皆様、んにちは！ オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、いよいよ 今日全国的に 緊急事態宣言が 解除される予定ですね。 約２ヶ月弱、 今まで誰も予想だもしなかった 自粛生活。 かなり窮屈で不便、 そして経済的な不安もありましたが 解除によって気持ちを入れ替え 少しでも前向きになれるようし...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   平日は朝早かったり、 休日はお昼までグッタリしてたり、 毎日の生活リズムが不規則。 食事の時間も同じように不規則で、 夜22時、0時に食べたりもする。 こらまでそれを繰り返していて、 気づけばあっという間に プラス3キロ5キロ、 もしあなたがこんな状態であれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は不規則な生活でも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 急激に寒さが増してきましたね～。 このまま冬に突入。。 １１月になりましたし、しっかり冬支度して、 体調管理しましょうね！ 施設に行くと、 顔の前でゴホゴホ咳する子供たち・・・ アロマで今年の冬もバッチリ乗り切りますよ♪  さて。 日照時間が短くなると、 うつ傾向になる方も。。 日に当たら...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 札幌より戻ってまいりました。 札幌のレッスンの休憩中通販サイト「ゆるくの郷」のお話になりました。 YURUKU®の活動がありなかなか「ゆるくの郷」のお話ができずにいましたが 自分で試して多くの方に知っていただきたい商品ばかりなのです。 もっともお勧めなのは塩と石。 石はお水を浄化する天然...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

From 真山英二（さのやまえいじ） 「ほんとに、全部張っていいんですね？」「いいよ」 「ほんとに、これを全部張っていいんですよね？」「大丈夫だよ」 「ほんとに、全部、張っちゃいますよ！？」「だから、いいって！！」 ５年前の自宅を建てる時。 寝室の壁紙（クロス）についてのクロス職人との会話です。 濃いこげ茶色のクロスを寝室の全体に張ってもらおうと思いました。 一般的に、クロスは壁と天井で分けて...（続きを読む）

真山 英二

（不動産コンサルタント）

昨年の2月ころに、私は見ていなかったのでネットや見た方の受け売りですが、 「たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学」というテレビ番組で、 昼と夜、ある精油の香りを嗅ぐと認知症が予防できるというような話があり、 その後、その特定の精油 ローズマリー、レモン、ラベンダー、オレンジの欠品が続いたと聞きました アロマテラピーの先生は、同じ効果がある精油は他にもあるのに、 どうしてもそれで...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

ドラマ「怪奇恋愛作戦」のストーリー展開が、まるで脈絡のない夢の中の出来ごとの様に感じることから、カウンセリングにおける夢にまつわる事を書いています。 夢占い、夢判断という言葉もありますが、夢はそれを見た人の深層心理を反映していたりするものなのでしょうか？ 私もたまに夢を見ます。 正確には毎晩のように見ているのかも知れませんが、記憶に残り、今日はこんな夢を見たなぁと覚えていられるのはごく一部...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

昔、日本人は「起きて半畳、寝て一畳」と言う諺がありました。贅沢を言わねばこれだけのスペースがあれば完結できると言う言葉です。 現代の生活状況は流石にここまでは突き詰めた生活はできませんが・・・今まで数多くの住宅デザインをしてきましたが、結果大別すれば １　リビングダイニング（寛ぎスペース）２　キッチン＆バストイレ（水回りスペース）３　ベッドルーム（安眠スペース）４　クローゼット（生活収納スペース）...（続きを読む）

稲垣 史朗

（リフォームコーディネーター）

クリスマスイルミネーションが きれいなシーズンになりました。   さて、「不眠の方」が増えてきている そうですね。   パソコンやスマートフォンの使用で、 脳が休まらない影響もあるようですが、   体が疲れているのに眠れないという 精神の疲れもあるようです。   フラワーエッセンスを使った心のケアに、 「安眠・良眠を促すケア」　があります。   1. 耳ツボセラピーと...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

