「重量」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年04月24日更新

「重量」を含むコラム・事例

385件が該当しました

385件中 1~50件目

○●白と黒、黒と白●○

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする! 色に恋して&船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵(ととかわやえ)です。  色のチカラを味方につけたい男性&女性経営者の、   色で「開運&金運&強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2020/07/30 08:07

術後7週間。

こんにちは。 5月21日(木)膝の手術を受けてから、忘備録として術後〜リハビリの模様を書き綴っております。 7月8日(水)術後7週間が経過。7月1日の診察&リハビリにて、腫れも引いてきて、歩行や筋出力も良い感じ。6月17日には松葉杖が外れ、全荷重が始まっておりましたが、階段は一段ずつのままでした。 7月1日から階段も元通り、ハーフスクワットの深さで片足保持するトレーニングも開始。 レッグエクス...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2020/07/08 12:04

5月度専門家プロファイルQ&Aの回答

(専門家プロファイルからはこちらから←)   専門家プロファイルへの回答です クロスの選択方法はhttps://profile.ne.jp/pf/yasuragi/q/q-133216/ ハウスメーカーとのトラブル時の対処法はhttps://profile.ne.jp/pf/yasuragi/q/q-164206/ 震災を経験された方が住まいに取り入れるべき構想・工法https://profi...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2020/05/04 00:05

新築戸建て鉄骨造

(専門家プロファイルからはこちらから←) ここ数年は木造住宅設計を基本に、鉄筋コンクリート造設計も実施いたしましたが、今年は是非「鉄骨造」の設計にも携わってみたいと思います♪ 鉄骨造には「重量鉄骨」と「軽量鉄骨」がありますが、やるなら前者です! ハウスメーカーさんなどは扱う構造体が限定されることが多いですが、建築設計事務所や地場の工務店などは幅広く対応出来るので、ぜひお声掛けくださいv (軽量...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2020/01/23 00:01

体重測定用体重計交換

(専門家プロファイルからはこちらから←)2012年3月から毎日体重測定(体重・体脂肪率など)して記録していますが、デジタルの体重計が壊れました。 重量オーバーということではなく機器の液晶部が寿命のようですw   取り急ぎ、買い換えずに家にあったアナログ体重計で測定を続けています♪ (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/11/16 15:11

荷物が少ない!と安心安全快適な旅支度収納法

「荷物が少ないね!」と驚かれることがしばしば。 旅支度の収納法。「プロ直伝」たたみ方図解を参考にどうぞ 2週間の北欧滞在でも最大14キロ。夏場は10キロで機内持ち込み手荷物の扱いもOKなくらい軽量。 型くずれをまねきたくない靴やバッグ、水着などは、形がしっかりとしたボックスに入れて収めます。そうでないときには、使い古したスポーツソックスに靴をIN。衣類は洗濯ネット、チャック袋、ナイロン袋などを...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)
2019/08/22 11:51

止まらない食欲、を痩せる力に変える方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 朝は食欲が少なく、 お昼には食べても物足りなくなる。 昼過ぎから夕方は食べたくて仕方なくなり 夜は好きなだけ食べてしまい後悔。。 でもそれがストレス発散方法だから仕方ない それ以外に発散方法がないから。 しかし毎日それが繰り返されるから 当然の如く太っていく。。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/14 14:15

ヒールで美脚&全身の体脂肪を減らす方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   美脚魅せのために!おしゃれのために! 活用されることが多いヒール 脚が細く長く見え、 美脚アイテムとしてもマストの一つ! しかし、そのせいで履いてない時は ・脚がむくむ、疲れる ・ふくらはぎがししゃものように張る ・筋張って筋肉質になってくる とその弊害も受け取ってしまう、、 もしあなたが今そんな状態であれば それは...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/12 19:00

投資促進税制の対象資産

おはようございます、今日はろうごの日です。 人生100年時代、老後とはいつからのことなのやら。 節税についてお話をしています。 代表格である投資促進税制について紹介をしています。 対象となる固定資産は、以下のようなものです。 (1) 機械及び装置で1台又は1基の取得価額が160万円以上のもの (2) 事務処理の能率化、製品の品質管理の向上等...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

