ヨガ YOGA 星と女神のポーズで、コア筋を鍛える - 心と体の不調全般 - 専門家プロファイル

鶴田 育子
全米認定カウンセラー
心理カウンセラー

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:心と体の不調

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))

閲覧数順 2016年12月03日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ヨガ YOGA 星と女神のポーズで、コア筋を鍛える

- good

  1. 心と体・医療健康
  2. 心と体の不調
  3. 心と体の不調全般
メンタルヘルスコンサルタント

美しい姿勢、内臓強化の基本、コア筋を鍛えるトレーニング。呼吸にのせて、ゆっくりと、動かしている部分に意識を向けて行いましょう。

 

参考サイト

リラックス音源http://tsurutaikuko.server-cowboy.net/ecc/html/ 

『輝く自分になって、夢を叶える!』http://lalife.greater.jp/Relaxworkshop.html

このコラムに類似したコラム

自分を好きになる スキンケア 傳川 紀子 - ヨガインストラクター(2013/02/14 15:36)

“ヨガは新たなる次元へと飛躍する” 辻 良史 - 博士(体育科学)(2012/06/27 16:57)

運動不足を解消して仕事の効率を上げる(3)呼吸法で健康増進 鶴田 育子 - 心理カウンセラー(2012/06/01 20:49)

運動不足を解消して仕事の効率を上げる(1)チャクラのお話 鶴田 育子 - 心理カウンセラー(2012/05/26 22:50)

内観療法 茅野 分 - 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)(2015/05/01 07:38)