歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 足の爪を切る体勢の膝を胸に引き寄せる姿勢が苦しくなっていませんか？ 膝を胸に引き寄せられず胡座の体勢にならないと切れない方も少なくないのではないでしょうか？ 膝を真っ直ぐに胸に引き寄せる体勢を取りにくい理由は脚がねじれているからです。 股関節で骨盤と大腿骨(太腿の骨)の方向にズレがあると股関節の屈曲(曲げる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

カナダから、英語エッセイの基本を学ぶ3月限定の特別レッスンへのご案内です。   エッセイ本場のカナダからエッセイ指導の専門家が日本の小・中・高校生を対象に、顔を見てのリアルタイムオンライン授業を特別サービスとして 追加提供致します。   UX English（日本人生徒のための英語学習サイト）のコースのひとつEssay Basics （カナダドル$1,250）受講生への3月特別企画とは： ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

毎年恒例となった名芸大演奏学科教授の岡由美子先生による 特別レッスンを実施いたしました。 今回は、小学２年生から高校１年生までの６人の生徒さんが 参加致しました。 みんな日頃の練習成果を先生にみて頂きました。 コンクールを目指している生徒さんが多く、岡教授から対策 に関するアドバイスを受けていました。 生徒さんはみなさん、いつものレッスンを大切にして、先生 から頂いた...（続きを読む）

押野 智之

（音楽講師）

美エイジレス塾で私のレッスン 全顔コースを 一度受けたことのあるレッスン生さんへ。３０分のＮＡＮＡエステ付きアンド２時間の個人レッスンを特別に55,000円にて現在、予約受付中です。 ※美エイジレス塾で全顔コースを受けられた方のみ（ＮＡＮＡからおさらいレッスンのメルマガが届く方のみ）※アフターエステやアフターグループレッスン等はこのコースにはついていません。顔筋NANAマジックメソッドをさら...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

2018 クリスマス直前企画「彼との愛を深めるクリスマスメイク」特別レッスン♪ 開催します！！  一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。   もうすぐ、クリスマス。 ２０１８年もカウントダウン。 素敵な彼氏を見つけたい！ 彼とラブラブになりたい！ ずっと付き合っている彼からプロポーズされたい！ ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

みなさまこんにちは お教室で習ったケーキ作っていますか❓ ここ数年私はもっぱら手作りのお菓子を持って新年のご挨拶に行きます お年賀は手作り焼き菓子で‼️いかがでしょう  作り方を知りたい方特別レッスン致しますよ〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ （続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

バースピラティススタジオの清水です。 陽射しの気持ち良い日です♪ 今日はお知らせが二つあります。 http://birth-pilates.com/gw%e3%81%ae%e5%96%b6%e6%a5%ad%e3%81%a8%e7%89%b9%e5%88%a5%e3%83%ac%e3%83%83 （続きを読む）

清水 まいこ

（ピラティスインストラクター）

こんばんは、高窪です。 今日はお天気もよくて、この季節にしては暖かな一日でしたね。 今年もあと２週間、あっという間に過ぎてしまいそうですね。 さて、今日は100％天然素材家庭料理レッスンの日でした♩ 先日に引き続き、醤油麹と塩麹を使ったお料理のご希望でしたので、内容をアレンジ☆ 材料は… いつものように野菜がたっぷり♩ 野菜って意識しないと食べられないからこそ、自宅での食事ではたっぷ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは、高窪です。 今日はとても寒い一日でしたね。 いよいよ冬本番を実感した一日でした。 さてさて、こんな寒い日は温かな食事が一番♩ ということで作ったのが… 塩麹鶏団子鍋(^^) 先日、白身魚の昆布〆を作った時に使った昆布、冷蔵庫に保管しておいたので今日は昆布出しに♩ 昆布〆で使って柔らかくなっている昆布を刻んで水と日本酒と一緒に鍋に入れます。 今日は思い立った時間が遅かったの...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは、高窪です。 週末はあっという間に終わってしまいましたね。 寒くなってきましたから、体調に気を付けて過ごしたいですね♩ さて、週末は可愛いお客様がきてくれました！ 生徒さんでも、赤ちゃんと一緒にいらっしゃると赤ちゃんが可愛くて可愛くてしあわせな気分になるのですが、今回は娘のお友達と、ちびっこちゃんと、そして赤ちゃんという、可愛くてたまらないメンバー♩ ママも仲良し、とても楽しい時間！ ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは、高窪です。 昼間は暖かかったのに、夕方になって寒くなってきましたね。 暖かいコートが手放せない季節になってきました。 11月が始まった！　と思ったらあっという間に終わりに近づいて…。 今日は今月最後のレッスンでした♩ 最後のレッスンも、大好評の「魚のおかずと野菜の副菜レッスン」♩ お魚好きの私としては、本当に嬉しい限りです(^^) 使う食材は、もちろん100％天然素材♡ 今回のお...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんにちは！高窪です。 今日は本当に暖かいですね♩ いよいよ春がやってきましたね(^^) あとは花粉が過ぎ去るのを待つばかりです…。 さて、つい先日発売が開始した私の二冊目の本 「おうちでできる天然おだし料理入門」、おかげさまで大好評です！ 東京駅直結の大型書店や、大手町近辺の大手書店でも料理本コーナーに平積みしていただいています！！   そこで、直接みなさまに...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

今日は講師のためのブーケ特別レッスンでした フィンランドのヨウニ セッパネン氏のブーケから インスピレーションをいただき 淡いピンク色の胡蝶蘭を使って透明感あるブーケに M先生、素敵にできていますね♪ ☆☆☆ 1日1回のクリックをしていただけたら嬉しいです 人気ブログランキング「フラワーアレンジメント」 ☆☆☆ ブログ村「花 ス...（続きを読む）

