病院の受診を悩んでます。

現在、フリーターの独身 27歳の女です。最近、職場でのストレスが溜まってしまったのを皮切りに仕事、結婚や妊娠、漠然とした将来の不安自分の性格や外見、他にも細々したものまでありとあらゆる不安が襲って来て辛いです。自分で把握できてる最近の状態だと仕事中やプライベートでも心ここに在らずみたいな感じになることが増えなんとか普通に過ごせてはいるみたいですが記憶がない時間があったりする一日中…

転職すべきか悩んでます。

現在フリーターの独身25歳 女です。時給制の飲食店のキッチンのバイトを約10年していますが職場でのストレスから転職をするべきか悩んでいます。今まで週6出勤×8時間を基準に働いてました。異動してきた副店長の方針で人件費削減として皆少しづつ時間が減らされてます。また、最近は私と相性の悪いスタッフ、やる気がないのか自分の仕事すらまともに出来ないスタッフが増えた為、仕事をするに当たってやりず…

アクサ生命のユニットリンクの解約について

はじめまして。現在、30歳の独身女です。2021年2月からアクサ生命のユニットリンク介護保険(終身移行型)に月1万円で65歳までの終身保険に加入しています。老後の年金問題が心配で、老後の積立資金としてFPさんに言われるがままちゃんと調べずに加入しました。最近、楽天証券で積立NISA満額と投資信託1.7万円の積立も毎月始めました。今のところ結婚の予定が無いので、自分に死亡保障が必要ないのではないか？…

同僚の不倫について

同僚女(既婚者子持ち)が年下男と不倫し、その男を好きになり離婚しました。子供の親権は元夫側にあり。元夫には不倫はバレてないようです。ここまでは別に私とは関係ないのでいいんですが、同僚は私に不倫している事を話してくれた時に相手は私の知らない人と言ってます。ただおそらく相手は同じ職場の男だと思います。約1年の間休み希望の日がほとんど同じ、長期休暇の期間もほぼ同じ、コソコソ２人で話して…

博士後期課程に進学か否か

はじめまして。都内国立大学の大学院に通うM1（女）です。専攻は人文社会学系です。在籍している大学院には内部から進学しました。公立学校の教員を目指していたので、学部生時代に取り切れなかった不足単位取得のため大学院に進学しました。しかし、最近になり「本当に教員になりたいのだろうか」と疑問を抱くようになりました。というのも、私の両親はどちらも教員だったため、知らず知らずのうちに「将来…

体重変動について

３５歳女１５８ＣＭジム通い歴１０年程度（平日は３日程３０分ランニング、休日はスタジオ利用）昨年７月より減量を視野に、毎日の体重測定（同じ時間）をスタートしました。平日毎日朝１０００回の縄跳び、平日３日ランニング（４ＫＭ）休日スタジオ（有酸素系３時間）＋１時間ランニングで、３か月で３ＫＧ程減量しました。が、今年１月より徐々に体重が増え始めたため、ジムのトレーナーさんに相談し、筋…

無月経の治療への葛藤

こんにちは。大学生の20代女です。現在の体型は150.1センチ42キロ体脂肪率28%です。突然ですが、私は続発性無月経です。高校生のときに気がつくと生理が自然に来なくなっていて、現在もカウフマン療法で月経を起こさせている状態です。原因ははっきりしませんが、留学中の体重増加期に起こったので、多分環境や食生活の変化なのかなと思っています。帰国後しばらくして婦人科にかかりました。治療と並行にダ…

好きな人の顔を見るとストレスを感じる

先日、遠距離の彼氏がいる女友達に告白して振られました。今はその女友達とは一緒に遊んだり、食事をしたりする、いわゆる友人関係に戻っています。最近、彼女の顔を見るとすごくムカムカします。相手の悪い部分が見えたりと....振られて盲目が覚めた表れだと考えています。ストレスを感じるなら関わる事を辞めてしまえばいいのですが、『待ち続けていればチャンスが巡って来るかも』という淡い期待を捨て切…

運動も食事制限もしていますが脂肪が一向に落ちません。

21歳女、162cm、基礎代謝は1300kcl前後です。ジムにタニタの体組成計があるので運動前に毎回測って記録しているのですが、そのデータを抜粋します。6/19体重60.8kg/体脂肪32.4%/脂肪量19.7kg/筋肉量38.7kg7/460.4kg/32.0%/19.3kg/38.7kg7/2261.3kg/32.1%/19.7kg/39.1kg8/661.5kg/31.2%/19.2kg/3...

