つま先立ちをするとダイエット効果があるのか

大学生の女です。私は今、授業で「つま先立ちで歩くとダイエット効果があるのか」について調べています。ネットで調べてみると、つま先立ちをするとダイエット効果がある、または、つま先立ちをしてはいけないなど、様々な意見がありました。実際、つま先立ちで歩くとダイエット効果は本当にあるのでしょうか？また、メリットやデメリットなどあれば詳しく教えていただきたいです。よろしくお願い致します。

足首剥離骨折のスポーツ復帰時期について

４か月前に、バレーボールでの着地時に右足首を剥離骨折しました。３週間「シーネ」を装着し、その後、週に２回リハビリと鍼灸院での電気と超音波治療に通いました。　先月からはバレーボール（ママさんです）の練習に復帰しましたが、練習に参加して１時間くらい経つと、足首（かかとのところとか）がジリジリと痛み出します。　（練習中はサポーターで固定しています）　結局、半分くらいしかチームに合流…

足指の痛み

10月末に原因不明の足の痛みが出てきました。（多分歩きすぎが原因と予想しますが）最初は足指の付け根近くの足裏が痛く歩くと改善。でも次の日にはまた痛くなるという状態でしたがなるべく歩かないようにしてこれは数日で改善しました。足裏がよくなってきたと思ったら今度は指の関節痛が出てきて病院に行きましたがレントゲンは異常がなく痛み止めのみもらい様子を見る事になりました。痛み発症後一カ月し…

関節や体の痛み

体の痛みが改善せず悩んでます。　５月末頃、両手足の強いしびれがあり数日で軽減。その後６月中頃から、両膝の裏の痛み、両手指のこわばりが出て、起床時に強くスムーズに起きれなくなり、痛みが両肩から腕、足の付け根、足首、足指へ広がり、日常生活（服の着脱・寝返り・歩行・字を書く・家事等）に支障をきたし、仕事へも行けれない状態です。　神経内科、整形外科、リウマチ内科等へかかりましたが、は…

母の病

私の母は７７歳です。小さい頃から股関節が悪く、左右の足の長さが違うので、びっこを引き歩いています。最近ひざから下、特に足の指先、足の裏が熱い、かゆい、むずむずして眠れないと言って、足指にシップを貼っています。先日、病院で血液検査、エコー等色々調べたもらったみたいですが、異常なし。っで安心するかと思ったのですが、まだ熱い、かゆいと訴えています。っで先生は、腰のエコーを撮るように…

足首の・・・

一週間程前から足首の後ろ側？に痛みがあります。普段歩いたりする分には全く痛みはないのですが正座をしたり、かかとを垂直に上げる（靴を履く時トントンする）爪先立ちをすると痛みます。痛んだ後階段を下りたら痛いですが何もせず普通に下りるのには特に痛みません。一週間前に海でフィンを使い長時間泳いだ後に両足首裏が少し痛く違和感を感じたのが初めだと思います。家にいる時は痛みにくいですが仕事…

体の疲れが取れません

30代前半の会社員（男）です。ここ数年、平日の疲れの蓄積がひどく、なかなか疲れが取れません。平日は、朝から夜(終電近く）までデスクワークをし、食事のリズムも不規則になっております。週末はというと、体力の回復に専念し、20代のころのように積極的に運動も行っておりません。体重もここ数年増え続けております。また、風邪を引くことも、昔に比べ頻度が上がりました。健康的な生活を送る上でのアドバ…

足の指のしびれ

普段履きなれていないハイヒールの靴を履く機会がありました。4日ほど頑張ってハイヒールで過ごしたのですが、靴を脱いだ後も左足の人差し指がしびれるというか、感覚が鈍くなっているというか、違和感を感じています。この違和感はもう3日ほど続いているのですが、やはり血行が圧迫されたことが原因なのでしょうか？それともハイヒールは関係なく、何か他の病気の可能性があるのでしょうか？よろしくお願い…

足首から下の痺れについて

7月に右足踝を骨折し手術をしました。それ以来、足の甲、最近では足指の痺れというかジリジリする違和感があります。現在、整形外科でリハビリに通っていますが、なかなか緩和されません。この痺れや違和感はどういったものでしょうか？

足背に電気が走るような痺れが生じます。

右足だけの症状なのですが、まず最初に右の第１趾の付け根の内側から土踏まずにかけて感覚が鈍くなり、それから1週間ほどして右の足背に痺れが出始めました。足背の痺れは、足首の前面、やや外踝部よりの表面を軽くなでるだけで、足背全体に電気が走るようなしびれがあります。既往歴はありません。１ヶ月前の職員検診でも、採血上の以上は見られませんでした。

