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- 笠井 奈津子
- Smile Table 栄養士・食事カウンセラー・フードアナリスト
- 料理講師
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対象：料理・クッキング
- 黄 惠子
- （料理講師）
お昼も夜もしっかりめの外食、が続くと
体も胃もちょっと重く感じるし
せっかくのごはんもおいしくいただけなくなるので
そういうときの朝食はスムージーのみにしています。
今日はりんご、にんじん、ブルーベリー。
のどの回復祈願でビタミンAが恋しいかんじかな？
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