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閲覧数順　2024年04月18日更新

「calories」を含むコラム・事例

3件が該当しました

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You don’t need a big portion when you eat Japanese food.

When I first came to Canada, I was shocked to see unbelievably huge portions of food at restaurants. The food was spilling over the large plates. (Yes, even the plates were huge to me.) Looking at ...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/02/28 04:57

Japanese food lets you forget about calories.

Science shows that a diet focusing on calories doesn’t work. “The ‘calorie in, calorie out’ approach fails, because it disregards how food affects our hormones and metabolism. Pay attention to fo...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/02/09 22:09

Japanese diet reduces belly fat.

Science gives credit to how Japanese eat. Weight loss tips, backed by science, explain why the obesity rate is low in Japan. One of the tips is: Cut out soda! “Avoid all sugary drinks, as th...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/02/06 10:27

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