最近ヤバい「夜の異常な食欲」3つの解消方法

本日発売のファッション誌 「&ROSY」4月号   体幹エクササイズ 太もも&ふくらはぎ痩せ 監修させていただきました。 ご愛読のあなたはぜひご覧ください!   本日は2016に担当した ミスユニバース日本大会の方のオファーで ダイエット栄養学協会での ダイエット講座へ。 栄養学やカロリー、成分などは ネットでも簡単に手に入る情報。 でも、 ・それをどう使うのか?...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/02/23 14:00

投資しないといけないのに!? by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 そういえば、 先日、髪を切りますという 宣言をしていましたが、、、 宣言通り、 私的にはかなり短くなりました。 すると、頭が軽い! 髪を切る前までは、 それが当たり前なので、 髪の毛の重量に気づいていなかった のですね。 切ってみて初めて、 「髪の毛ってこんなに重い...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/01/14 20:27

1のアウトプットに対して、10のインプット!

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 最近はオープンセミナーは全く行っておりませんが(汗)、(セミナー企画できる日が中々ないのです・・・><) 非公開セミナーは継続中です。(要望をいただいたグループのみ)  カプチーノは、既に冬バージョン♪ 可愛らしさにほっこりしますね~^^  お勉強のテーマは毎回変わります。 基本、心理にま...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2018/11/15 22:22

毎年「秋冬に3キロ以上太る」未然の3つの防ぎ方

2019上半期刊行の ティーン世代の教育本。 日本モデルボディメイク協会として 一部監修をいただきました。   ティーン世代も物心ついた時から 情報の渦に飲み込まれています。 スマホを親指でググッと調べれば、 あることないのと何でも出てくる。 経験が無い分、良し悪しの区別が 全く分からない。との相談から。 教育に関する本の中で 身体について伝えられればそれも減らせる!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/13 17:00

126200キロ

(専門家プロファイルからはこちらから←) 新車登録から11年目を迎え、5回目の車検に出しました。 既に交換部品や消耗パーツなどは小まめに替えてきたので大きな故障や修理はありません。 11年で126200キロ走行なので、年間11500キロ弱 ⇒月950キロの走行距離は少ない方ですね。  代車でお借りしたA4の総走行距離は123000キロと、私のクルマより走ってなかったのは驚きましたw 新車登録か...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2018/08/05 08:08

鋳物ホーローの浴槽

  待ちに待った鋳物浴槽が現場に搬入されました。 地元の浴槽メーカーに急遽、製作依頼(無理やりラインに入れてもらいました)したものです。 昨日工場で出来たばかりホヤホヤ!の物です。 鋳物製の浴槽は昔はスタンダードでしたが、 重量や価格の理由から、今ではユニットバスが主流です。 ユニットバスや在来の工法では、浴槽に使う材は人造大理石やポリバスが使われています。 鋳物製は1500℃に溶かした鉄を鋳...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2018/06/13 14:42

洗濯を効率的に仕舞う間取りプラン。たたんで、しまう、効率的な部屋の作り方とは。

「photo by 加賀のテラスハウス」   洗濯モノの持ち運びは大変 洗った洗濯物の持ち運びは、以外と大変です。水分を含んでいますから、重量もかなりある。1階の洗面所から、2階のバルコニーまで洗濯物をもって行き干すのは、当たり前のことになっていますが、なるべく洗濯機から近い処に、物干し場を作った方が、効率的に干すことが出来ます。 洗面所・ユーティリティーの収納と家事台 洗面所にちょ...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

私達人間の脳にとても大きな影響を与えている「音」と「色」

前回のコラムでは、jammin' Zeb(ジャミン・ゼブ)という素敵な音楽を生み出すヴォーカル・グループをご紹介させて頂きましたが (※★高い波動を生む音楽を創り出す「jammin ' Zeb(ジャミン・ゼブ)」というヴォーカル・グループ)   今回は"音楽=音を楽しむもの"という事で、日頃私達が耳にする「音」に関してのお話しと、そしてやはり日常私達が目にする「色」というものが、いかに私達の脳...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/05/27 20:22

小顔の定義!「ポイ・・・ 最近食欲がヤバい「夜の異常な食欲」3つの解消方法

昨日に続き、美容企業、ママヨガ団体でのダイエット講座。今日はダイエットでも人生でも切っても切り離せない食事に関して。食事を気をつけよう。と思っているけれど、なかなか続かない。あれも食べたい!これも食べたい!これは生理的なことなので、欲望に忠実に行動しない方がストレス。一方で、上手くコントロールできている人はどのようにしているのでしょうか。ということで今日は、今のうちに書かないといけないこれからの食...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/11 11:00