足指の痛み

昨日から右足の薬指がズキズキと痛くて困っています。特にどこかに挟んだとかぶつけたということはありません。最初は冷えからかと思っていましたが、一晩たっても痛みは治まりません。偏食はありませんが、ほとんどが外食ばかりなので通風かとも思いました。どのようなことが考えられるのでしょうか。又、何科に行けば良いのでしょうか。

足の指の攣りに対する応急処置法や根本的な治療法は？

足指の攣りに悩んでいます。ふくらはぎではなく、「足の指」が攣ります。同時に土踏まずにも痛みが走ります。素足になる夏場に多いのですが、一度攣ると10分ほど動けなくなります。運転中にも突然攣ることがあり、とても恐い思いをします。素足にサンダル履きで冷房の効いたスーパーに入ったときや海に入ったあと起こることが多いので、冷えが原因かとも思いましたが、元々足が外反母趾に近い形状で、普段か…

足の甲の靭帯損傷

中学生の娘がバスケット部活動の中で、怪我をし、通院しています。 5/9に怪我をし、足の甲と内側の「靭帯損傷」といわれ、ギプス固定を10日間されました。 それから3週間、足底からくるぶしまでの簡単な固定をしていただき、湿布をしていしたが、10日ほど前から、かえって痛みが強くなってきました。足は床につけませんし、少し親指や土ふまずの部分を触っ ただけで飛び上るほど痛がりはじめました。 6月には…

２歳の子供が立つと足が痛いといいます

２歳９か月の男の子が朝起きたら足が痛いと言って、立とうとしましたが、立てなくてその後もたとうとすると痛がります。ハイハイや、お座りの状態から足を移動させるのは痛がらないです。昨日ものすごい坂を登ったり、１時間くらい追いかけっこで走ってたのですが、筋肉痛とかで痛いのでしょうか？　夜寝るまでは全く何も言ってませんでした。

足指捻挫

一か月前にクローゼットの扉の下、角に右足薬指を強打し、あまりの痛さに翌日、近所の整骨院で診てもらったところ捻挫との事でテーピングをしてもらい、冷シップももらいました。（ただ足指をおもいきりひっぱられ脂汗がでるほど痛かったのですが…）10日ほどたっても痛みがひかず、整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが骨に異常は無いとのことで塗り薬をいただきました。怪我をした日から1ヵ月以上経…

足の親指の靭帯損傷？関節炎？

11歳の子供がバスケットの練習で両足親指の付け根を痛めもう1ヶ月半になりますがまだ治りません。最初は左足だけで家でバンテリンとシップをして2週間ぐらいたって痛みがだいぶましになったので練習を再開しましたが、その日に今度は両足親指を痛めてしまい翌日にも学校で遊びでバスケットをしたりしていた所、翌日の授業中にぴきっと痛くなったそうでそれから登下校で歩いて学校に行くだけでじ〜んとした痛…

足指の偽関節について

ちょうど1ヶ月前左足薬指の爪の根元辺りを骨折しました。上から撮るレントゲンでは骨折がわからず、足を横にして脇から薬指を撮ると骨折がわかりました。1ヶ月経ちますが骨のつきが悪いと医者が言います。3週間で固定をはずし今に至ります。このままつかない状態だと偽関節になるが、痛みを伴わないなら、日常生活に支障はないので大丈夫といわれました。1ヵ月後にまた診察に行く予定ですがこのまま骨はつか…

バチ爪について教えて下さい。

彼の爪のことで相談です。通常の人と形が違って、指先が丸みを帯びていて、先端を包み込むように伸びています。赤みを帯びています。手足すべての爪がそのような状態です。現在31歳なのですが、20歳の頃からと聞きました。会社の健康診断では今まで引っかかったことがないそうです。バチ爪というのを聞いて、調べてみたら怖い病気が並んでいたので（下記参照）、一度、病院で見て欲しいとお願いしているので…

足の指の骨折、リハビリについて。

今年４月下旬、仕事中に足の中指を怪我をして病院で見てもらったところ、右第３趾基節骨骨折と診断されました。ギブスができないので、足の人差し指と薬指で中指を固定しテーピングをした後、シップを貼りまたテーピングしていました。８月下旬の診察では、骨が半分ズレてくっついたと言われたのですが痺れる痛みがある事を言うと、もう少し様子見ますと言われました。リハビリなどできないのか聞いたところ…