（専門家プロファイルからはこちらから←） 早いもので今日から10月ですね。 今年は2月からコロナ禍で仕事のキャンセルや延期が続き、今までにない経験の年となりました。 毎年、9月下旬ころには冬物への衣替えと来年の手帳・卓上カレンダーを発注しているので今年も手に入れました♪ 能率 ペイジェム 手帳 2021年 ウィークリー コンパクト レフト ホワイト 2209 (2020年 12月始まり)Ama...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←）5月のＧＷに衣替えと断捨離を済ませ↑（記事）、着なくなったラルフローレンのポロシャツの処分を考えてましたが、ヤフオクに出したら案外良い値で買い取って頂き驚きました。 ラルフローレンやアバクロなどカジュアル系はユーズドも人気のようです。衣類系はメルカリのイメージですが、案外ヤフオクは値引き交渉する人も少なくお勧めですｖ 1番人気　黒 2番人気　赤 3番人気...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 毎年GW前後で夏物への衣替えを実施していますが、今年も完了しました♪ クローゼット内に換気システムを付けてないので、梅雨の時期のカビを防止したり、虫の発生を抑制するのに、これらのグッズを毎回投入していますw  エアコンの掃除も同時進行したので、梅雨も怖くありませんｗ 夏物の衣服やシューズを買いに行きたいところですが、もう暫くのガマンですね！  （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  衣替えは、しまう物もあるし、出すものもありますね。 出す時に、面倒にならないようにするには、しまう時が大事です！！！ 出して、しわくちゃだったり、汚れがついていたり、虫食いになっていたりしたら・・・がっかりだし、お気に入りの服だったら、ショックですよね。 そうな...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 秋らしい気候もないまま、一気に冬がやって来たようです山沿いでは雪の予報衣替えや寝具の冬支度は既に終わっていると思いますが、暖房の準備もしておきたいですね！自動車もそろそろスタッドレス仕様にしておかないと、１２月に入ってからのショップ作業は予約一杯だそうです。。 tanki.jpより （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今年も9月下旬というのに未だ30度近い日もありますが、毎年恒例のクローゼット内の衣替えを実施しました（断捨離も兼ねて）  上部の白い粒パックが新品で、下が水分になった状態 夏物の衣替えに時に各所にセットした除湿剤は、梅雨時期から夏の湿気が凄かったことを物語っています  冬物を出すと今年も着なさそうなアウターやセーターはこの時期にヤフオク出品すると需要が...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

  (↓クリック) 資生堂「ワタシプラス」 2015記事がリバイバル掲載されました！ ぜひご参考にしてください。 さて今日は、9.10月掲載の 美容誌、フィットネスサイトの監修。   これからの時期に必ず増えてくる 大きなテーマは「冬太り対策」 それほどに情報が溢れていくため 今日はこのことについて 一緒に共有していきましょう。 まず、よく誤解されがちなの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節も秋を実感し始め、 暑さしのぎの服装も、 オータムカラー、ブーツ、重ね着等 よりおしゃれのためのファッションに！ そう移行していくこれからの時期。 今気になる体型の部位でも カバーしやすい着方が多くあり、 キレイも見た目も手に入れやすい！ これが私のダイエットの悩みも 減らしてくれる強い味方になっている！ しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重の変化はもちろん、 鏡で見た時、洋服で実感した時、 頑張ってきて良かったぁ！ そう心から思える体型変化。 特にスタートの悩みになりやすく 変化の幅が大きく感じられるお腹周り。 ここの余計なサイズが減っていくことは 変わってきた、痩せられた結果となり 自分自身への自信も高まる！ しかし、毎年痛感している、 これから食...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は東京神保町の フォトスタジオにて雑誌のアフター撮影。 ９月発売で近々のスケジュールでしたが 無事にアフターも撮り完了！ また発売前にご報告しますね！ さて、対面でも誌面でも、 これからの季節に話題になる話は共通。 それは、夏の終わりから秋にかけて 「お腹から中心に太ってくる、」 という悩み。 夏の少し無理もした頑張りも落ち着き、 少しずつ食事量...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 首回りのきつい長袖から ゆったりめの半袖、ノースリーブへの衣替え V、ワイド、ヘンリーネックTシャツや ワンピースの一枚着等。 涼しさと開放感のある夏服！ 体も気持ちも軽くなり、 夏を実感するこれらのファッションに 選ぶときはワクワクするもの！ でも、その試着の時に違和感を感じる、 ん、サイトや雑誌で見たイメージより 上...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます♪ 先週から衣替えや片付け。 物持ちが良いというか、 まぁ、 モノが多い！ ちょっと片づけただけでも、 驚くほどの不用品があり、 キリがないので、ボチボチにしないとですね。   でも。 面白いなって感じるのは、 今は不用品、要らないと思っているのですが、 購入した当時は、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