ランドセルで腰痛?・・世界の質の高い研究はこうなってます。

たまたま観たフジテレビの「ワイドナショー」。 最近の小学生は、ランドセルが重くなったせいで、腰痛が増えているって内容を紹介していました。   今に始まったことではないですが、メディアの情報が必ずしも正しいとは限りません。 腰痛改善には、正しい理解がとっても大事になります。 私も専門家の一人として、ランドセルと腰痛に関連した世界の質の高い研究を一つご紹介します。 ≪スクールバッグと小...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)

冬老けしない!脂肪、皮膚代謝の増やし方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年々の基礎代謝、新陳代謝が低下するのは、35歳を超えると最も感じること。ちょっと食べても太りやすい、だけでなく顔やお腹の皮膚がたるむ。。今日は単に運動だけでは改善されない年々の代謝低下についてです。増し続ける、筋肉量の低下身体の筋肉量は30代を境に年間約350グラム低下していきます。(加齢性筋萎縮症)その中で減る順番は、背筋を伸ばす、骨盤を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/17 13:00

加熱式たばこの税率を引き上げ

最近、弊社の社員も吸ってるのをよく見かける様になった、加熱式たばこ。 出る事を抑える気のない政治家の方々は、加熱式たばこの税金を2018年から22年まで5年間かけて段階的に引き上げる方針を固めた様です。 現状、加熱式たばこは、紙巻きたばこに比べて課税額が低い為に、これを改め、最終的には紙巻きたばこの7割~9割程度まで課税額を高めたい様子です。 そもそも、何故、加熱式たばこの税金が低いのかの根...(続きを読む

植森 宏昌
植森 宏昌
(ファイナンシャルプランナー)
2017/12/11 04:44

毎年3キロの損!「年末年始に必ず太る、」2つの原因

日本でいう厚生労働省であるフランスの国立研究機関(ANR)日々数々の膨大な研究がなされ、そこから指導者に伝わっていきます。もちろん、その国で指導をするからにはそれらの知識を身につけることは必須。今日は朝食後、丸一日引きこもり、3年前から今年までの資料を夜通し勉強です。今や仕事は多種と言える世の中。健康、治療、美容どの業界でも「痩せる為の知識と技術」はポイントとなっています。自分もキレイになって、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/07 11:00

フルトレーラー全長21メートル

 新聞にフルトレーラーの記事が出ていました。 高速道路の前を走るトレーラー後部扉に、 全長21m、追い越し注意の赤い文字があります。 なんと二連結、荷台を二台分牽引します。 一回の運転で二台分運んでしまいますから、 経済的ですね、なにより効率が良いです。 このシステムを利用すると人手不足も少しは解消できるでしょうが、 一度に20トン運べるということは車両重量を合わせると、 相当な重さになります...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2017/10/17 16:18

国内初めてのゼロエネ賃貸住宅が続々誕生

ゼロエネとは、住宅の断熱性と高め、省エネ性能を上げ、さらに太陽光発電システムを導入して一次エネルギーを作り出し、エネルギー収支ゼロを目指した未来の住宅のことです。 太陽光発電で作り出した電力だけで住宅の電気を賄うことができれば、光熱費を大きく削減することができます。ゼロエネ住宅は、2030年までに新築住宅では平均的になることがエネルギー基本計画の中で方針となっています。 このゼロエネ住宅は、太...(続きを読む

石橋 大右
石橋 大右
(住宅設備コーディネーター)
2017/10/16 11:00

出産前よりキレイに!「産後の痩せ方4ステップ」

米国法人提携の米国のマタニティ協会向けエクササイズ資料作り米国では妊娠3ヶ月、6ヶ月での禁忌やエクササイズ強度頻度の規定があり、その間に太りすぎないようにプログラミングすることが定番。こうしてプログラミングの依頼をもらえること。リスクもあることですが、お役に立てることをとても嬉しく思います。ということで今日はこんな話↓○社会ストレスが多く仕事も多忙○ご出産後はさらに自分の時間がなくなる唯一の自由時...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/12 11:00

耐熱強化ガラス

 網入りガラスの代わりに 耐熱強化ガラス-ノンワイヤレスガラスを施工しました。 厚みは10ミリほど。 なかなkの厚さで、一枚の重量は約70キロあります。 透明ですが、編入りガラスの機能がある特殊ガラスです。 網の黒いラインがないというのは良いですねぇ。 視界もくっきりとクリアです。 う~ん、眺めも良いです。 普通の透明ガラスに比べお高い網入りガラスですが、 さらにお高いガラス……デス。    ...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2017/10/11 20:14

