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「椅子トレ」を含むQ&A
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現在、体の不調で12年以上全く運動をすることが出来ません。運動することが出来なくなってから体力と共に筋肉がげっそりとしてしまい、その分太っているように思います。この場合、どのようにしたら基礎体力をつけて行く目標で’体の衰えを改善で来ますか？体の不調を抱えながらでも、やって行きたいな･･と思っています。色いろお聞かせ願いたいなと思っています、どうぞ宜しくお願いします。
- 回答者
- 福島 多香恵
- ピラティスインストラクター
- ソラノさん （ 神奈川県 /25歳 /女性 ）
- 2010/11/22 21:14
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