『人生を好転させるコツ』 ある２人の心理学者が「ある実験」を行いました。 被験者を２つのグループに分け、一つのグループには、 「ちょっとしたことでも良いので毎日、 感謝できることを５つ書いてもらう」という実験でした。 被験者は、感謝の対象として・・ 両親や好きなアーチィストや朝の目覚めから神様など 様々なことをリストに書き込んでもらいました。 ようは...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

みなさま、こんにちは。 相変わらずの猛暑日sweat01 レッスンもエアコンを二か所、２５℃に設定しても、 休日クラスのお嬢さまたちは涼しいエアコンの前にはり付いて！   そうですよね(^-^; 別の熱気でお部屋も何だか暑い～。 でも、みなさん、この暑い中、電車に乗って、駅から 歩いて来て下さったのですもの   本当に有り難く、嬉しく・・・感謝しております。   この事は、...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合いください。 入浴や半身浴での美容効果は高いと思い込んでいる人が多いのですが、体や皮膚の仕組みを考えると、あまり… お風呂でかく汗と運動でかく汗は別物なので、入浴で汗を大量にかけば代謝が上がるというのはウソです。 代謝を上げるには運動が必要だということを覚えておいてください。 また、汗をかくことで毒素や汚れを出すみたいなことも...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は 【クレオパトラ】がバラの香りでオトコを虜 にしたというお話しをしましたが 精油、アロマとしての効果はその他数えきれないほどあるのよ～！！ バラの香りには、古くから世界中で 心と体の両面を癒す効用があると 自然療法の一つとして取り入れられてきました。 そして、それは...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

梅雨が明け、夏本番！ 体がまだこの暑さに慣れませんね。。 長い夏になりそうですね。   さて、この暑い夏を乗り切るために、　アロマの“ミント”　を活用します。   ＊お風呂には、　塩にミントを加えた天然入浴剤 　　ミントだけでなく、ラベンダーを加えるととってもリラックスしますよ！   ＊部屋には、ミントとラベンダーのスプレーを作り、 　　枕やシーツにさっとスプレー。   涼...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

いつも眠たい。もやもや整理人・すはらひろこです。 春眠暁～の季節が近づいていますね。 年中暁を覚えずな私。 夜は5分も経たないうちに爆睡です。 でももしかして、眠りが浅いとか睡眠の質に問題がるのかも。 というわけで、あの浅田真央ちゃんがCMに出ていた エアウィーブがいいかも！ と思っています。 でもね、お高いのですよ。 周囲で使ってい...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

幸運のインテリアレッスン 真夏の暑さもやや涼しくなり、朝晩過ごしやすくなりましたね。 『幸運のインテリアレッスン』のご報告です。 テーマは《安眠の寝室》でした。 寝室は長時間、人間が無意識・無防備になる場所ですから、 風水では特に寝室の殺気に注意します。 寝室はどのようにベットや布団の位置を決めるかを勉強しました。 インテリアセミナー１時間、ティータ...（続きを読む）

石田 美弥子

（インテリアコーディネーター）

■「採暖」する家 　 　さて、夏を旨とした家が冬にはどうだったのかというと、「開く」ことを基本とした日本の住居は、例え閉め切ったとしても、建具の殆どは開くことに最も適した引き戸であり、紙を貼った障子戸であり、板戸でした。これらは殆ど断熱性も気密性も期待できるものではありません。 　そして、日本の家屋においては「空気は自然に出ていってしまうもの」であり、従って、「空気を暖める」とい...（続きを読む）

野平 史彦

（建築家）

幸運のインテリアレッスン 第八回目の内容です。※第七回は急な都合によりお休みしました。 テーマは《安眠の寝室》でした。 家の中で一番大事な場が寝室です。夜寝ている時は無防備になりますので、良い氣整えることが大切です。ベッドや布団の位置、置くものとの関係など深い眠りを妨げることの無い環境つくりの仕方を勉強しました。 途中からの参加でもまったく問題ありませんので、ど...（続きを読む）

石田 美弥子

（インテリアコーディネーター）