RC-Z工法 コンクリート打設

設計監理させて頂いているRC-Z工法 (壁式鉄筋コンクリート造)の1階立ち上がりコンクリート打設後、設計基準強度を供試体試験で確認できたので壁型枠をばらしましたが、内壁は断熱材とケイカル版で仕上がっているので一気に仕上がった感が増しました♪ 2階床版の支保工は未だ外せませんが、着々と上階に工事が進んでおります。 日本の建築物は組積造木造・在来工法・2×4工法鉄骨造・軽量鉄骨造・重量鉄骨造鉄筋コン...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)

知らないと繰り返す「秋の暴食3つの原因」

まずは雑誌3冊!ファッション誌「inRed」10月号〜35歳からの体型変化と下腹痩せ〜監修させていただきました。35歳から急に感じる体型変化に特化した6ページの特集となっています。ファッション誌「クレア」50万部突破の体幹リセットダイエット掲載いただきました。ファッション誌「コドモエ」産後の体幹リセットダイエット計差いただきました。お時間のある方は是非ご覧ください。お台場オフィシャルダイエット講座...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/10 23:00

知らないと繰り返す「秋の暴食3つの原因」

まずは雑誌3冊!ファッション誌「inRed」10月号〜35歳からの体型変化と下腹痩せ〜監修させていただきました。35歳から急に感じる体型変化に特化した6ページの特集となっています。ファッション誌「クレア」50万部突破の体幹リセットダイエット掲載いただきました。ファッション誌「コドモエ」産後の体幹リセットダイエット計差いただきました。お時間のある方は是非ご覧ください。お台場オフィシャルダイエット講座...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/08 09:00

「平均的、普通な体型」ただなりたいだけなのに。。

本日よりカイロプラクティック医院でのオフィシャルダイエット講座既に身体の仕組みのプロなので、運動学、栄養学がメインです。「均整を整えて使う筋肉を増やす」という理論も合致しており、問題はその作り方とのこと。カイロは基本受け身な分、施術後はまっすぐでも、それを保てる期間が少ない。この悩みを解消するために均整をキープできるエクササイズがメインになります。そんな話の冒頭であったのが、「お客様は部分的に 変...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

肉、卵、乳製品、魚もダメ。なあなたの痩せ方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。肉、卵、乳製品、魚がダメな単純な好き嫌いからアレルギーまで。ダイエットにはたんぱく質が必要!と言われても取り込めない。。残されるのは大豆系たんぱく質。しかし、単に摂るだけでは変わりません。大豆には大豆の特性を掴み痩せる食べ方に変え 摂り込むことが必要となります。たんぱく質であり、太る原因にもなる、、ヘルシー!美容!に良いと思われる大豆系のた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ピーリング と オマケ

皆様、今日は、当院で行なっているピーリング治療のご紹介です。 ピールというのは、英語で、剥ぐという意味ですね。肌の表面を化学物質の力でピールし、新しい肌に作り変えます。 何ら目新しくないように思えるピーリング治療法ですが、方法は色々と御座います。 当院では、医療機関でしか扱えない、サリチル酸マクロゴールピーリング・ミルクピーリングなどをお勧めしています。 少し前に、ダーマペン(肌再生医療)...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2017/06/11 23:56

まさに今!年2回の「下腹が中心に太る時期」

昨日は1日中複数雑誌の取材。6、7月は書籍のことで約15雑誌!の掲載が決まりました!発売ごとにお知らせしますね!また、本日はこちら朝日新聞でご紹介!有り難い。以外の言葉がありません。。そして、銀座店には2013三愛水着グランプリの夏美さんボディメイク開始!4年前のグランプリ後は忙しく疎遠でしたが、またお通いいただけること嬉しく思います!さて、本日は東京の某接骨院にてオフィシャルダイエット講座。今や...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

90%の産後に痩せない原因「骨盤の歪みグセ」4つの解消方法

昨日夜より移動2つ目のオフィス(株式会社セントラルメイク)がある横浜へ。主に海外から日本で ダイエット指導者をしたい方の養成。もちろんその逆も然りです。本日は主に産後のダイエットの内容海外でもここの需要が大きく、狙ってもなかなか痩せさせられない所。女性の体型が一番崩れていくのはご出産後なので、今日はその内容の共有です。下手にダイエット施設や販売物等に手を出さなくても、きちんと改善できるようにご紹介...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

