Tweet
- 関村 順一
- sekimura鍼灸院 鍼灸マッサージ師
- 鍼灸マッサージ師
注目の専門家コラムランキング
対象：体の不調・各部の痛み
- 奈良 修次
- （鍼灸師 臨床検査技師）
不妊症と冷え性。
冷えには種類があります。例えば
①血流障害による冷え。
②いつもじわじわ手足にかいている汗による気化熱での冷え。
自分の冷えはどのタイプでしょう？
そしてその解消法は？
答えの一つは
どちらも自律神経の平衡を保てるかが重要です。
わかり易い例では、自律神経の乱れはタバコなどのいうならば毒にも反応します。
しかし、ほとんど何が自分の自律神経を乱すかはわかっていないです。
細かく考えてもわからないので、考えない方がいい。
何が自分にとって駄目なのかはわからないなら、すべきことは・・・
温める事です。
暖かいと血管は拡張し、血流は良くなります。自律神経も平衡になり易いです。
答えの一つと書いたのは
温める事で自律神経のととのい易い身体を創れるのですが、
それが「気もちのよい」かどうかで決まるものだからです。
気持ちのいい汗をどうかくかであって
単に汗を沢山流すと、塩分が抜けてしまいます。
塩分の抜けは身体を「陰性」に傾け、「陽性食品」を過剰に摂取したくなる場合や
陰性に傾きすぎる不都合がうまれます。
塩分はからだにとって大事なもの。
自分にあった汗の出し方に気をつけていきましょう。
そして、いろんな温め方がありますが、「気持ちいい」を基準にしてみましょう。
SEKIMURA鍼灸院
このコラムに類似したコラム
鍼灸治療、不妊症の予防と緊急に対応 その２ 関村 順一 - 鍼灸マッサージ師（2013/03/22 09:53）
難しい冷えの季節 関村 順一 - 鍼灸マッサージ師（2012/09/03 09:03）
自律神経の不調は４０～５０代に多い！その理由は？ 川井 太郎 - メディカルボディチューナー（2022/07/29 17:33）
原因不明の体調不良（めまいや吐き気）・・患者さまの声 山中 英司 - カイロプラクター（2018/04/02 13:48）
季節の変わり目を捉える身体・・・自律神経と無神経なマインド 山中 英司 - カイロプラクター（2018/02/18 13:49）
