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閲覧数順　2024年04月23日更新

「ヨガ」を含む専門家

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沖田京子（ヨガインストラクター）

ヨガで心と体に余裕と自由を！

体のすっきり感だけではなく、心も軽くなるヨガです。はげしい動きはせず、体の緊張を和らげるような動きと、心を落ち着けたり、少しやる気が出る呼吸法だったり持て余す気持ちをちゃんと自分で宥められるように、気持ちを受け流す練習をしていきます。

上田研（研修講師）

食事や自力整体でがんばらないで自分でできる健康づくり

自分や家族の病気(糖尿病・高血圧・卵巣嚢腫・鬱・躁鬱・癌・アレルギー等)のため十数種類の民間療法に取り組み、改善をみました。それを誰もが手軽にできるようにしました。強みは副作用がなく低コストで、自分で頑張らずに続けられることです。

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