手に期待を膨らませてしまいます。

その期待には

「私のこと、まだ好きかな？」

というようなものも含まれることがあります。

その思いが大きくなって

「あの人は、私のことを今でも愛しているはず」

となり、相手の気持ちを考えずに、しつこく連絡をしたり、復縁を迫りたくなることもあります。

そんなことをすれば、ストーカー扱いされてしまうかもしれません。

でも、本人は、ストーカー行為をしているつもりなんて、さらさらありません。

ただ、自分の思いを受け止めてもらえないのが、寂しくて、悲しくて、惨めで、辛くて辛くて、どうしようもないんです。

そんな辛い思いをさせる元夫への愛情が、いつしか憎しみに変わってしまい、元夫への関わり方がエスカレートしてしまうんです。

そうならないためにも、冒頭にご紹介した「やってあげたかったのに、まだやってないことリスト」を作ってみてくださいね。

すべての女性をヒロインに

ふぃ～めぇる・みしま　代表　中西由里　でした。