歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 約3ヶ月前にYURUKUウォーカー®︎講座を一気にご受講くださりずっと続けてくださっている方からとっても嬉しいメッセージを頂きました。 掲載許可を頂きましたのでご紹介いたします。 Noriko先生、こんにちは。◯◯◯◯です。 『ゆるく歩く魔法』読ませて頂きました。 元々感じておりましたYURUKU®︎の奥深さを改めて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

☆確実に運気を上げる！夏至からスタートさせる女子力＆恋愛運アップ法 今日6月21日は、ご存知のように1年のうちで 一番昼間が長い日『夏至』よね。 ということは太陽のエネルギーが、一年で最強になる日ともいえるのよ。 そう、冬至から『陽の気』が増えてきてこの夏至で最大に高まっちゃうの。 だから、これからバリバリ夏本番という感じなんだけど じつは夏至を境にだんだんと『陰の気』に転じていくのよね。...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様、こんにちは☆ TO-RUです！！ いつもメルマガ＆ブログご愛読くださいまして ありがとうございます～～～♬ さて、今日6月21日は、ご存知のように一年のうちで一番昼間が長い日『夏至』よね。 …ということは太陽のエネルギーが、一年で最強になる日ともいえるのよ。 そう、冬至から『陽の気』が増えてきてこの夏至で最大に高まっちゃうの。だから、これからバリバリ夏本番という感じなんだけど、じ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

最近、書店で酒粕のレシピ本を見かけるようになりました それでも、まだまだ少ないように感じますね 酒粕に含まれるたんぱく質には豊富なアミノ酸が含まれているので、 素早く体内に吸収されて、その一部はお肌の細胞に供給されるのですって そんな酒粕を使って石けんや入浴剤を作ってみたら、 さらに効き目がありそうな気がしませんか 7月12日に結城の酒蔵さんの酒粕を使って 手ごね石けんや入浴剤を創るワ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

お腹！！！ 皆さん、すっきりしたウエストが理想ですよね。 男性なら、腹筋の割れた状態が理想！という方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 引き締まったプロポーション！！ ええ、確かに素敵です。 しかし、それになる＆なおかつ継続して理想のプロポーションBYお腹部分 を調えてもらう為に治療庵みかんからひとつのお願いが。 筋トレーニングも必要ですが、 それにも増して体内からも調えて欲しい...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

デスクワーク、座り作業を頑張る［働き女性］ 丸い背中、下腹、ふくらはぎ が気になりはじめたら？ ［骨盤前傾］＋［猫背］ 長時間の座位は［骨盤後傾］を招きます。 しかし、近代の女性の傾向では 逆に［骨盤前傾（反り腰）］になる 傾向があります。 骨盤の傾きについてはこちら （↓クリック） 骨盤の傾きと特徴 そして、 女性の8割が抱える［猫背］ が組み合わさって、 ［骨盤前傾＋猫背］と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

当院にお越し頂いた患者様にお勧めしている、腹部のセルフケア。「一度教わったものの、家に帰ったら分からなくなってしまった。」「本を読んでみたが、いまいちわからない。」という方の為に、今回は当院で撮影した動画をアップしようと思います。 朝にやって頂きたい、お通じを良くする腸のマッサージ。夜にやって妊娠力アップ！の子宮・卵巣に対するマッサージをご紹介いたします。 4月から発売している、当院の院長の著...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する昨日は朝と夜を置き換え♪昼御飯は海老おろしそばおやつにはチョコもなかアイス酵素ファスティング始めて初めて体重を測ったら－２キロ肌に弾力が増してる気がする…プラセンタと酵素の相乗効果かな酵素が体内に足りないとどんなサプリメントを飲んでも、栄養価の高いご飯を食べても吸収出来ないから酵素が足りてくるとプラセンタの効果も倍増代謝も消化も酵素なくしては有り得な...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは。船橋店店長の塩野です。 誠心堂ではいらしていただいたお客様へお茶をお出ししているのですが、船橋店では、最近ハブ茶を出してるんです これは決明子（けつめいし）を炒ってできるんです。決明子は漢方でもよく使うんですが、熱をとる働きとお通じをよくする力があります。ただし、誰でもかれでも使うとお腹を下してしまうので、炒ることでその瀉下作用がなくなるんです すごく香ばしくて美味しいと好...（続きを読む）

西野 裕一

（薬剤師）

昨日の午後は松井式親子気功インストラクター講座もありました。 「万病は腹中にあり！」と言われるほど、とても大切なお腹の施術を行いました。 東洋ではお腹に始まりお腹で終われと言われているくらいなんですね。 お腹にはとても大切な臓器がたくさんあります。 その臓器の不調が体の不調を作り出しているわけですね。 アトピーなどのアレルギーは皮膚が悪いわけじゃないんですよね。 ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは。 今回は漢方相談に際して、ご記入いただくものについて紹介したいと思います。 １）まずは薬歴簿です。 氏名、生年月日、ご連絡先以外に、 自覚している症状があれば、症状一覧より丸をつけていただきます。 例えば、便秘が気になる方のご相談ですと、通常お通じの状態で気になることを伺うのは当然ですよね。 ただ漢方の場合は、体質を見て選ぶことが大事ですので、 お通じ以外の症状についても...（続きを読む）

原田 愛子

（薬剤師）

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート！ ■......................................................................................................■ 「心の『トイレ』に行こう」の法則 ■......................（続きを読む）

咲桜 佳美

（ビジネスコーチ）

（続き）・・さてそのような野菜や果物を中心とした食事を、一日のうちで「何時に」食べれば一番よいのでしょうか。よく学校や病院などでは一日３食きちんと食べるように指導されますが、それは果たして正しいのでしょうか。歴史を紐解くと、一日２食とか１食とかで健康長寿を謳歌した偉人の話が多数出てきます。また今のように一日３食が一般的になったのは意外と新しく、日本では江戸時代後半以降、ヨーロッパでも２００年前くら...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

あるテレビ番組で放送された、ダイエット番組の影響でしょうか。 スーパーからバナナが無くなってしまいました（私の住んでいる地域だけなのかも知れませんが。） 内容を掻い摘んで申し上げると、タレントの森久美子さんでよろしいのでしょうか。 朝食はバナナと水だけで、後はお昼食も夜食の時でもカロリーを気にしないで、好きなモノを食べたいだけ食べても痩せられるという内容だったと思います。 ...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）