ご縁結びの出雲です。 みなさま、おはようございます本日のは、お昼過ぎまで降り続きそうです 自宅から程近い、とんかつ専門店≪かつせん≫です 先ずは…主人　：　ビールそして追加で熱燗です。私　：　麦茶です。 おつまみは…いつもの「おでん」で～（大根・ちくわ・ごぼう巻き・ゆで卵・さつま揚げ・こんにゃく・結び昆布）ポイント彩りに、貝割れ大根 薄味だけどしっかり味が染みてます、美味しいねお汁もいただいち...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

おはようございます、今日はファイバーの日です。 ごぼうは、大人になってから美味しさに気が付いた食材のひとつです。 金融機関との付き合い方についてお話をしています。 非常時には、借金の返済ペースを見直すべきことに触れました。 確かに、手元に借金が残っていることは、中長期的にはリスクがあります。 しかし、非常時には、突然明日、収入が途絶えることすらありえる...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (本日23:59で終了！ ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 昨夜は投稿できず失礼しました。 仕事を終え、久々の発熱に見舞われ3...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美肌スムージー バナナパイナップル、ごぼうのスムージー たくさんのミネラルと食物繊維が入ったスムージー、ビタミンやミネラルは生のフルーツでとるのが一番、バナナのはり、つや、美肌は効果とパイナップルの美肌は効果に加え、バナナパイナップルごぼうの食物繊維で便秘対策やダイエット対策になります。 バナナ一本、パイナップル4切れ、ゴボウ3ぶんのいちと水少しをミキサーにかけるだけです。 今年中...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。冬になって少なくなるトイレの回数、食べた分に対して、蓄積されていく感。体も重く感じ、なんとなくだるい、、そして何より太っていく不安。今日は冬にありがちな便秘についてです。冬特有の便秘夏や秋に比べ、トイレの回数が減り体内に溜まっていく感覚が増える冬。夏は水分量、秋は食事（繊維）の量が年で一番多くなることからも便秘になりづらいと言われています。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売のファッション誌「mina」体幹リセットダイエットご紹介いただきました。今日は、統計上ほぼ取り上げられていないパターン別の解消方法を7つ数が多いので浅めですが、効果のある1点集中でいきます！○1日全く家を出ないが、夜中に出る→ここからコンビニに行き、お菓子やスイーツを買うのが楽しみ！朝昼はそんなに欲求はないく、人前に出たくない。朝昼に徹底して繊維質を摂りましょう。ブロッコリー、ところてん、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

☆確実に運気を上げる！夏至からスタートさせる女子力＆恋愛運アップ法 今日6月21日は、ご存知のように1年のうちで 一番昼間が長い日『夏至』よね。 ということは太陽のエネルギーが、一年で最強になる日ともいえるのよ。 そう、冬至から『陽の気』が増えてきてこの夏至で最大に高まっちゃうの。 だから、これからバリバリ夏本番という感じなんだけど じつは夏至を境にだんだんと『陰の気』に転じていくのよね。...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

丸一日以上出ないことを事実上の便秘。〇下腹がポッコリしたり、〇なんだか身体が重い辛さ。そして、その時に最もダイエットを邪魔するのが食べたい衝動が出やすくなることです。便秘の主な原因便秘には主に水分や繊維、運動が効果的！と言われています。しかし、それらを定期的に行っても出ないことがある。残る残便感。これは安定ホルモンのセロトニンが関係していることが多くなります。このセロトニンの分泌が低下すると消化吸...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

●　浮気・離婚を避ける矛盾する言葉～夫婦円満カウンセリング こんにちは、中村はるみです。 「あなたはありのままでいい」 「あなたは変わらなくてはいけない」 あなたはこの言葉を矛盾していると感じますか？ 実は矛盾していないのです。 これは、望みを叶える順番なのです。 「ありのままの自分」を受け入れると、スムーズに変身できるのです。 あなたのすべてを認め、愛すること。 これが「あり...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

サロンすずらん出雲です。 先週金曜日（8日)は東京出張でした。 2社のお取引様にご訪問させて戴きました。 その節はご親切にご対応戴きありがとうございました。 改めましてお世話になりました。 …………☆☆☆………♡♡♡…………☆☆☆……… 「自由が丘駅」に到着致しました …………☆☆☆………♡♡♡…………☆☆☆……… 【クラゲストア】 ガーデンショップ併設のお洒落で素敵なフレ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

鳥をガーリックでソテーしてラタトゥイユとあえます。ルッコラを添えて紫ジャガイモのポテトサラダセロリ、しめじ、ごぼう、人参、ひじきのきんぴら （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 先日の二男の体育祭。 中学生になって初めての体育祭は、小学校の運動会とは少し様子が違い、エネルギッシュな雰囲気です。 一年生は、まだあどけない感じでかわいいな～と思いながら見ていましたが、リレーでビックリすることが！！ なんと、二男ったら、ごぼう抜き！！ 驚く...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

こんにちは。 不破です。 今日は、バゲットに良くあう「ごぼうのコンフィ」をご紹介します。 ★コンフィとは、漬物の意味です。 ・ごぼう２本 ・植物油　ごぼうを鍋にいれたときに、ひたひたになるぐらいの量 ・塩　小さじ１ １、ごぼうは、皮をさっと洗い、３ｃｍに切り　下ゆでしてお湯はすてる。ごぼうは、きっちんぺーぱーで水気を拭き取る。 ２、油で低温で串をさして柔らかくなるまで煮る。３０～１時間...（続きを読む）

