受験

とある大学受験生です。私は小学校６年生あたりからささくれを向きすぎてしまう傾向にありました。高１まではそれほど気にならなく綺麗な指でした。しかし高２の途中から授業中も構わず爪の周りの皮から指の腹ささしどんどん指の皮を剥いて常に親指と人差し指は血が出てました。ほとんどの指をシャープペンの先でつついて指で剥いてしまい、真っ赤になって腫れてしまっています。高３になってから勉強時間が…

教えて欲しいです

4年前,2年位リーディングダイエット&ウォーキングで10㎏痩せたのですが,反動でリバウンドし,55㎏までなってしまいました｡(身長は157.5)リバウンド後もウォーキングは欠かさず,食べ順ダイエットも続け,夜は炭水化物を少量にしてます｡咀嚼回数は50回,食べた物は毎食後記録してるし体重も毎朝記録してます。寝る前ストレッチもするようになりました。30歳を過ぎてから痩せにくくなりました｡何が自分に足りないの…

置き換えダイエットでの栄養の取り方について

こんばんは。置き換えダイエットによる栄養の取り方についてお聞きしたいです。まず現在、夕飯をプロテインに置き換え、コンビニのサラダをプラスしています。プロテインはザバス ウェイトダウンを利用しています。朝と昼は特に気にせず(大盛りなどは控えて)に食べています。ほとんどが外食ですが、メニューはほぼ固定されています。それらのメニューにおいて、不足しがちな栄養素やそれを摂るための料理を教…

赤字で悩んでいます。

家計がまったく把握できず、毎月クレジットカードの支払いが重くのしかかり、ボーナスはそのしわ寄せがきて消えてしまいます。今年から上の子が3年保育で幼稚園ですがこのままでは行けない状態なので家を売却して買い替える予定です。それも、土地と建物合わせて3000万円ですが、残債と諸費用合わせて700万円の計3700万円の買い替えローンとなり、あまり変わらなくなってしまいました。山の上に建っているマ…

住宅を共有名義にするべきか？

妻名義の住宅（一戸建て、ローンも妻名義で支払い中）を夫婦共同名義にするか検討中です。名義変更を機にローンの借り換えも考えており、夫婦別々に組み直すべきか迷っております。子供は無く（作る予定も無し）、夫婦仲も良いので将来の離婚等を考慮する必要はありません。ただ妻が仕事を辞めて、専業主婦になる可能性はあります。共同名義にするメリット、デメリットをお教え願います。