「コレステロール値」を含むコラム・事例
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コレステロールに良いサプリ
コレステロール数値大丈夫ですか？ 今回は、コレステロール値が高めの方に適した食品についてご紹介します。
コレステロールとは
コレステロールと聞くと、良くないイメージを持ちがちですが、体には必要なものです。
コレステロールとは、脂質の一種で、血液中だけではなく、脳、内臓、筋肉などに広く分布しています。細胞ひとつひとつを形作る細胞膜の材料はコレステロールですし、性ホルモンや血圧・血糖値に関係...（続きを読む）
- 石川 ロバート誠
- （食事・栄養アドバイザー）
TOEIC®初中級基礎単語４７７（７３０点レベル）
みなさん、こんにちは！ ４月１５日（水）開講のTOEIC(R)初級者コース（少人数制）は、現在申し込み受付中です 詳しくはこちらよりどうぞ→TOEIC(R)初級者コース さて、今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第４７７回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。６００点レベルから７３０点レベルに移行しましたので、少しずつ難しくなってきますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
寒い時期は妊娠しにくい？ という噂
寒い時期に移植したくない。
というお話をうかがうことも増えています。
「 先生の鍼灸院では時期によって妊娠されやすい、されにくいってありますか？ 」
と言われます。
その場合は
「 年間を通してあまり変わらない印象です。」
とお答えします。
しかし、初診から診させていただくと
お身体を拝見して、この方この時期には間に合わないなと思うこともあります。
初診や久しぶりに来院されるタイミン...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
健康維持のための食生活の大切さ・・・。～我が家の食生活をご紹介♪～
みなさま、こんにちは。
まずは・・・
今日のテーマとは全く関係ございませんが、
先日お花見に行って来ました♪
場所は河口湖畔・・。
七分咲きの桜の向こうに雲一つない富士山！
湖畔沿いに咲く桜は見事でしたよ♪
さて！
話を戻しまして・・・
今日のテーマ「食の大切さ」です！
実は最近、健康診断を受けました。
歳だけは取っておりますので^_^;
色々ガタは来ておりますが、
...（続きを読む）
- 坂本 孝子
- （料理講師）
寒い冬に美味しい粕汁の作り方 ～酒粕の効能～
みなさま、こんにちは。
今日は仕事始めですね。みなさま、どのような思いで
お仕事につかれましたか？
私は仕事始めは元日からでしたが^_^;
月並みですが、健康で一年を無理なく乗り切れるよう・・
私のペースでお仕事を充実させ、少しずつブラッシュアップさせて
行けたらと、思っております。
さて！今日は美味しい粕汁をご紹介致します♪
今日も冷え込んだ一日ですね。
そんな寒い日に、...（続きを読む）
- 坂本 孝子
- （料理講師）
三ヶ月で51.7ｋｇ→46.1kgに！
SSさん（55歳・世田谷区在住） ―誠心堂に相談してみていかがでしたか？ 他のダイエットをしたこともあるけど、食べるのが大好きで一人だとすぐにくじけちゃうでしょう？担当の早川先生が、「一緒に頑張りましょう」って励ましながら、漢方や食事などのアドバイスをしてくれたおかげで頑張れましたね。1ｋｇ2ｋｇと徐々に減って、周りから「やせたね！」っていわれてさらにやる気になって（笑）５０kgを切った...（続きを読む）
- 早川 友樹
- （薬剤師）
コレステロールは高めがいい？
こんにちは。ファイナンシャル・プランナーの森久美子です。 お金のことは、よく分からないからとあきらめてはいませんか。お金と上手につきあって、ちゃんと暮らしたいと思っているあなたの「マネー力」をつけるコラムです。 コレステロール、とくに悪玉コレステロールといえば、活性酸素によって酸化され血管の細胞を老化させ、血流が悪くなり、動脈硬化などの大きな病に発展する可能性が…という具合に、身...（続きを読む）
- 森 久美子
- （ファイナンシャルプランナー）
女性従業員の食事事情 「お菓子を食事代わり？」
食事指導の現場で、「お菓子を食事代わりにしている」という方をみうけます。 やせ願望が強く、カロリーだけは気にするけれど、食事への意識と知識が低い 方が多いようです。 「お菓子ではエネルギー補給はできても、栄養補給はできない」ということが 現実的に理解できていないようです。 --------------------------------------------------------------...（続きを読む）
- 小島 美和子
- （研修講師）
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