メルセデスベンツTOKYO・EV・Vision Tokyo

   「Vision Tokyo」 ネーミングからしてメルセデスベンツが東京をイメージした車かなと思い眺めました。 詳細は、 エンジン:もちろん電気 全長・全幅・全高:4650・2200・1550 車両重量:1814kg 最新の空間が堪能できる車がウリだそうです。 説明書きによると、 「完全に統制された構造と未来志向のデザイン特性、 そして室内の独特な空間によって、 ラグジュアリーで若々しい先...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2017/04/01 23:48

クイーンエリザベスQueen Elizabeth セブンシーズボイジャー

   五日市埠頭に「クイーンエリザベス号」が停泊しています。 船籍はバミューダ、全長は294m、全幅は32.3m、喫水は8m 定員は2092名です。 3月18日朝7時入港で夕方5時には出航して行きます。 もう少しゆっくりと広島を楽しんでもらいたいものですが、 宮島と平和公園をさっと見るだけなら、この時間で充分なんでしょうね。 乗船旅人の方は瀬戸内の多島美の美しさを感じて欲しいところですが、 朝...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2017/03/18 12:08

99%女性が経験!「夜の異常な食欲」3つの解消方法

本日は20歳の時から1度も欠かさず行っている米国パーソナルトレーナー資格の勉強会へ。教える側もその質を高めるために、日々勉強を続ける。これも技術職の醍醐味ですね。さて今日は今のうちに書かないといけないこれからの食欲増加について。2-3月は年で一番夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには3つの理由があります。○生活変化による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「産後に体型が戻らない」痩せない原因は骨盤3つのズレ

本日はテレビ朝日の特番にて「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」の再々再々放送。サイトにまとめてありますのでお見逃しのあなた、放送外の地域のあなたはこちらからご覧ください↓「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」今日は以前からいただいていた知人のマタニティヨガスタジオにてダイエット講座。妊娠中の筋トレ、エクササイズは3ヶ月以降は仰向けでのエクササイズは禁忌6ヶ月以降は片足立ち等、不安定な姿勢は禁忌等、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

99%女性が経験!「夜の異常な食欲」3つの解消方法

本日は20歳の時から1度も欠かさず行っている米国パーソナルトレーナー資格の勉強会へ。教える側もその質を高めるために、日々勉強を続ける。これも技術職の醍醐味ですね。さて今日は今のうちに書かないといけないこれからの食欲増加について。2-3月は年で一番夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには3つの理由があります。○生活変化による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

○低気圧ー高気圧の波が激しく 自律神経が乱れる環境ストレス

○低気圧ー高気圧の波が激しく 自律神経が乱れる環境ストレス→高気圧3週ー低気圧2週という大きな気圧変化があるのが今の時期。この影響を受けている女性は、非常にむくみます。対策としては、むくんだ日だけ朝の魚、大豆のタンパク質を増やすこと。タンパク質は食べたカロリーの30%を熱として消費し(汗として蒸発)むくみの改善に効果的です。〇魚→必須脂肪酸オメガ3は食欲を防ぐホルモンを作るために必要。〇大豆→自律...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ピラティスを学びませんか?

こんばんは。 いつも当ブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2011年9月からはじまったBESJマットピラティス指導者養成コース。おかげさまで卒業生も100名を超え、札幌では19期生、旭川では3期生、函館&帯広では2期生まで開催させていただくことが出来ました。 ピラティスに出会い自分の指導者人生が変わったように養成コースでピラティ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/11/11 23:42

身長159センチ未満女子の「二の腕×下腹痩せ」

引き続きタレントのボディメイクエクササイズ情報タレントのimaruさんのボディメイク。下腹、二の腕、ヒップ等、ご自身では気になるところが多いそう。原因は 骨盤の傾きと肩甲骨下部の柔軟性不足。部分的に鍛えたり、重たい重量でのエクササイズはまず変わりません。○骨盤(仙骨)を前傾10度前後傾ける。○肩甲骨下部、太ももの裏の普段使わない部位の刺激。これらを基礎の基礎としてボディメイク指導させていただきまし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/27 12:00

