（スライドをクリックすると拡大します） 筋力の増強、基礎代謝量の増加など 運動後 1-2日「超回復」が必要にて、週2-3回程度 有酸素運動：酸素を消費しつつ行う、長時間継続可能な軽度・中度の運動、散歩、水泳など 心肺機能の向上、生活習慣病の改善、認知機能・抑うつ症状の改善など 脂肪が燃焼するために、20分以上、運動を継続、毎日できる 夕方が交感神経の最も亢進している時間帯のため、...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 今回は、看護師の確保の現状と今後の施策等について、書かせていただきます。 前回の続きになりますが、私が施設長時代において、最後まで常勤の看護師を確保することができずに派遣職員に全面的に頼ることとなってしまいました。 幸いにして派遣職員については恵まれ、よい看護師さんに来ていただくこともできました。しかし、毎日綱渡りです。 派遣看護師さん...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

建築家やハウスメーカーをも困らせる施主様 住宅産業はクレーム産業とも言われがちだが、近年、困った施主様に出会うことが多くなっている。 モンスター施主様とでも言ったらいいのだろうか、その実態はこんなものである。   都内のある場所に土地を購入し、自宅兼賃貸住宅を建築希望した人がいた。 ある建築業者で今から2年ほど前に請負契約を締結したが、未だに設計が確定していなかったそうだ。 建築業者の...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

プロの夫婦カウンセラーも内緒で読んでいる離婚を解決し愛され妻になる秘訣。◇　意地確かに私が悪い、でも、あなただって悪いよね。だから謝らない。あなたの思いも同じ。だからいつまでも、対立する二人　*-*こんにちは、夫婦円満コンサルタントＲ 中村はるみです。　夫の言い分がわかっていても　謝りたくないときがありますよね。 そんなとき、お勧めは限定謝罪です。嘘がない限定謝罪の良さは、夫の本心を引き出しま...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 介護のお仕事は「専門職」などと言われます。簡単にはできない仕事ですので、介護業界に参入するためには資格が必要となります。中には無資格でも介護職として働けるサービスもありますが、とはいっても最低「介護職員初任者研修」位は修了してないと、難しいと思います。介護は専門的な知識と技能が伴います。また、それ以上に弱者を思いやる心が重要です。簡単に...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 先日、九州地方を襲った激しい豪雨で、熊本県を中心に川の氾濫、土砂災害に遭われた方には、心よりお見舞い申し上げます。 ただでさえ、コロナの影響で大変多くの方が影響を受け、これから踏ん張ってリスタートを切ろうとしていた矢先の、この出来事・・・　本当に本当に言葉を失ってしまいます。 災害の様子をニュースで目の当たりにし、あまりの悲惨さに涙が止...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 今回は、地域包括ケアシステムをを構築するために、医療ニーズの高い方をどう支えるかについて、引き続き述べさせていただきます。 前回、訪問看護ステーションにおける現状と介護保険上の報酬算定についてお伝えしました。今回は、グループホームについてです。 グループホームは「認知症高齢者共同生活介護」と呼ばれます。少人数（5～9名/1ユニット）の認...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

政府は外国人投資家に求める事前審査の対象として、 トヨタ自動車や三菱重工業など 上場企業518社のリストを公表した。 日経新聞の記事はこちら       ---------------------- Office TFP では 法人の融資 ご相談も受け付けております。 ----------------------（続きを読む）

Nihonbashi Family Office 代表

（ファイナンシャルプランナー）

カナダは今ライラックが満開です。 そこら中に甘い香りが漂う５月は心を奪われてしまいそうに綺麗なカナダです。   そのカナダから、特に高校留学から帰国中のみなさんへの速報です。 アルバータ州が学校再開に向けてのプランを発表 Back-to-school Plan と呼ばれるその内容とは： ・３月に全面休校となるまでの学校とは程遠い形になることを覚悟しておくこと （エド...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵（ととかわやえ）です。  色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、   色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

サラリーマンに人気の投資マンションはどう変わる？（その１） ついこの前まで、「老後資金2,000万円問題」が結構な話題となりましたが、その話題を機に老後の資産を作る意味合いで多くのセミナーが開催されていました。 中でも、ファイナルプランナー（FP）が講演する資産運用等のセミナーは活況でしたが、そんなセミナーに参加して投資マンションを何戸も買ってしまったサラリーマンがいます。 本来は、「老後資...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 新型コロナウィルスの影響で、開催日を延期しているパーティーがほとんどになっています。 しかしこんなときだからこそ、婚活市場が動き出したときのための準備をしておくタイミングなのです。 たとえば、服装です。 お見合いパーティーで服装を自由に選べることは、それ自体は素敵なのですが、場に即していなければ台無しです。 お見合いパーティーにサンダルで行く人はいな...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

皆様、 こんにちは。グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。 2020年３月３１日に、経済産業省は、中小企業におけるM＆Aの更なる促進のため、平成27年3月に策定した「事業引継ぎガイドライン」を全面改訂した「中小M＆Aガイドライン」を策定・公開しました。 本日は、この「中小M&Aガイドライン」について考えを述べます。 経済産業省が公開しました「中小M&Aガイドライン」...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

