ゴルフピラティスワークショップ－「インパクト」

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。

今日のテーマは「インパクト」

パワーを最大に伝えるためのポイントは・・・

スピード

ストップ

スピードはわかると思いますが、なぜインパクトでストップ？

と思われると思いますが・・・

ダウンスイングからのスピードを、「左サイドで止める」＝ストップ

この止めることによって、ヘッドが走ってくれて、パワーにつながるのです。

この時に使われるのが、左臀部（左股関節と、仙腸関節）。

ダウンスイングのスピードを一気に受け止めるため、この左臀部にはかなり衝撃が加わるため、痛めやすいので、ケアが大切です。

パワーを出すためには鍛えなくてはいけないし、その分、しっかりメンテナンスもしてあげましょう。

写真は左の内転筋のエクササイズです。

パワーを受け止めるためには左内腿（内転筋）は必須ですね！

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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Blog:ゴルファーのためのカラダづくり『ゴルフピラティス』