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閲覧数順 2024年04月23日更新
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皆さんは普段瞑想をされることはあるでしょうか。
あまりされたことがない方は、え~普段から
するものですか?と質問がきそうですが
ストレスが溜まっているな・・と思うと私は
瞑想をします。
坐って秘密のマントラを唱えながら、10分から
気が付くと30分くらい時間が経っているときも
あります。やる前と、やった後では意識の
変容があるのを感じます。
皆さんも瞑想を日常生活の中で
取り入れていきませんか。
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