【お悩み相談】夫にノーと言えなくて苦しいんです

こんにちは(^^♪

見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。

【お悩み】

自分でもおかしいと思うのですが、夫にノーと言えないです。

頼まれたら、嫌だと思っていても断ることができません。

もし断って、空気が悪くなると嫌だし。

でも、そういうの苦しいんです。

よく考えると、夫だけじゃなくて他の人にもノーと言えないような気がします。

なんか、疲れちゃいました。

【お答えします】

頼まれたら嫌って言えないんですね(^^♪

断ることに抵抗を感じる人って、優しい人なんですよ。

相手をがっかりさせたくないとか、相手に不快な思いをさせたくないっていう優しさを持っているんですね。

きっと相談者さまも、優しい心の持ち主なのでしょうね。

人には優しいけど、その一方で、自分にはあまり優しくできてない人って言えるかもしれないですね。

本当は嫌だと感じているのに、そんな自分の気持ちを抑え込んで相手の要望に応えてあげるとしたら、それは自分を犠牲にしているということです。

ご主人以外の人にもそうしてしまうということは、犠牲になることがクセになってしまっているのかしら？

そういうタイプの人は嫌われるのが怖くて、断りたくても断れないなんていうことが多いようです。

なんていうか・・・断る＝嫌われるみたいに思っちゃっているのかもしれません。

ご相談者さまは、どうでしょう？

例えば幼い子どもの頃に

「お母さん、だっこして～」

ってお願いしたら

「忙しいから、ダメよ」

って断られちゃって、それがすごくショックで

「お母さんなんか、大っきらい！！」

って思った経験なんかがあると、断ることが嫌われることに直結してしまうことがあるんです。

昔、私が断られたとき、お母さんのことを嫌ったみたいに、もし私が断ってしまったら、夫はかつての私のように、私のことを嫌うんじゃないだろうか？

って、過去の自分の経験や感情を、現在の相手に映し出してしまうんです。

もし、ご相談者さまに当てはまるようでしたら、ご自分に問いかけてみてください。

私は、いつごろから嫌われることが怖くなったのだろう？

そして、いつごろから自分を犠牲にすることで、人から嫌われないようにしてきたのだろう？

ってね。

そのルーツを自分で探ってみることが今の辛さから抜け出すためのキッカケになるかもしれませんよ。

もし、お一人で向き合うのが辛かったり、支えが必要なときには、カウンセリングをご利用になってみてくださいね(^^♪　

全ての女性をヒロインに

ふぃ～めぇる・みしま　代表　中西由里　でした。