新型コロナウイルス感染症が日本でも急増し、緊急事態宣言が発表されました。一般の方はもとより、うつ病を罹患されている方は一層、不安うつが増悪されていらっしゃいます。自宅にひきこもり、外出・散歩さえもしないことは、うつ病はじめあらゆる精神疾患のリハビリテーションを妨げてしまいます。そこで「日本うつ病学会」より下記の助言（加筆修正）をいただいております。 ・ 自宅待機や在宅勤務であっても、自分自身で毎日...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

自分でも何だか不思議なのですが…。   私に取って今年のお正月は、どこか今までのお正月と全然違う感覚がありまして、非常に静かな喜びに満ちた穏やかなお正月♡という感じがしていて、そういう感覚が何故か元旦から今日まで止む事なく、ず～～～っと未だに続いております♪ (^^✿   自分が思うに多分それはきっと、昨年の内に自分の心の中の「奥の奥に隠れていた最後の膿」を自分でやっと探し当てて、そうし...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

わが国では、男性の６割強、女性の５割弱が、一生のうちに一度はがんに罹ると言われています。しかし、がんは「１００人いれば１００通り」と言われ、その症状の現れ方と取り巻く環境も多様です。そこで、本セミナーの前半では、誰もが共通して加入している社会保障の利用についてをＦＰが担当します。また、がん患者の中にはうつ病を併発したり、ノイローゼの症状が出る人もいますので、本セミナーの後半では臨床心理士が担当...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

ファッション誌「美ST」7月号 〜数字より他人目線のイメージ〜 「脱いでもキレイそう」なカラダの作り方 そして同誌でもう一企画 「運動で汗をかくこほど、 代謝が下がってしまう理由」 の監修させていただきました！ 今回も読者年代の悩みから、 生の悩みの解消方法となっています！ ぜひご覧ください！ 本日は渋谷桜が丘にて ウェブ雑誌の監修、撮影へ。 最近は雑誌はもちろん、 ウェブ媒体の監修...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は体幹リセットダイエットから 温めていた第２弾となる本の打ち合わせに。 おかげさまですが、流行ってるから！と いろんな出版社さんから話をいただけます。 でも僕的にはそれでバンバン出すのは 知識が氾濫してしまうだけで嫌だったので、 １冊にエネルギーをすすぎこむために 今日まで待っていただきました。 出せば一生世に残る本だからこそ 「あなたに必読！」なものになるように。 方向...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

愛のスペシャリストヒロコです。  おはようございます！  昨夜、メルマガ読者さまに配信させていただきましたメールに対して、早速メッセージが❤︎  グサグサ心に刺さりました！変わります！とか、 私も絶対ラブラブ夫婦組に入ります！！とか、 グサッとくるフレーズが沢山！！勉強します！とか、  こんな決意＆参加表明をいただきました！心が弾みます！うれぴー❤︎  5/11（水）当日は、できるだけたくさん...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

慰謝料請求について質問です。 昨年末に旦那が不倫をして借金まで作り生活費も入れなくなったうえに、逆恨みされ殺すと脅された事が原因で離婚しました。 子供が二人いて現在私と一緒に生活しています。 養育費と慰謝料について調停で争ってるとこなのですが 二年前に家を建てたばかりだったのでローンが33年残っていたため、元夫は、自己破産をして私にローンを押し付けてきています。 弁護士に相談して私も自己破...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

私、本山と直接お会いしましょう！ 「あなたはどうなりたいですか？まずはあなたの夢をお聞かせ下さい。」 「プロの歌手になりたい！」 「BANDでメジャーデビューしたい！」 「とにかく歌唱力をつけたい！」 「音痴コンプレックスをなおしたい！」 「役者になりたい！」 「モデルになりたい！」 「声優になりたい！」 「もうプロとして活躍してるけど売れたい！」 「音楽家として成功したい...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

夫婦のお悩み解消メルマガで反響の大きかった相談事例をご紹介させていただきます。 Bさんからの相談（３０代男性） 私は結婚３年目ですが、未だに妻との喧嘩でしんどくなることがあります。  妻（専業主婦）は、普段は家事・子育てと頑張っており、私も本当に感謝しています。  私も妻の負担を減らそうと、平日は帰宅後の食器洗い・部屋の掃除・ごみのまとめ・子供（１歳）の寝かしつけ、休日...（続きを読む）

