「カット食」を含むコラム・事例
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糖質カットは効果あるか？ ～実体験してみました
こんにちは、サプリメントアドバイザー＆パーソナルトレーナーの石川ロバート誠です。
最近、書籍、ネット、テレビでも糖質カットダイエットに関する情報があふれていますよね。その効果がどのようなものなのか、実際に試してみました。
今回は、食事と体重の変化ばかりではなく、糖質がどの程度カットされているのか、実際に血糖値も測定してみました。血糖値は、グルコースモニターシステムFree Styleリブレ（...（続きを読む）
- 石川 ロバート誠
- （食事・栄養アドバイザー）
2018/12/26 19:23
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