自宅で簡単に虫歯予防! - オーラルケア・歯磨き指導 - 専門家プロファイル

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自宅で簡単に虫歯予防!

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歯みがき
フッ素は虫歯予防にいい!!

ことは最近は誰でも知っているかと思います。

歯科医院で濃度の高いフッ素を定期的に塗布するのがベストなんですが、

おうちでも簡単にフッ素を取り込む方法があります。

それが、フッ素入り歯みがき粉。歯科医院で塗布するフッ素濃度の1/10程度ですが、

効果はあるかと思います。

フッ素を塗る時のコツは、

塗ったら10分はお口をゆすがない!!!

ことが大切です。フッ素は塗ってから2分間で70%が歯に吸収されます。

ですから、フッ素塗る→すぐうがいするではなんの意味もないんです。

うちの医院では、「30分うがいしないでね。」と言ってます。

・まずは全体をきれいに磨く(歯みがき粉はあってもなくてもいい)
・きちんとゆすぐ
・フッ素入り歯みがき粉を歯に塗りこむ
・10分はうがいしない(ダメなら2分でも。)

お試しあれ。
 
 
千葉県松戸市むつみデンタルクリニック
 

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(長野県 / 歯科医師)
倉田歯科医院 院長

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