気候が良くなってきました。身体の動きが軽やかになる今、家のお手入れに精を出してみたい。掃除が好きなわけではないけれど。 ロボットに季節は無関係。子どもはおもちゃに見えるのね お掃除ロボットが本題ではなく。着古したヒートテックのこと。 衣替えで不要になったので、ゴミとして捨てる前にただ何となく掃除に使ってみました。 鏡、ガラス、蛇口をキュキュッと拭き上げてみたら、とっても綺麗になるのだと発見しま...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   日中は暖かいけど、朝晩は冷える。 感じていたそんな時期も徐々に変わり 朝決める服装も徐々に衣替えする季節。 新しい季節には毎年ワクワクする！ でも、今までと同じサイズの 夏服を選んでも、 ・脚の付け根がきつくて入らない、 ・ふくらはぎがむくんで圧迫される、 ・ウエストでサイズを諦める、 新しい自分！に出会うはずが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 すっかり暖かくなり、 昼間は汗ばむくらいの陽気ですね。 衣替えもしないまま この時期になってしまい、 春夏の服を引っ張り出しては 来ている今日この頃です。 さて、今日は、 一生のうちに使うお金の計算 という話をします。 私はこれまでに たくさんの方のライフプラン作成の...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

日中の気温が20度台で案てしてきたら、冬モノは出番がなくなります。 とは言え、朝晩の肌寒さを調節できるようカーディガンやストール、ウルトラライトなベストを活用したいところ。というわけで季節の変わり目だから「収納＆断捨離でスッキリ片づく方法」の記事がたくさん読まれています。 ちなみに雑誌「オレンジページ」最新号でもクローゼットすっきり法を紹介しています。 （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

まぁ、詳しくは言えないけど 今日は嫌〜なことがあった。 他社様との企画の話で。 はじめは、この企画で広められれば 今見てくれてる方にはもちろん、 まだ会ってない方にも伝えられる。 それ以外の欲を持ってないので、 会う人会う人にメッチャ楽しそうですね！ と言われまくってた！ うん、でも最終的に意向が合わず無しに。。 結構ショック。。 まぁでも、 頭も体も心も健康だし！ また何とでもなる！！！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     衣替えの季節です！ まだ寒い日もありますが・・・ ３stepでの衣替えお勧めします。   一気に全部入れ替えてしまうと、 夜桜を楽しむときや、肌寒い日に 羽織るものとかがないと困ってしまいますよ。   まずは、もう着ない...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   春を感じる日も増え、 徐々に暖かくなり衣替えも進む。 服装が変わる時、最も気になるのが体型。 ここで痩せたい！ とダイエットに奮起することが多く 最も手軽に取り入れるのが糖質制限。 しかし、あなたも毎年経験してる通り 数週間、または数日で停滞。 逆にストレスで食べてしまい太る。 そんな状況に陥ってしまう。 もしあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重は痩せた！お腹が凹んだ！二の腕も！ これが洋服に表れる影響は大きい。 衣替えのこの季節。 一番嫌なのは昨年の服すら着れない。 という現実を目の前にした時だから。 そうして一つずつ体型の悩みを無くしても ここだけが一向に変わらない。。 それがふくらはぎのサイズ。 なぜここだけが変わらないのか？ 隠せばなんとかなるけど...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 2月も後半になり、もうすぐ迎える春の時期 3.4月の新しい季節に心躍る！ 同じように、 衣替えに洋服を選ぶことも楽しみ！ 着てみたい洋服を見て試着へ。 買おうかなぁ？似合うかなぁ？ 、、、それ以前に穿けない。。 昨年は避けたのサイズなのに。 特に、 〇太ももが引っかかりパツパツ、 〇ヒップや腰回りの脂肪でウエストがキツ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   春を目の前に迎えるこの季節。 新しい季節を少しずつ感じ、 今年は昨年よりも良い年にしたい！ と楽しみな気分になってくる！ でも、今目の前にあるのは 昨年よりも増えた体重、つまめる体脂肪。 切られる洋服も昨年よりも減り、 衣替えの季節にガックリしてしまう。 今日はそんなあなたの為に。 冬の間に少しずつ溜まり、 気がつけ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(12/7更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～季節は冬。2019新しい季節に向けて！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(12/7更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～季節は冬。2019新しい季節に向けて！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）