家にいると時間かけてゆっくりご飯が作れますね☆我が家は、私の母直伝の豚ロース塊肉の赤ワイン煮をじっくり時間をかけて煮込んで作りましたがとっても柔らかくて赤ワインの風味がきいてて美味しかったですよ☆盛り方、男っぽくてごめんね（笑）この前、コストコで大きなロース塊肉を２つ買ったのでね作り方は簡単☆私は調味料とかしっかり計ったことがないんですよね。目分量と舌での感覚で作るタイプ。まずは、豚ロースの塊...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

カナダも日本もますます情勢が厳しくなってきていますね。止むなく留学を中断し帰国したカナダ高校留学生のみなさん、とてもとても残念だと思います。それでも、諦めず、学校が再開したらすぐカナダに戻り卒業を目指したい！もう一度カナダに戻り、大学進学を果たしたい！そんな声に応え開講した応援プログラム　Canada Club E (emergency). 開始までのプロセス開始後のみなさん、特別個人相談オンライ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

皆さんは　【夢を叶えるジンクス】というものを持っていますか？私は、すごいのを持っているんです☆大の運転好きで長距離ドライブもまったく疲れるどころか休日に　数日で１０００キロ、１５００キロ車を走らせるのはお手の物の私☆車を運転すれば必ず目にするのが、前を走る車や通り過ぎる車のナンバープレートです。その日に、何度も同じ数字を見ることもありますよね。その中でも好きな数字を何度も見たらそれは幸せなこと...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

homifyのマガジン欄　【インスピレーションを与える12のベッドルーム】に 【海の見える丘の家】が掲載されました。 https://www.homify.jp/ideabooks/4794163/ 「インスピレーションを与える12のベッドルーム」がテーマの特集で 【海の見える吹き抜けがある家】 『西島正樹／プライムの手がけたこちらの家は、遠方に海を望む丘に建つ住まいです...（続きを読む）

西島 正樹

（建築家）

ローコスト住宅で建てるか？中古住宅をリフォームするか。どっちが安く仕上がるでしょうか？？気になる方も多いと思います。必見ですよ。ぜひご覧ください。 ローコスト住宅の新築vs中古住宅の全面リフォーム！安いのはどっち？ ローコスト住宅で建てるか？中古住宅をリフォームするか。どっちが安く仕上がるでしょうか？？気になる方も多いと思います。必見ですよ。ぜひご覧ください。 ローコスト住宅の新築vs...（続きを読む）

伊原 康浩

（不動産コンサルタント）

不安定な自己、他者のイメージ、感情・思考の制御不全、衝動的な自己破壊行為などを特徴とする障害です。英語の “Borderline” の和訳であるが、旧来の「境界例」（すなわち、神経症と精神病との境界例）とは異なる疾患疑念ある。思春期・青年期に生じ、成人期に至ると軽減する。いわば、脳と心の成長の病である。不安や抑うつのような精神症状のみならず、自傷行為、自殺企図、薬物乱用など、行動化を生じやすい。治...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

昨日夜に公開したことについて。 ？？？どういうこと？？？ という方も多かったので、 少し細かく書かせて頂きます。 書籍の第1弾で頂いた印税は、 講座等の受講「還元モニター枠」として ご受講料の50%負担をすることで 還元させていただきました。     そして、今期9月からは！ 第2弾で頂いた印税を、 またご受講料に50%還元させていただきます。   しかし1弾に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(8/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019秋！新しい季節に！ いつも無理なダイエットで後悔してしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日夜に公開したことについて。？？？どういうこと？？？という方も多かったので、少し細かく書かせて頂きます。書籍の第1弾で頂いた印税は、講座等の受講「還元モニター枠」としてご受講料の50%負担をすることで還元させていただきました。そして、今期9月からは！第2弾で頂いた印税を、またご受講料に50%還元させていただきます。しかし1弾に比べ、そのほとんどが海外出版の準備で先行投資に宛てたため、申し訳ござい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(7/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019夏！新しい季節に！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[2956] にこ マーチン先生こんにちは！41歳のにこです。 交際１ヶ月で同棲している彼とのことで相談です。 毎日のように自分が至らず別れ話に発展してしまいます。彼が希望する「嫁になる覚悟」を持って同棲したものの、セックスの相性も悪く、愛情が感じられないと言われてしまいました。昨日も喧嘩ながらにトライしましたが、お互い前戯の時点で気持ちよくなく、喧嘩もしているので挿入もせず最悪でし...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「日本にいると個性が死んでしまうと感じますか？」という質問に出会いました。 答えは？ 難しいですね。 クリティカルシンキング思考法を基に、「個性」とは一体何かの定義から始めてみましょうか。 一般的に日本は集団主義 (Collectivism) の社会で、個よりも集団が第一義として考えられています。 狭い島国で農耕社会として生存して来た必然的な集団主義です。 そう考える...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）