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- 笠井 奈津子
- Smile Table 栄養士・食事カウンセラー・フードアナリスト
- 料理講師
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対象：料理・クッキング
- 黄 惠子
- （料理講師）
煮物や焼き魚やスープを持たせてくれました。
うれしい。涙。そんな日の朝ごはん
お揚げさんと小松菜のおひたしとか
ほんとしみじみおいしい。
汁物は、自分で作ったゴボウのポタージュ。
人参とタマネギで作る要領で
ねぎとゴボウをじっくり炒めて
豆乳ポタージュに。
一昨日、プチおにぎりにした日は
すぐお腹がすいて朝おやつ。
手作り栗もなか…の後に
甘いもの食べるとしょっぱいもの食べたいよね
という魔のサイクルでおせんべいを（笑）
やっぱり朝はしっかり食べないとだー。
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