先月初めに、小児性愛及び人身売買で悪名高きエプスタイン島の持ち主であったジェフリー・エプスタイン氏と知り合いであったとされる、ギスレン・マックスウェルが逮捕されたと話題になりました。     ギスレン・マックスウェル逮捕は大量逮捕の始まりのかなめ石 http://hanakosakamoto33.blog.jp/archives/6400643.html     エプスタイン氏を仕切...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

この４月で48歳になりました。父や祖父が心臓病で長期入院をしたこともあり、心臓が大丈夫かどうか常に気になります。 心臓病で特によく聞くのは、狭心症と心筋梗塞ではないでしょうか。では皆さん、二つの病気の違いについていえますか。「痛みのタイミングが違う」と答えた方は、ある程度心当たりがある方といえそうです。 心筋梗塞は早朝に起こりやすいといわれます。激しい痛みは丸太を飲み込んだようだと例えられま...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

以前に書かせて頂いた ★私が実感した体に悪い食品【豆乳を始めとする発酵していない大豆食品】のコラムの閲覧数が大変多いので、今回は多くの方が大変関心を持たれていると思われる「発酵させていない大豆食品の害」に付いての続編をお届け致します。   今回は、まず「大豆の多くが遺伝子組み換えされている」という観点から見た危険性と、以前に私がコラムでお伝えした事のある「大豆という食品の性質に付いて」が、同様...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

トランス脂肪酸は、心血管疾患といわれる、心臓病や血管の病気のリスクを高める確実な証拠があるとされています（2003年食事、栄養および慢性疾患予防に関するＷＨＯ/ＡＯ合同専門家会合）。 その中でも、冠動脈性心疾患（狭心症や心筋梗塞）のリスクが高いそうです。 また、2013年11月にアメリカ心臓協会の学術大会発表では、1日1ｇのトランス脂肪酸を摂取すると、記憶力の低下が起こるという人間での実験結果...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

以前にも度々「白砂糖を始めとする精製された砂糖には、麻薬の様な作用があり神経や精神に影響を与える」事や、「砂糖は血液を薄め体内のカルシウムを奪う」「人工甘味料の害」などをここでお伝えしている私なので、普段は天然の甘み以外は極力口にしなくなったのですが、   先日猛暑日が何日か続いた時に、私には珍しく(※何故なら乳製品も体内のカルシウムを奪うという事で、できるだけ摂らない事にしている為)、何...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

【ＡＮＮＯＵＣＥＭＥＮＴ】３月２８日（月）ＴＢＳ「いただきマックス」　 19-21時に出演致します。 ご覧いただけましたら嬉しいです。 ※雑誌　リバーバンクＲレポートに連載中のコラムを当Ｂｌｏｇにて配信させていただきます。 美容医療との出会い（第一回／【美と健康】全四回）  私は開業医である父親に憧れて、小さい頃から医者になりたいと思っていました。父親は内科医で、臨終の場に立ち会う事もよ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

[恋愛・結婚塾］マリアージュエデュを主宰しております 愛され結婚専門家ヒロコです。 朝焼け♡ こんな朝焼けを眺めながらブログを書いています。 LA在住の頃に毎日見ていた朝焼けは、 真っ赤で～　 見て～奇麗でしょ～。 ビバリーヒルズから車で10分程度の位置にあるBelAirという地域の山に住んでおりました・・・。 ここ、フクロウの声や、鳥のさえずりも聞こえまする～。 B...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

なるほど、と感じるのがこの質問。 Ｑ　自分のペースややり方で仕事ができていると思いますか？ 資格を活用している人・・・・・「思う」「どちらかといえば思う」　73.0％ 資格を活用していない人・・・「思う」「どちらかといえば思う」　55.0％ 資格を持っていない人・・・・・「思う」「どちらかといえば思う」　51.0％ これは、なるほど、と思います。 資格は、専門家の証。 組織のなかでも、...（続きを読む）

乾 喜一郎

（キャリアカウンセラー）

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合いください。 入浴や半身浴での美容効果は高いと思い込んでいる人が多いのですが、体や皮膚の仕組みを考えると、あまり… お風呂でかく汗と運動でかく汗は別物なので、入浴で汗を大量にかけば代謝が上がるというのはウソです。 代謝を上げるには運動が必要だということを覚えておいてください。 また、汗をかくことで毒素や汚れを出すみたいなことも...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

以前にも書きましたが、目に留まった記事がありましたのでアップします。 　ガン、心臓病を始め多くの病気が増えている。進歩したとされるアメリカの医学を活用し、巨額の医療費が注ぎ込まれているのに、国民はますます不健康になるばかりだ。 「この原因を解明し、抜本的な対策を立てないことには、アメリカは病気で滅んでしまう。」 世界を震撼させた衝撃の発表！それが「マクガバンレポート」
アメリカ上院栄養問題特...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

以前にも砂糖の害は書きましたが、色々な報告がされているページからの抜粋です。 精製された砂糖(白砂糖など)は、化学調味料や白米(白パン)と並んで『人殺しの三白』と言われるほど、人の体には良くありません。 
そのことがよく判る例が、イギリスのリチャード・マッカーネス博士のレポート「悪童マイケル」について述べられています。 マイケルは、箸にも棒にもかからない悪童だったそうです。
そこで、マッカー...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

    生活習慣病という言葉が広く普及し、今は定着しています。 がん 脳血管疾患 糖尿病 心臓病 などが挙げられていますが すべてこれらは生活習慣に起因しているようです。 病気ばかりでなく人生とはこの習慣の繰り返しということが できます。 感謝する人間は感謝される環境になり 不満ばかり言う人間は不満ばかりの環境を 自分で知らず知らずに創っているわけです。 プラスの良...（続きを読む）

