しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 学生時代からバレーボールを続けお子さんが大きくなった今もママさんバレーを楽しんでいるご受講生が何人かおられ 皆さんバレーボールをずっと楽しめる体でいたいという思いをお持ちです。 今回ご紹介するご受講生Tさんはアラフィフ。年齢が上がるにつれあちこち痛みが出るようになり 肩こり、腰痛、手首・肘・膝の痛み太ももやお尻の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様、こんにちは！ 出会いは運命を変える！ お金も愛もザックザク ご縁結びオネエ占い師 TO-RUです。 さて、今日１２月１日は 実母の92回目の誕生日 です。 奇跡の繰り返しで この世に生命（いのち）得たこと 心から感謝致します。 今は新型コロナの影響もあり 思うように顔をみれないのが 本当に残念ですが いつまでも元気で 私を見守っていてくださいね...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

　ゼロ金利の時代に元本確保の商品でいい商品は全くありません。今の時代は、お金を銀行に預ければお金が貯まる時代ではないため、経済情勢に敏感になり、株式などの投資をし、少しでも老後資金を増やしてみてはいかがでしょうか。それでは株式投資を始めるのにまずやることは、証券会社に口座を作ることです。ネット証券であれば、オンライン、または郵送で簡単に口座が開けます。銀行の口座を作るのと同じようなもので、口座を作...（続きを読む）

辻畑 憲男

（ファイナンシャルプランナー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今日は4年前の2016年にYURUKU®︎を始められご自身のためにずっと続けておられるOさんのお話です。 Oさんは、30代後半に股関節の痛みで10分程度でも歩くのが辛くなってしまわれました。 整形外科で【先天性臼蓋形成不全】と診断されそこで告げられた言葉は 骨は治らない。杖をつくしかない。 だったそうです。 ＊＊...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 先日のテレワーク時の椅子の座り方ZOOMレッスンにご参加になったYURUKUウォーカー®︎さんたちのご様子を 関西のインストラクター長坂講師がブログにアップ！ この日は、長坂講師の認定フォロー講座がちょうど同じ時間帯にありZOOMレッスンにみんなで参加しよう！ということになったそうです^ ^ レッスンにはご参加者...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、ライフ講座1期Bクラスの最終日でした。 ライフ講座はほぼZOOMレッスンですが、最終日だけリアル講座なのです。 この最終日に、リアルでないと練習し辛いことをまとめてお伝えしています。 過去ブログでお話しした通り ライフ講座は現在のYURUKU®︎で最高峰の講座。 頭の先から足の先まで整えていくサポートを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 ほぼ毎月、木曜の朝に開講していました3ステップ・バランスウォーク講座をはじめて日曜日に開催することとなりました！ 場所はいつもの通り東京　都立大駅すぐの、ノア都立大スタジオさん。歩くので、少し広めのスタジオを確保しています。 講座後の記念写真の一つ この講座のご感想の一つhttps://ameblo.jp/bjw...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドは、顔の彫刻のような手技でびっくりするほど顔のたるみやシワを改善するメソッドです。私は４０歳前後の時に自分のたるんだ老け顔を元に戻したくて、、自分の顔を実験台にしてセルフメソッドを開発し、自力で美容外科手術にも劣らないほどの驚くリフトアップを果たしました。可能なのですよね。諦めることはない、自分の手で顔のたるみを改善できるんです。そんな実体験から美容のためになる話や...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今朝は・・・ 「輝力」という言葉が降りてきました。 （言葉が降ってくるタイプでして。笑) 『輝力』はじめて聞く言葉だと思います。  造語です。 『輝力』=『気力』 余談ですが、 『幸導』=『行動』 幸せに、自分らしく輝くためには、 内なる気、思いや感情を整え、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 数年前から、通所介護においては「地域との交流」を求められるようになりました。次回報酬改定で、地域交流について何らかの形で運営基準に盛り込むことが、介護給付費分科会にて検討されているようです。 地域との交流を図る役割は、主として管理者や生活相談員が想定されます。実際のところはどうでしょうか？ 生活相談員は、サービス提供時間に事業所内に切れ...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 10月31日(土)10:30〜11:00無料ZOOMレッスンを開講します！ 座りっぱなしが気になっている方へ テレワークを快適に！！肩こり・腰痛を防ごう！ 超カンタン♫がんばらない♫ 姿勢作りのコツ無料ZOOMレッスン このレッスンを開講しようと思った理由を書きますね^ ^ 先日YURUKU®︎ライフオンライ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今年は、復習できる環境を作ってきました。 まずは昨年末からスタートさせたYURUKU®︎公式動画サイト(有料)です。 その動画サイトで日々練習して下さっている方を対象に2〜3ヶ月に一度のペースで無料練習会を開催することにしました。 こういった復習会ができるようになったのはオンライン開催が可能になったからです！ 内容...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 いつもお話ししている通り私はスタイルアップのためのトレーニングを何もしていません。 16年前の40歳で体を変えましたが、 私を変えたのは 筋トレでもストレッチでもないし これを言ったら驚かれますが実は、講座でお教えしているセルフケアでもないです。 自分の体がどうなっているのか 自分の動作のクセは何なのかを追求してい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日、一昨日は東京田園調布スタジオでリアル講座を開講しました。 今回、開講したのは全て、ステップアップ講座。 美脚講座、呼吸＆ウォーク講座、美腕講座です。 ステップアップ講座のご参加者同士は基礎講座の入門講座や認定講座で出会われたことがある場合が多く 和気あいあいといった雰囲気でスタートします^ ^ また、今年は3...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、東京田園調布スタジオでリアル講座を開講しました。 講座の前に自撮りしました^ ^ はじめてブログを読まれる方に前置きしておきますと 筋トレもストレッチもゼロで日常動作以外、何もしていない56歳と半年の私です。 カメラのタイマー10秒セットし撮影しましたのでしばらくこのまま止まったままです。 「これできる？...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日は、一生涯の体作りをしていくYURUKU ®︎ライフ講座の受講生Aさんのパーソナルレッスンでした。 Aさんは、体の緊張が抜けず食いしばりもあり様々な不調をお持ちの方です。 足下が不安定な道を歩いただけで体調を崩してしまわれます。 これまで、集中講座以外はほぼご受講くださっている方で 基礎講座YURUKUウォーカ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 理想は婚活をはじめてすぐに成果を出すことですが、そんなに都合よく物事は進むとは限りません。 思い通りにいかないと焦り、次第にやる気も次第に減少していき、ネガティブなことばかり考えるようになります。 そうなるともう婚活うつと呼ばれる状態で、もはや婚活どころではないでしょう。 何でも自分一人で解決しようとする人が陥りやすいとされ、どう相談して良いかわからな...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