ダイエットと筋肉についての質問・相談です。

162cm、50kg、19歳、女です。目標は43kgのダイエットをしています。中学陸上部、高校バスケ部です。毎日通学などで一万歩くらい歩きます。毎日20分のジョギングをしています。夜ご飯はほぼ食べません。食事にも気をつけています。最近は3日に一回くらい腹筋50×3、背筋80×3、あと腕立てなど始めました。体重が落ちません。どうしたらいいでしょうか。アドバイス下さい。

治りません。助けてください。

22歳女です。自分の悪い性格を治したいのに治りません。彼氏がいますが、１年以上前からわたしのよくない性格をずっと指摘し続けてくれておりますが、一向に治りません。治らないものはたくさんあるのですが、よく言われるのが、話が長い(まとまらない)、話のテンポが悪い(間が空いたりする)、言い訳ばかり、自己中心的な考え、素直に間違いを認められない、自分が嫌だと思ったことばかりに目がいく、すぐに…

1日のカロリー目標設定と減量の方法について

お世話になります。長くなるので先に簡潔に書くと、減量をする為に設定した1日の摂取カロリー目標に限界を感じています。最近はストレスからドカ食い→極端に減らすを繰り返しています。どうしたら習慣改善できるでしょうか？また、減量のやり方は正しいのでしょうか？詳細については以下お読み頂けますでしょうか。身体情報＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝性別：女年齢：30代前半身長：150cm今朝の体重：43.5kg＝…

生前の遺産相続について

実家に 母は、他界し80半ばの父と未婚で癌を患いながら働いている50歳台の妹がいます。どうやら最近父に女の人がいるらしく月1〜２回のペースで会ってるようで会う事には反対はしませんが後々めんどくさい事にならないよう生前のうちに土地の名義変更をしたいのですが‥妹から病院の先生から宣告を受けたと言われ名義変更の名前は私とお姉ちゃんの2人にするのかそれともお姉ちゃんの方がいいのか私にしていい…

4ヶ月ダイエットの目標設定について

はじめまして！ダイエットの目標設定と内容について相談させていただきたく投稿しました。私は26歳165cm94キロの女です。理由は様々ありますが、なかでも片思いをきっかけに痩せよう！と本日強く決意しました…！そして私の生活のとある区切りが4ヶ月後にあるため、一旦まずは4カ月本気で頑張ろうと思いたったのですが、目標設定や具体的なメニューでもたついてしまい…。最終的な目標は筋肉もしっかりある健康…

男心がわかりません

私の彼は仕事が忙しいと完全に彼女は後回しになり、連絡は２週間に一回は取れるかなといったような感じです。もともと「連絡は取れるときに取るタイプだからそこは変えられない」と言ってはいましたが…会うことも出来ないのでせめて連絡だけはもう少し欲しいなと思います、彼女の特権として（笑）最近は自分のことを本当に好きなのかすら心配になります。前に冗談ぽく、私のこと好きか聞いたら、「好きじゃな…

彼氏持ちの女友達に惹かれています

普段からよく遊ぶ女友達に惹かれています。その人とは休みを合わせて遊びに行ったり、2人で食事に行ったこともあります。ただ、その人には遠距離の彼氏がいて、定期的に連絡を取ったり、会ったりしているようです。彼氏がいるにも関わらず、男と2人で食事したり、こちらの予定に合わせてくれたりしてくれるので、正直その人のことがよく分からなくなっています。「そういう人なんだ」と割り切ることも出来ず…

親のせいで恋愛ができませんでした

23歳の女です私は生まれつき、癖毛で、視力も途中から低下し、メガネでしたそれなのに私の親は縮毛矯正も許してくれず、目にアトピーがあるという理由でコンタクトにもさせてくれませんでした。そのせいで中高生時代は全くモテず…もし髪をストレートにしてコンタクトにしていれば彼氏ができてたかもしれないのにと思うと親が憎いです。いじめられた経験もあります。20前半になるのに学生時代の恋愛の思い出は…

彼とまた会いたいです。

少し前まで、恋人未満友達以上だった彼について相談したいです。11月の末に知り合い、それから会うようになりました。一度彼の自宅に泊まった際に関係は持ってしまいましたが、その後も泊まりに行った際は行為は行いませんでした。その後、年末休みの際に突然連絡が取れなくなり、LINEしましたが未読放置されました。(その後既読になりました)共通の女の友人が職場にいたため、知っているか聞いてみたところ…

原因不明の下腹部痛と腰痛・背中痛

はじめまして。39歳の女（既婚・出産経験無し）です。昨年1月に不安症とパニック障害になり心療内科に通っています。そのころから体調が悪くなることが多くなりはじめ、5月頃に急な下腹部痛で内科と婦人科を受診。エコー検査、血液検査も異常が無く、内科で痛み止めだけが処方され飲みきりました。飲みきった頃から胃痛がし始め食欲不振から体重が激減。怖くなり甲状腺、婦人科、内科、胃腸科で診てもらいま…