橋本 亜依

（恋愛アドバイザー）

（続き）・・先週インターネットのニュースに、「米国でトランス脂肪酸を食品に用いることを原則禁止に」という記事がありました。米国食品医薬品局（ＦＤＡ）が、トランス脂肪酸は動脈硬化を促進して心臓病のリスクを高くするので、食品への使用を原則として禁止しようと宣言したのです。 トランス脂肪酸とは、通常の脂肪酸の構造が「シス型」であるのに対して、自然界にはごく少量しか存在しない「トランス型」の構造をとる脂...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第97回を配信しました。 97.「どうしても素直になれません。どうしたらいいでしょうか？」 先生のブログで、素直な人が成功するというのを読みました。 私は今、とある塾に入っています。 しかし、自分の息子のような年齢の若造に偉そうに言われると どうしても反発心が生まれてしまい、素直に聞けま...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

手技後、ストレッチャーに乗せられ病室へ。 病室のベッド高さよりも、ストレッチャーのほうが少しだけ高くなっていて 私の体も、大きな荷物を移動するように移される。 病院は建築、備品、家具を含め、作業者や患者が使易いように 非常に機能的に作られている。 これから8時間程度は絶対安静。 腰の廻りは、ガッチリとサポーターのようなもので固定されている。 カテーテルを入れた右足は絶対に動かすなと、看護師さ...（続きを読む）

吉田 武志

（建築家）

さて続き。   去年6月の健康診断。 心房細動(不整脈の一種) と診断されました。 健康しか取り柄が無い私でしたから、 何とも、不意打ちを食らった気分。     心臓病に肥満は大敵。 当時102キロ程度の体重があったので、 医師にダイエットを勧められ、 1年で20キロ痩せました。 ダイエットは米を減らして野菜を多くしただけ。 全然キツクなかった。 心房細動のおかげで痩せ...（続きを読む）

吉田 武志

（建築家）

呼吸症候群は太った男性だけじゃない？！   「無呼吸症候群は太った男性だけじゃない！？」 睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは、10秒以上の無呼吸状態が一晩に３０回以上、または睡眠１時間あたり５回以上あると無呼吸症候群と診断されます。 多くの場合、睡眠中、無意識の内に舌の奥などが垂れ下がって気道をふさぎ、呼吸が止まって起きます。大きないびきを伴うことが特徴で、太った男性に多いとされている...（続きを読む）

神谷 忍

（歯科医師）

（続き）・・日本人の死因は約３０年前からガンが１位を占めており、２位の心臓病、３位の脳卒中を大きく引き離しています。しかも罹患率、死亡率ともに右肩上がりで、その勢いは留まるところを知りません。今や国民の３人に１人はガンで亡くなる時代に入っているのです。 ガンが増えているのは外国も同じかというと、必ずしもそうではありません。例えば米国では１０数年前からガンが減少に転じています。ガンだけでなく、心臓...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

みなさま、こんにちは。 東北地方の大雪はものすごく、環境の悪化が危惧されています。 これ以上、雪の被害が増えないことを願ってやみません。   さて、今日はドライバーの方に役立つ運動についてまとめてみました。   １９５３年のモーリス博士による二階建てロンドンバスの研究は有名です。 ご存知の方も多いのではないでしょうか？ これは運転手と車掌の心臓発作と心臓病による死亡率についてのお話...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

（続き）・・さてそのように有効性が再認識されたビタミンＣですが、具体的にどのような作用を人体にもたらしているのでしょうか。様々ある作用の中で中心的なものは「抗酸化作用」です。体内の物質は電子を奪われることで「酸化」され、種々の悪影響を示しますが、ビタミンＣは酸化された物質に電子を与え「還元」するのです。酸化された物質を還元し、酸化を防止することで、病気の予防や治療、体質の改善に寄与しています。 ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・そのような医療上の取り組みにも関わらず、ガンによる犠牲者の数はうなぎ上りで、多くの疾患の中でもその上昇カーブは際立っています。官民挙げてのガン対策の努力を、まるであざ笑うかのようなガンの蔓延ぶりです。そのようなガンの増加は、現代的な食生活や環境の悪化、増大するストレスなどが原因とされていますが、欧米など諸外国も含め、世界的な規模で一様にガンが増加しているのでしょうか。   その答え...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・完全な「糖質ゼロ」を目指すのでなければ、ご飯やパンなどの「主食」の量と質を工夫することが必要です。前出の江部氏によれば、主食を昼のみ、または朝と昼のみにして、量も半分程度にする方法が推奨されています。この方法ならば、自然と主食の量は半量以下まで減ります。夕食などは「主食抜き」になり、その代わりに野菜や豆類、魚、肉などの副食のみを食べることになります。   主食の「質」に関しては、で...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

日常の外来業務で、糖尿病の方がとても増えてきていると実感しています。現に糖尿病の患者数は2011年にとうとう1000万人を突破し、国民のおよそ１０人に１人が罹るという、まさしく日本の国民病の代表格となっています。一昔前は「成人病」の一つとされてきましたが、近年では小児の糖尿病が急増し、もはや大人だけの病気ではないと考え、新たに「生活習慣病」の一つに挙げられるようになりました。   糖尿病とは血...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

コタのために、手作りごはんのレシピを見直し！ 心臓病のための食事（for 人）をいろいろ調べ 自分なりに犬にアレンジしてみました(^^ゞ 獣肉よりも魚、特に赤身？ということで マグロをトッピング。 生はちょっとだけ、あとはゆでました。 じゃがいも、ニンジンも茹でて加え かの須崎泰彦先生の「玄米クリーム」も作りました。 あとで小豆カボチャも作ります(^^ゞ こんな難しい本もゲッ...（続きを読む）

中西 典子

（しつけインストラクター）