「どーでも良くなる日々」 ○具体的に目指してることがない、 ○こうなればいいなぁ、が思い浮かばない、 ○理想はあるけど現実が追いつく気がしない ダイエットは頑張りたいけど、 でも、今は。 なんか、どーでもいい。 当たり前にあります。 僕にもありました。というか、 毎日毎日が、いつでもそうだった。 たまに頑張ろう！と決意しても、 その日の夜には約束破りの暴食。 翌朝に後悔、、 ずーーっと、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。消費者考動研究所代表　消費者教育コンサルタント/消費生活アドバイザーの池見です。 阪神阪急ホテルズを発端としたホテル・高級料亭等のメニュー誤表示問題が、その後も次々と発覚しています。皆さんはどのようにお感じになっていらっしゃるでしょうか。 記者会見で「偽装と言われても仕方がない」となんとも歯切れの悪い発言が飛び出すなど、潔さに欠けた対応が多いように私は思います。 事実、「誤表...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

こんにちは。今日はいよいよ春到来？！と言った暖かさですね♪ さて、以下にご紹介するのは、 「東京五輪招致・正念場のIOC調査」という題名の記事です。 http://sankei.jp.msn.com/sports/news/130304/oth13030413550007-n1.htm 記事では、英語で招致スピーチもした澤穂希さんの写真や、阿部首相がスピーチ及び、突然「東京オリン...（続きを読む）

石田 さおり

（英語講師）

絶対に、という言葉に縛られることはありませんか。 英語では、絶対にネバーなんていわないこと、ということで Never say never といいますが、ホントこれ、そう。 たとえば、何かやって、もう二度とこんなことしない、 とか、二度と間違えない、とか、つい、絶対！とか 二度と、と心に誓ったりしますよね。 多くの場合、反省を込めた意味もあるので、それは ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

コーチングやセミナーや、はたまた友人たちを見ていて 私がよく思うことに、みんな自分にとても厳しい、というのが あります。 自分に対してハードルを上げて、さらに上を目指す、 という心がけや姿勢はとてもよいものなのだけれど それがバックファイアして自分を苦しめている女性を たくさん見かけます。 たとえば、ちょっとした言葉遣いにそれが現れます。 もっとち...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなた自身は、自分が幸せになるために 必要なもの、必要なことは何だと思いますか？ そして、ハッピーでいることは、自分の自信度に どれくらい影響を与えるのでしょう。 というのも、先日こんなコメントをいただきました。 （ありがとうございます） 幸せを感じたいけれどなぜだかそれが難しくて、 ユラユラしている。恋愛経験がなく、多分 それが一番の自信のなさに...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

鳩山民主党に何がしかの期待をした私がバカだったのかもしれない。 27日月曜日に発表したマニフェストは単なる政策集で正式なマニフェスト ではないだと！！（怒） 国民をバカにするのもいい加減にしろ！ マニフェスト選挙を日本に持ち込んだのは政策論議によって政権奪取を 目論んできた民主党ではなかったのか！ これでは、民主党にに政権担当能力があるのか、疑わしいとしか 感じられな...（続きを読む）

平 仁

（税理士）

今日は、今後の政治問題を考えて頂く上で、是非一読をオススメする 2冊を紹介したい。 平沼赳夫「七人の政治家の七つの大罪」（講談社2009年4月） 渡辺喜美「絶対の決断」（ＰＨＰ研究所2009年5月） 2冊とも、自民党を離党し、無所属議員として、自己の主義主張を貫こうと している議員の書籍であるが、両書から感じられるのは、政治家として 貫こうとしている熱い想いである。 平沼氏は、小泉改革を止め...（続きを読む）

平 仁

（税理士）

何かができなくて落ち込むとき。何かがあって、 それにへこたれているとき。 そんなときには今日のタイトルのように、 「できない自分でもいいじゃない？！」と 思ってみましょう。 それが、落ち込むことから抜け出す一歩です。 何かが出来ない自分は、確かに期待はずれだし、 イライラもフラストレーションも溜まる。 すごく嫌な気分になったり、自己嫌悪、自信...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自己批判はよくやるものですが、人から 批判された経験のある方は？ まあ、ありますよね。 面と向かって批判されることもあるし、影で非難されたとか 誰かがこんなこと言っていた、というのを人づてに 聞いたりすることもあるかもしれません。 人から批判・避難は、気持ちのいいものじゃないし 面白くもありません。ことによっては、とても悲しくなったり。 だか...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

もっと現実を受け入れたら、楽になれることって たくさんあります。 たとえば、多くの女性はみんなに好かれようとして 大変な思いをしています。 好かれようという意識でなくても、周りのことが気になって、 つまり、周りが認めてくれるだろうか、非難されないだろうか、 ばかにされないだろうか、なんていう心配が先に立って、 自分の思うとおりにできないときってありますよね。...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

Less is more という表現があります。 少ないほうが多い、というちょっとひっかけた意味です。 実際にたくさんやらなくても、少ない量で同じ効果、または より高い効果が出ることとか、少ないほうがいいものって ありますよね。 たとえば、肩の力。これはたくさんいらないもの。 肩に力が入りすぎると、がむしゃらに無駄に動いて 疲れてしまったり、空回りした...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

掃除や片付けができなくて落ち込む女性、意外に 多いものですが、あなたはいかがですか？ 家の中がちゃんとしていないと気がすまない人も います。掃除が苦手な人にとっては、羨ましい お話ですね。 実際には、コーチングの中でのちょっとしたお話に 掃除・片付けの話題がけっこう出てきます。 掃除ができていないことは、事実としてとらえれば 別に大きな問題というも...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

ネガティブな感情に押されて、考えるパワーの 出ないときって、ありますよね。 ネガティブな感情とは、劣等感、自己嫌悪、 自信のなさ、自分の力のなさ、怒り、罪悪感、 自己批判の精神、ジェラシー、不安、恐怖など。 このネガティブな感情がクセモノで、 私たちの行く手を阻むブロックとなります。 このブロックがあるままで、何かを考えようとしても たいていはうま...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

昨日の不安の正体をさぐる記事からの続きです。 不安の一番大きなものは、人にどう思われるか、 嫌われるのではないか、拒絶されるのではないか、 というものでした。 ほかにも、不安の種類はいくつかあって、 本当に尽きないもの。 たとえば、失敗することや後悔することへの不安とか、 自分が間違っているかもしれない不安とか。 それから、よくあるのが変化に...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）