結婚式を上げようか悩んでます。

両家の顔合わせは済み、相手のご両親からは上げるなら支援していただける、私の親からは二人で相談しなさいっと言われました。二人で話している分には、フォトウェディングではじめての海外に行こうかと話してます。二人で休みが合うのは月に二回あれば多い方で私が不定休な仕事で旦那さんはカレンダー通りの休みです。周りの式を上げた人に聞くと、すごい前から準備をして大きいお金が動き一瞬で終わってし…

迷っています。

彼と付き合って7年になりますが、どうやら結婚をするつもりはないようです。わたしがどうではなくて、バツイチでもあり、結婚はしたくないようです。わたしも、それでいいと思って付き合っていましたが、最近は結婚をして落ち着きたいなと思い始めました。子供もできれば欲しいなとも思います。7年付き合った大好きな彼と別れるのが切なくて、自分が結婚をしたいと言う気持ちすらあきらめて彼とずっと付き合…

恥ずかしながら

現在38歳。今まで彼氏と呼べる方は2人だけいました。が、恥ずかしながらその方達と男女の関係になったことがありません。つまり、彼氏がいた事はありますが未だに処女のままです。その事をかつての彼氏に話したこともありますがその後少ししてお別れしてしまいました。今、私にはそれがトラウマのようになり、恋愛に踏み込めない、恋愛出来たとしてもそれを上手く伝えられない、と困っています。どうしたら良…

遺産相続

はじめまして。現在、嫁と子供4歳の3人で生活しております。過去にも一度結婚しており、前嫁との間にも、子供が2人おります。男17歳、女16歳遺産相続についてお伺いしたいのですが、私に万が一の事があった場合、相続の権利は誰になるのでしょうか？また、今の嫁と子供に全て相続させるにはどのようにすれば良いのでしょうか？一戸建て住宅 3,500万円ローンあり嫁と50%づつの共同名義※今後、私1人の名義で借…

舌の臭い

30前半の女です。悪いことと知らずに長年舌を歯ブラシでゴシゴシと磨き続けてしまいました。結果、歯磨きをしてもすぐに舌が臭うようになりました。自分ではぁーっと息を吐いても臭わないのですが、私と話す人が皆鼻をこするので臭いのかもしれないと自分の舌をさわって嗅ぐと異臭がしました。その部分は、舌の真ん中で長年磨き続けていた場所です。今は人と話していても舌のその部分だけが乾燥し、パサパサ…

最近、呂律が回りません

最近になって喋りづらさを感じるようになりました。呂律が回らなくなり、語音の繰り返し(わ、わ、わたし)や、言葉がなかなか出てこない等の症状が目立ちます。今年から中間管理職になったこともあり、疲れを感じる日々です。やはりストレスでしょうか？しかしストレスの原因となっている仕事は辞める訳にはいきません。何か他に対策や改善方法があったら教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

寂しさはどう解消すればいいんでしょうか

21さいの女です。私、寂しがり屋でかまってちゃんなタイプで男の人と連絡取っていちゃいちゃしてないと寂しくて病んじゃうんです。あまりよくないことなのはわかっているんですが以前はいろんな男の人と体の関係を持っていたりバンドマンにお金を貢いで…みたいな行為をしていました。ですが、彼氏ができたタイミングでよくない関係の人は全員断ち切ったんです。でも、彼氏にも振られてしまって少し経つんです…

右膝の痛み

2週間ほど前から、右膝が痛みます。最初の頃は、たまたまかな？と思うくらい小さい痛みが一瞬来るくらいで、あまり意識はしていませんでした。ですが日が経つにつれ、痛む回数が多くなり、最近は1日のほとんど、膝に違和感と鈍い痛みがするようになりました。痛む場所は、ココだ！とわかる訳でもなく、右膝全体です。痛み方は、ズキズキというか、鈍痛のような、強くひねられてるような、強く締め付けられて…

ユニットリンクとイデコ

こんにちは、30代女です。先日保険の見直しをしましてアクサ生命のユニットリンクという変額保険の契約をしました。保険種類：ユニット・リンク保険（有期型） 保険期間：75歳満了 払込期間：75歳払込 保険料：2万円現在払込済み保険料：6万円（現在の解約返戻金　2700円)変額保険のメリット・デメリットの説明を受け納得をして契約をしたのですが、最近イデコ加入を機にユニットリンクの金額を減らしてイデ…

なぜこんなにも人間関係が上手くいかないのでょうか？

閲覧ありがとうございます。現在24歳(女)の事務員です。今まで生きてきて人間関係がどうしても上手くいきません。今の職場でもほとんどの人と距離を置かれているなと感じます。まだ入社して1年も経っていませんがつらくて仕方ありません。入社したときは頑張ろうと思っていましたが同じ事務員の女性たちと初対面のときから合わないなぁと感じ取っていました。でもこれからお世話になるしと思って上辺だけでも…

プレゼンなのに。どうしても緊張がとれません.