こんばんは。北海道中に良質な運動をお届けするHOPEプロジェクト代表の田中宏明です。 8月1日から開講となりました第2回HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催8月8日、8月22日、29日の土曜日に開催し、先日4回目の講義を終えました。 今回はオンライン（ZOOM）での受講も対応し、また、セミナー動画を後日視聴できるという環境も整え、回を増す毎に、良い学びの環境が作れています（と勝手に思...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

□まえがき□ ＜プロフィール欄＞ 　栂池京信：アトリエ・ツガイケ一級建築士事務所　主宰　 　都内を中心に個人住宅や集合住宅の設計監理をおこなう。 　男性/43歳/独身　その他のプライベートは不明。 　※もちろん、架空の人物である。 　　その他、登場する人物、組織全てフィクションである。 □１□ iMacの起動音が鳴る。月曜日、朝一のルーティンはメールチェックだ。 い...（続きを読む）

岩間 隆司

（建築家）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 顔の歪みが解消したらすっごく小顔になる！！ 目も開けやすく大きくなる！！ 笑ったときの口角の左右差が解消する！！ どうしたって取れない首の不調が顔の歪みから来ている人がいる！！ 姿勢や歩き方にも影響する！！ 色んなパターンがあり決して一律では無い！！ やはり、動作のクセだったー！！！...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 今月より美脚講座・美腕講座・呼吸講座のZOOMレッスンもグループでの開講をスタートさせました。 他の人が取り組む様子を見たり他の人のご質問内容を聞くことがとても良い学びになるからです。 今日ご紹介する方は美脚講座にご参加くださった方Aさんです。 Aさんは、以前ご感想をご紹介した方と同...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、インストラクター養成講座の受講生たちのパーソナルレッスンでした。 お悩みの中に答えがあるのでレッスンのはじめに不調やうまくいかないことを聞き出していくのですが 今回の受講生たちに共通していたことは脚ではなく『上半身』が気になるということでした。 ところが、皆さん養成講座がス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 今日は、ZOOM呼吸講座ご受講下さったMさんからFacebookメッセンジャーでお送り頂いた講座後のご感想をご紹介します。 Mさんは私が開講している美脚・美腕・呼吸ウォークの3つのステップアップ講座をすでに受けられている方なので、今回は再受講です。 今までは、3つのステップアップ講座を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 脚を整え姿勢改善を行なう美脚講座をZOOMで開催しました。 練習中に、「腰が痛いんです。。。」とおっしゃる生徒さんがいました。 その方から講座をご感想を頂きました。その一部はこちらです。 この方は、腰が痛いことは当たり前で治らないと諦めておられたそうなのです。 体のどこかが痛いのは体の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【受講者感想】 自分でも信じられませんが合格しました。過去２回よりも格段によい雰囲気で面接が進み、面接戦略が非常に有効であったと感じています。30歳（男性） →　３度目のチャレンジで、悲願の公務員試験に合格 ご相談の経緯 「過去２年不合格の公務員試験に今年こそ必ず合格したい」というご相談をお受けし、 JACCA面接塾（特別フルコース）を受講されました。 この受講者様が過去２...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）