井上 一恵

（フラワーアレンジメント講師）

夏限定の特別レッスンが始まります。 似合う色を見つけて、 メイク、ヘアスタイル、ファッションコーディネートを トータルレッスンする 【ファッションパーソナルカラー　ベーシック5回講座】。 新しい自分を発見して魅力ＵＰの本講座に 夏限定で1プログラムが加わります。 ——————————— “私”に似合う柄Best10 ——————————— カラー分析に＋α 似合う花柄やドッド柄、チェック柄...（続きを読む）

楢崎　悦子

（パーソナルスタイリスト）

こども達はちょっと目を離した隙にとても大きく成長するものですね。 けいた、このみ、はるき、あいか、４人と過ごした春休みの特別テニスレッスンの日々は、あっと言う間に終わりました。とても楽しかった数日間を今でも昨日のことのように憶えています。 ３年後・・・ スクール近くの公園のテニスコートで、大学時代の友人とテニスをしていたときのことです。 僕たちの居たコートから３面ほど離れた...（続きを読む）

下田 令雄成

（経営コンサルタント）

名古屋芸術大学演奏学科教授の岡由美子先生をお招きして ピアノ特別レッスンを開催しました。 受講生として参加して頂いたのは、今年音楽大学を受験する 二人を含め専門家を目指して勉強中の中学生からヤマハの 講師の先生まで様々です。みなさん熱心に受講されていました。   まもなく日本ベートーヴェンコンクールのファイナルに挑む中学生は いつもと一味違った視点で曲を見つめる時間を持てたようです。...（続きを読む）

押野 智之

（音楽講師）

今月は和食のレッスンです。 お菓子に使うつぶ餡は、作るところからやりたいところですが、 2時間半くらいかかってしまうので、私が予め作っておきます。 小豆を茹でて、お砂糖を加えて炊いていきます 水分がなくなったら つぶして餡が出来上がり！ やっぱり手作りのあんこは美味しいですね～ 手作りの餡でお菓子を作ってお客様をおもてなしなんて ちょっとビックリされちゃいますよ(^_-)-☆ 手...（続きを読む）

川上　みゆき

（料理講師）

こんばんは、高窪です。 今日も、涼しい中にも蒸し暑さを感じる一日でしたね。 みなさま、いかがおすごしだったでしょうか？ さて、昨日、久しぶりに台湾から来日した友人家族がわが家へ来てくれました。 今回は、和食主体のおもてなしをさせていただいたのですが、やはり好評だったのがちらし寿司でした。 春先に特別レッスンをさせていただいた海外の方からもうかがいましたが、今や日本国内にとどまらず、海外でもすっ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは、高窪です。 今日は午前中特別レッスンのお打ち合わせを済ませ、その後、現在参加させていただいてる団体の寄付イベントで一日中お手伝い。 夜までかかって帰宅し、やっと落ち着いたところです。 今日のお打ち合わせは、日本の調味料の説明やテイスティング。 何があり何がないのか、あれば手に入るものと比べて味わいはどうなのか、など。 1時間以上お打ち合わせをさせていただくことによって、基本的なすり...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは、高窪です。 週も半ばを過ぎましたね。 今週は週末から1週間おこなう予定の、特別レッスンの準備をはじめ、コンサルティングをさせていただいているクライアントさまのプレスリリース作成その他で、ひたすら資料の準備をしています。 ここに、プライベートでもどうしてもやらなくてはいけないことがあり、眠りが浅いロングスリーパーの私も、睡眠時間を削って必死に準備中。 重なる時は重なりますが、仕事を始...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは、高窪です。 三連休前の夜、いかがお過ごしでしょうか？ 明日・明後日と雪が降る予報も出ていて、寒くなるようですね。 いかがお過ごしでしょうか？ こんな寒い日が続くと、やはり暖かいものが食べたくなるのが人情ですね。 鍋料理はこんな時、大活躍。 我が家の食卓にも、よく登場します。 日本の鍋料理はそれこそ数限りなくありますが、海外の方によく知られているのが「しゃぶしゃぶ」と「すき焼き」。 ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは！ 高窪です。 気がつくと、12月も後半ですね。 あと10日で今年もおしまいです。 本当に早いですね…。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ さて、今日はオールアバウトさんの取材を兼ねたトライアルレッスンがあり、きれいなママさんと、かわいらしいママさん予備軍の素敵なお二人がレッスンを受けてくださいました。 ツイッターでも実況中継をしてくださり、感謝しています♪ 今回、トライア...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは！ 高窪です。 今日も日差しが暖かな一日でしたね。 みなさま、いかがお過ごしだったでしょうか？ さて、もう少しで12月ですね。 クッキングサロンＭ＆Ｙでも、12月のレッスン内容をお知らせしなくてはと思い、昼間にホームページの更新作業をおこないました。 12月は、家庭料理レギュラーコースはれんこん、白菜、そしてかぶのレシピのレッスンまたは、ホームパーティー料理のレッスンをいたします。...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは！ 高窪です。 ゆったりとした時間が流れる土曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか？ 今シーズン最後のかぼちゃレシピのレッスンを、今日の昼間、かわいらしいお嬢さんと御一緒にさせていただきました。 試食時のうれしそうなお顔と、美味しいの声が本当に楽しく、よかったと思える時間でした。 さて、今月もいよいよ終わりに近づき、11月のレッスンレシピも決まりましたのでお知らせします。 【2010年...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）