おはようございます、今日は姉の日です。 いないので、どんな感じなのだかサッパリです。 自営業者の生活費についてお話をしています。 「好きなことを仕事にしない方が良い」説をご紹介しました。 次は真逆の意見、「好きなことを仕事にした方がよい」説について。 これもざっくりとした意見だけ。 ・好きなものでないと続けられない 仕事にはガマンが...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

今日は東京神保町の フォトスタジオにて雑誌のアフター撮影。 ９月発売で近々のスケジュールでしたが 無事にアフターも撮り完了！ また発売前にご報告しますね！ さて、対面でも誌面でも、 これからの季節に話題になる話は共通。 それは、夏の終わりから秋にかけて 「お腹から中心に太ってくる、」 という悩み。 夏の少し無理もした頑張りも落ち着き、 少しずつ食事量...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 真夏のような晴れ日の後に梅雨の天候など、気温や湿度の変動で体調を崩しやすい時期になりました。 自宅や事務所は未だエアコン作動してませんので、電車内や店舗内などエアコンが効きすぎている場所で喉をやられたようです。  私は喉からくる不調が多く、熱を出すことは少ないので自己流でガマンしがちですが、市販薬で治らないようでしたら、かかりつけの耳鼻科に行ってこよう...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

4月までの２０１９上半期を集計して 法人のダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。 (みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合 アメリカンエクスプレス、大同生命、 TSUTAYA、NTT様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれてしま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

結婚不適合者を見極めるポイント結婚相談所で再婚を目指す人に聞いていると、結婚と離婚を経て「自分は結婚不適合者だと思い知った」と話す人もいます。そういった人の特徴を挙げてみましょう。■他人と一緒に過ごすのが苦痛誰かと一緒にいると自由がなくなって、苦しいと感じてしまう人です。結婚をすれば夫婦一緒に暮らすことになるので、誰かと一緒に抵抗があるならば、結婚には向きません。■真っ暗な部屋が好き一般的には...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

昨日の２級メイクレッスンには、以前、ある幼稚園でメイク講演をさせていただいた時の園児のママ（３０代女性　Mさん）がご参加くださいました。 ２年ぶりの再会でした。 こんにちは！一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。 いきなりですが、 Mさんがレッスン終了後のメイクレッスンの感想をご覧ください♫ ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

プチ整形に頼らなくても年齢不詳　エイジレス美人はつくれます 実年齢なんてかんけーないっ！見た目年齢で決まるのよ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます ステキな出会いと　引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクター最高齢は今年75歳。今 勉強中です。 5年の間に転倒による骨折2回足首の捻挫1回という足下の不安をお持ちで YURUKUウォーカー®入門・認定講座の受講後に思い切ってインストラクター養成講座にいらっしゃいました。 不調があるのはいつも左足ということで 「...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®のインストラクターたちの自撮りはちょっと変です。 私も変です。 つま先をまっすぐ前に向けて足をそろえて立つからです。 そんな立ち方をしたら足の形が丸出しだし体の歪みもバレバレになるのわかっていてやってます。これは ある美脚と言われているモデルさんの脚です。 いつもは美脚に見えるように斜めに構えたり 脚をクロスした...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

[2845] ぱるっく [東海] 2016/05/14(Sat) 01:27 先生こんにちは。交際中の彼のことでご相談です。 私は２８歳、彼は２３歳で半年ほどお付き合いしています。 出会いは趣味の集まりで、彼からアプローチして頂きました。彼が歳下で、さらに私は国立大卒で彼は高卒という学歴差もあるため断ろうと思いましたが、私も好感を持っていたこともあり付き合い始めました。 最初は年齢差...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日はインストラクター養成講座東京11期１回目のレッスンでした。 今日のレッスンは振替の方が多く参加者が少なかったので 一人一人を見る時間が長く取れ身体の変化がかなりありました。 写真載せた～い！衝動に駆られますがぐっとガマンです。 一番身体を変えたのはやはり歩く動作と呼吸です。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今回のメッセージは、以前に私が「宇宙種族」に付いてのコラムを書かせて頂いた時に引用させて頂いた「Tanちゃん」という方のブログから転載させて頂きました♫ ☆_(_☆_)_☆   ちなみに個人的にはTanちゃん、私 物凄く好きかも!? (笑) 彼女の書く文章スタイルがとっても楽しくて、いつもつい爆笑してしまう私なのですが、 書かれている内容は実はとってもマジなお話しで、超深いと思います。 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

価値観 というのは、 どのようにつくられるか 知っていますか お分かりの通り、 育った環境や経験から 形成されますよね 育った環境や 境遇が似ていたり、 同じ経験をした人、 好みが合う相手 あなたにとって そういう女性のほうが 好感を持てるのと同じく、 女性も価値観が合う男性を 好きになります でも、 育った環境も 仕事や趣味...（続きを読む）