20代~30代、住宅購入のポイント

  住宅ローン金利はかなり低下しましたね。フラット35の長期固定金利も0.93%(7月)です。これにフラット35Sを使うとここから0.3%金利が5年間、または10年間下がります。そんな中、住宅購入を検討されている方は多いのではないでしょうか。ただ、大きな買い物失敗しないようにするにはどうしたらいいでしょうか。 1、 ライフプランの検討 20代・30代、将来どうなるかわからないところが多いですね...(続きを読む

辻畑 憲男
辻畑 憲男
(ファイナンシャルプランナー)

タフライトサイン

台東区で完成しました「御徒町テナントビル」。 共用エントランスの写真です。 アルミの曲げ加工パネルで仕上げたエントランスファサード。 その上部にビル名のサインを施しました。 ビル名の為、存在感を押し出すのではなく、建物全体のデザインの一部としたサイン計画。 仕上げ材のアルミのシルバーに対し、同色に近いステンレスの切り文字と考えたが、ステンレスの切り文字では、重量がある...(続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)

初めての不動産投資

 イギリスのEU離脱はびっくりしましたね。世界経済がいっきに不安定になってしまいました。そんな中、不動産の投資用物件の需要が出てきているように感じられます。最近、投資用物件のセミナーも新聞で多く見受けられます。それでは、どんな物件を購入したらいいのでしょうか。  購入して一番心配なのが空室です。ワンルームを一物件だと収入が0か100になるのでリスクが高くなります。ワンルームの場合には数を複数所有...(続きを読む

辻畑 憲男
辻畑 憲男
(ファイナンシャルプランナー)

高速製氷機(中古)をヤフオク出品中!...

高速製氷機(中古)をヤフオク出品中!...  ◆高速製氷機・ベルソス・品番VS-ICE02  ◆中古 ◆本体寸法:幅245mm×奥365mm×高325mm ◆本体重量:8.8kg ◆消費電力:110W ◆電源:AC100V 50/60Hz ◆製氷時間:約6~13分 ◆製氷量:12kg/日 ◆戦国武将カフェで半年間、使用しました。 5000円でオークションスタートしましたが、す...(続きを読む

西野 公啓
西野 公啓
(ITコンサルタント)
2016/06/10 09:44

「パッシブ冷暖の家・完成見学会」

 お施主様のご厚意により、3連休(3/19~3/21)に東京都文京区で建築中の住宅の完成見学会を開催致します。  SE構法(重量木骨)を採用した地震に強い住宅です。  また、「パッシブ冷暖」による快適な温熱環境を体感して頂けます。この機会にぜひご参加下さい!  詳細はこちらをご覧くださいね。  花粉もかなり飛んでいるようです。  季節の変わり目は何かと体調を崩しがちですので、健康管理に気を付...(続きを読む

清水 康弘
清水 康弘
(工務店)
2016/03/04 09:25

「モデルを中心に20000件以上のボディメイク実績」

「モデルを中心に20000件以上のボディメイク実績」 「テレビ・ファッション誌掲載多数」 「2016年ミスユニバースジャパン日本大会公認ビューティーキャンプ講師」 私はこれまで ファッションの聖地パリでのファッション、 エクササイズの聖地アメリカでボディメイクトレーニングを 学びながら 日本女性の体型とファッションとダイエットを どう結びつけるか?に人生全てを費やしてきました...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

野立てと言ってもお茶会ではありません

最近の太陽光発電業界を見ると、以前にも増してビジネス寄りにシフトしてきていることを現場で強く感じます。 その動きをもっとも顕著に感じるのが野立ての太陽光発電所です。 野立てというのは「のだて」と読むのですが、屋外でお茶会を開く野点(のだて)ではありません。 空き地などの地面に直接太陽光パネルを取り付けて発電を行い、電力会社にその電力を売るというのが野立て太陽光発電です。家庭用と大きく異なるの...(続きを読む

石橋 大右
石橋 大右
(住宅設備コーディネーター)
2016/02/15 11:46

「つくり手の会総会2016」

 一昨日は重量木骨の総会、そして昨日はつくり手の会総会が千葉の稲毛海岸にあるコージーライフさんで開催されました。  3年連続で会員も増え、11社になりました。  原則都道府県に1社で、情報共有を深めて参ります。  前日の重量木骨総会からスライドして参加されたのは9社で、本日わざわざ静岡と徳島から1社づつ参加されました。  午前中からコージーライフさんの取組みについてお話いただき、その後は総...(続きを読む

清水 康弘
清水 康弘
(工務店)
2016/02/03 10:13

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