小林 美智子

（離婚アドバイザー）

こんにちは、 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 今週は夏休みの方も多いと思いますが、 私は少し仕事があって、 連休にはなりませんでした。 相変わらずすいかを食べて 頑張ります(^^)/ さて、私の20代のころからの ライフプランを書いていますが、 今日は、私の人生で最大の挫折！ 「離婚」について書きます。 先日も書きましたが、 ライフプラン通り、 30歳で起業...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 知り合いのご夫婦に、去年の１０月赤ちゃんが生まれました。 ご主人の実家は宮崎。 ふるさとでご両親がお孫さんに会えるのを楽しみにしていると言っていました。 お盆休みには当然、３人で帰るのだろうと思っていたら、お嫁さんは行かずに子供とお父さんだけで一週間実家に滞在したそうです。 お嫁さんは育児ノイローゼのようになってしまって、体調...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第76回を配信しました。 76.「疲れた時、何もかも嫌になったとき、どうしていますか？」 毎日7時に家を出て通勤し、帰ってくるのは0時近く。 体力的にも疲れきっている上に、職場の人間関係に悩まされ、 ノイローゼになりそうです。 時々何もかも嫌になって投げ出したくなります。 こんなとき、...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初級基礎単語の第１５４回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。毎回、約３～５単語ずつご紹介しますので、コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」 基礎の基礎から始めますので、中級以上の方は以前の「TOEIC(R)テーマ別語彙」シリーズをご参照...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

最近、レディー・ガガさんが激太りとかで、自分の身体の写真を公開し「私は摂食障害（だった）」と 発言していたようですね。素晴らしい！   レディー・ガガさんを見ると、私なんかはマドンナに熱狂した世代で、「ついにマドンナを超える女性パフォーマー が現れたあ！」と感じるんですね。もちろん、マドンナという先駆者がいてこそのレディー・ガガ登場だとも 思います。つまり私は両方のファンです。   ...（続きを読む）

石川 裕理

（心理カウンセラー）

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ 最近良く 自己愛と他者愛、対象愛 について考えています。 モラルハラスメントの加害者は、 「自己愛性の人格障害」 「自己愛性の変質者」 ...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

「買い替えはどう進めたらいいですか？」 良くこんな質問受けます。その際、こう聞き返します。 「どうしても欲しい物件があるのですか？」 もし答えが「ノー」ならば、 まずは売却を先行することをお勧めします。 購入物件を先に契約してしまえば、 欲しい物件は手に入るかもしれません。これがメリットです。 しかし、購入する物件の金額をもとに資金計画を立てても、 売却が計画通りの金額で売れる...（続きを読む）

楯岡 悟朗

（不動産コンサルタント）

最初のうちは悪戦苦闘の日々が続きました。   まず感じたのは、育児にはオンとオフがないということ。 通勤していれば電車の中では少なくとも自分の時間を持てますが、 育児中は自分の時間はゼロ。これはなかなか大変なことです。 自分の時間どころか、赤ちゃんから目を離さずに効率よく 料理、洗濯、掃除などの家事をこなさなければなりません。   次に感じたことは、育児とは孤独であるということ。 ...（続きを読む）

奥山 裕生

（建築家）

睡眠障害による体調不良に見舞われる方が著しく増加しています。ビジネスパーソン１０００人を対象とした東洋経済新報社の調査によると、睡眠に何らかの問題を抱えていると答えた人の割合は４２．７％に上ります。またその中で、眠れないという状況は１年前に比べてひどくなった、もしくは新たに出現したと答えた人の割合は５２．６％にも及んでいます。 睡眠障害が積み重なると様々な弊害が現れます。まず糖尿病や高血...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

つい、先日のニュースで、 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ０８年度の行政労働相談で、自主退職を迫られている人の 内、３人に１人が「心の不調」を訴えていることが、東京都 のまとめで分かった。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ というネット記事（「毎日新聞」配信）を目にしました。 不況になると、必ず出てくる問題です...（続きを読む）

葉玉 義則

（キャリアカウンセラー）

今回のコラムは、「お祝い金付き」などの「おまけ」付き保険にだまされてはいけません。 というテーマで書かせていただきます。 よろしくお願いいたします。 女性向けなどで、よく売れている保険として「お祝い金付き」保険があります。 例えば、３年間の間に入院をしないか、しても５日未満の入院の場合に、 「お祝い金」として、保険会社から、契約者の口座へお金が振り込まれるといった「おまけ...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）