本井 優

（恋愛アドバイザー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 YURUKUでは創始者である私。 生徒さんたちに先生は別格と、思われがちです。 以前のブログにも書きましたが スクール開講当初は年齢は伏せてたしビフォー写真は封印していたしで 自分のことすべて公開していませんでした。 まず、年齢を伏せていたことについて スクールを開校した時40代だった私...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。   男性の身体には、女性が持っていないものがついていますでしょ？   だから男性は、小さい頃から   「持っている」   ということにこだわりを持っています。   そして   「お母さんもお姉ちゃんも妹も持ってないのに、僕だけ持っててごめんね」   という思いから、男性は罪悪感を抱きやすいです。   ...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

「社長！今のような状態では、スタッフをいくら採用してもすぐに辞めてしまいます。もっと、スタッフが快適に仕事が出来る環境を整えましょうよ！」 彼は、あるレストランチェーンの中堅店長です。 彼は、スタッフの信頼も厚く、お客様からの評判も良いなかなかの実力者です。 しかし、現場に残る色々な悪しき習慣がなかなか改善できずに悩んでいました。 飲食店は、未だに多くの店に、古い習慣がたくさん...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日は大阪で某企業様内でのインストラクター養成講座でした。 今回はハイヒールレッスンを行ったのですが いつものごとく「あれ？できた」でした。 フラットシューズでのバランスの良い歩き方が理解できれば ハイヒールでも楽に歩けます。 町でよく見かける膝が曲がったヘンテコな歩き方にはなりま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今週はスギ花粉の飛散量がハンパなく多く飛びましたね。。 早めのアレルギー薬の服用と点眼・点鼻薬を使用してましたが、目の痒さと鼻づまり、くしゃみが今週始まりました。 洗濯物や布団などは外に干さず、室内換気は機械排気で4月までガマンの日が続きます。 （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

朝晩の関東はいよいよ寒くなってきました。 人の五感は様々なので、寒さにガマンできる人と出来ない人それぞれですが、室温は最低でも17度以上は保ちたいところです。 ネット検索していたら、労働安全衛生法における事務所の規定がありました。 （第4条）　 事業者は、室の気温が10度以下の場合は、暖房する等適当な温度調節の措置を講じなければならない。 （第5条3項） 事業者は、空気調和設備を設け...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 こんばんわ。 今、ダイレクトレスポンスマーケティングに関するメルマガをたくさん読んでいるのですが、 時々、こんなメールが来ます。 　「悪用厳禁！」 何かというと、マーケティングやDRMや心理学を学んで、本当にスキルを身につけると、 自由自在にお客様を「あやつれる」ような錯覚に陥ってしまうんですね。 9月末に10人集め...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 我が家には11歳になるラブラドールがいます。甘えん坊です^^ 2年に一回ぐらい吠える…かなそれも「ワン！」以上。 という感じ。 そんなおだやかな子なのでとても飼いやすいです。 ちょうど2ヶ月前に引越しをして これまで一戸建てでしたがマンションにこの子も一緒に移りました。引越しをしたことでやらなきゃならないことがあ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

お腹、良い筋肉していますか？ 腹筋があるか無いかって、見た目に出やすいですよね。 とはいえ、表面だけ鍛えるだけでは、 動ける身体・怪我をしない身体になれるとは 決して言えないのが悩みです。 だからと言って無闇にマッスル体型を目指して筋トレを大量に行ったとしても 初心者の身体では身体の回復力が追いつきません。 元々何か運動をしていた。仕事でよく身体を使う。 などなど。 何かしら土台が無いと、身体...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションには膝痛で悩まれている方もいらっしゃいます。 昨日右膝が痛いんです…とお越しになった方は 病院でいずれ左膝も痛くなってくるでしょうと言われているとのことでした。 脚を拝見するとやはり両膝が内側を向いていました。 その方は膝周りの筋肉を強化しないといけないと スクワットなどの脚の筋トレと膝をしっかり伸...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「余計なお世話だ！！」とは言わないで下さいね（笑） 恋愛や性格の話とかではなく、身体の話です。   「肩が強ばって辛い」 「眠れないんだよ」 「頭が重いんです」 「腰に度々違和感が・・・あ！ぎっくり腰が久々に！」 ・・・なんて来院の皆様はよーくおっしゃられます。 あ、いつも辛いから、今辛いのもよくある日常なんで！ ・・なんて、泣きたくなる様な事を仰る方も。   一概には言えま...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 あなたは 呼吸  浅くないですか？ 姿勢のバランスが悪いことで 呼吸に関わる筋肉の伸び縮みが妨げられ 深い呼吸ができない場合があります。 一番問題ありの姿勢は 胸を天井に向けてお腹をギューっと締めておく姿勢。 ですが これを美しいと信じ体に良いと信じ実践なさっている方が 残念ながらとても多いのです。 この姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）