不破 美穂子

（料理講師）

9月10日の掛川食堂(^^)黒豚の片栗粉焼きです 付け合わせは焼きナスとミョウガ。豚バラもさっぱりと！ 豆苗とごぼう、人参のきんぴら サラダに キノコとおネギの中華スープ！でした！ （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

8月21日の掛川食堂(^^) 豚ミンチをたっぷり生姜でいためてカタクリでちょっとあんかけ風にまとめて ピーマンにのせて魚焼きグリルで焼きました。黒いピーマンもありました！これ、肉詰めよりお肉が縮まなくていいんですよ～付け合わせはタコとトマトとセロリのソテー 昨日は鎌倉野菜もいっぱい買ったので がんもとチビ茄子をお出汁でさったいて 人参ごぼうのきんぴらには、ししとうを焼いたのを加えました。 しめ...（続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

今年も鹿沼のさつきマラソンに行って来ました。 今年はリベンジ！と思って4月練習を頑張っていたのですが・・・   今年の連休に草餅をついたんです。 臼と杵でペッタンペッタンと・・・毎年年末には複数回付いているのそれなり に慣れてはいるのですが、今年は草餅1回だけだったこともあり、臼を出した 直ぐの場所、砂利の上で1回ついたのです。   するとその日の夕方・・・ 腰が割れるような痛み...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

■心×腸＋脳＝快便   健康的な生活、痩せたーい、ストレスと解消したい。 今の状態をよくしていきたいと思うのは、だれでもが思います。 思わない人は、また、別のことがある可能性があります。   ここ何十年生きてきて、ようやく実感して思うのは、「快便」というのは、一番の薬であるな～と思う のである。しかし、その「快便」を実現するためには、いろいろな方法が宣伝されています。 とくに、便秘...（続きを読む）

平澤歌奈絵

（心理カウンセラー）

3月5日の掛川食堂^_^美味しそうなサバをゲットしたので、鯖味噌に。菜の花も添えましたごぼうとにんじんとどんこしいたけのきんぴらタコとワカメの酢の物に豆腐とサラダあがりはご飯とえのきと小松菜のお吸い物でした^_^昨日も鎌倉野菜いっぱい買えて幸せでした （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

1月11日の掛川食堂^_^生姜焼きは一緒になすとパプリカ、レンコンかぼちゃを豚と一緒にソテー。仕上げにクレソンを混ぜました がんもはお大根と人参をお出汁でたいてセリも一緒にサラダはからし菜ルッコラとトレビツ仕上げはごぼうと舞茸のお味噌汁でした。^_^ （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ 　日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント！　Vol. 21   　今回のテーマ「　お正月にすることは？　」   　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本文化・...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

12月21日の掛川食堂牛肉肩ロースをニンニク醤油とお砂糖でさっと仕上げて、一緒に野菜畑を。サニーレタス、ロマネスコ、紫からしな、ルッコラ、山梨のトマト、ぽりぽり豆昨日買ったクレソンとひじきと明石のタコの粒マスタードあえしょうゆと粒マスタードが美味しい～ごぼうと人参、舞茸のきんぴらあとはキャベツのお味噌汁とお豆腐でした^_^ （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

11月16日の掛川食堂^_^黒豚のしょうが醤油がらめなすとパプリカは素揚げして、小松菜は茹でておきます。ニンニクとしょうがを炒めて黒豚をソテーし、酒、お砂糖、ニンニク醤油で仕上げてからめます。最後に盛り付けてお汁もかけちゃいますごぼうフライ^_^カリカリにあげて塩コショウ生わかめのサラダさつまいもとおネギのお味噌汁^_^あとはお豆腐でした^_^ビールが美味い^_^ （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

11月7日の掛川食堂 ゆうりんちいは旦那様の好物のひとつです(^^)ゆうちんちいの下には小松菜とキャベツをさっと茹でたものをたっぷり敷いてつけ汁一緒にたっぷり食べます醤油 大さじ2はん砂糖、す、大さじ1ゴマ油 小さじ1お好みでラー油も白いネギ3センチくらいをみじんしょうが、1センチくらいをみじんニンニク1かけをみじんネギとニンニク、しょうがだけを私はまずラップして20秒ちんしたあとつけ汁にい...（続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

11月3日の掛川食堂(^^)煮物は鶏、人参、タケノコ、蓮根、ごぼう、ドンコしいたけ。先日いただいたこの無添加おだしのふくろを切って中身をそのままいれて出来上がり～ニラとえのきはシンプルにゴマ油で炒めて。黒豆ぽりぽり豆とトマトのサラダにお豆腐と白菜と玉ねぎ、むしこんぶのお味噌汁。むしこんぶと白菜をじっくり煮たのので甘みと旨味いっぱい。旦那様おかわりを欲しがっていました （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

10月29日の掛川食堂(^^)鶏団子鍋です。鶏もも肉のミンチにたっぷり生姜をすりおろして、細かく切ったおネギと塩、ちょっとだけゴマ油混ぜて団子にお汁は鶏のスープに醤油、みりん、お砂糖、お塩で。ここにも生姜汁を加えます。具は白菜、ニラ、えのき、まいたけ、人参、ごぼう、ネギ、マロニー根菜もいっぱい食べます。そして仕上げはやっぱりおじやでしょう！昨日はこの他にお豆腐とサラダが箸休め程度にありました(...（続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）