明日、仕事で大事なプレゼンがあるのですが、どうしても緊張がとれません。緊張をとる良い方法はありませんか？

これからどう生きるか（1）

こんにちは！とても長くなってしまったのですが、よろしくお願いします。私は昨年高校を卒業して、今は毎日ほぼ家に引きこもっている18歳（女）です。家族構成は、父、母、１つ上の姉、私です。私は、父へのトラウマ（PTSD?）と自律神経失調症を高2の頃から持っています。私が小学生の時に私の父は母と自営を始めたのですが、なかなか上手くいかないようでほぼ毎日大声でケンカをしていました。父は母のこと…

ウリ、の商品について

はじめまして。よろしくお願いいたします。焼肉屋を経営しております。開業二年目です。売上は右肩上がりではありますが、正直、｢ウリ｣というものがございません。このままだと、絶対に限界が来ると思っています。牛肉消費量日本一な土地柄、とても牛肉に対してシビアで、かつ、老舗や精肉店がとても強いのです。居抜きですが、店の造りがとても悪く可動性がなく、5卓しかない為、土日は回転しないのです。繁…

彼女が急に冷たくなった。

同じ職場で不倫していた彼女がいます。私(35) 独身 彼女(27) 子なし大人の関係になって もうすぐ2年です。一度旦那にバレて 慰謝料も払って 職場も辞めました。彼女は、職場に残り 新車にも買い替えました。関係はまだ続いてますが、ここ1カ月前に急にエッチしようとしたら 嫌がって そこから 「こんな態度でごめんやし、こんな態度しかとれへん自分も嫌やし、ちょっと疲れてしまった。正直この間のことも.…

なんで女なの？

はじめての質問で文面とかが変だと思います。ごめんなさい僕は自分が女なのが本当に嫌です。なんで女の子に生まれて来てしまったのでしょうかみたいなレベルです。恋愛感情的には両方いけるバイみたいなものですがかわいい女の子がほんとに好きです。幼稚園の頃は普通に女の子っぽい感じだったんですが小学校3.4年くらいから自分が女ということが嫌になり男の子っぽい感じで髪も短く、女子のグループとかには…

50歳代の転職

去年退職し、現在転職活動しています。女の独り身です。10年以上営業事務でやってきて、終身会社に在籍しようと思っていたのですが社内で孤立し、軽い鬱になってしまい、逃げるように退職しました。中々仕事が決まらず、派遣が決まりそうなのでとりあえず派遣で働くことになりましたが鬱だったのか、記憶力低下のような気がするのと、自信喪失が終始ついてくるのと、色々なことの自己決定が出来ず悩んでいま…

精神的に未成熟

40代の女です。嫌なこと、面倒なこと（掃除など日常的なものまで含めて）から逃げようとする性格が直せません。例えば「今日はここを片付けよう」と決めていても自分のなかであれこれ理由をつけて先延ばしにして、夫に怒られるということを繰り返ししています。この先延ばし癖のせいで、一時には借金までしてしまっていました。（借金は夫が協力してくれて返済しました）が、その時にこれではいけない！直さ…

このまま続けていくべきでしょうか？

昨年8月に販売職から営業職へ転職した36歳の男です。1月から営業職として外回りしています。同族企業で従業員人数は20名ほどの中心企業です。最近、女社長から叱責されました。自分なりには努力をしているのですが、社長にはそう思われずに出来ない人間だと思われています。「営業の名刺を持たないでほしい」「恥ずかしいこと」「あなたは誰よりも劣ってるんだから努力しなきゃダメじゃない」などと矢継ぎ早…

転職を検討しています

２７歳未婚女です。表題通り転職を検討しています。現在の会社は小売企業ですが、残業もなく、定時退社、毎年昇給、少額でもボーナスは出る、福利厚生（産前産後休暇・育児休暇あり）、東証一部上場、かなりホワイト企業であると思っております。人間関係も非常に良いです。新卒から６年勤務していることもあり、仕事の大半は任され自分の裁量で仕事をこなせています。しかし、自分の人生を考えたときに転職…

うつ状態 治った気がします

現在20代後半の女です。職場の人間関係や不規則な勤務等で悩みを抱えていました。1ヵ月半程前から不眠や意欲低下などが出始めうつ状態と診断されました。薬を飲めばすぐに治ると思っていたのですが一向に良くならず、転職を考え色々と探したのですが現実の厳しさを痛感、症状もひどくなり職場の人間関係も悪化してしまいました。自殺も考えるようになりこれ以上は無理と思い次の就職先が決まる前に会社に退職…

自分でも明確でない感情に答えを出したい

お世話になります。現在、片思いをしております20半ばの女です。最近、恋愛のことで相談をした相手(男性Aさん)に対して、思いだすと涙が止まらなくなりました。2～3年前にも(職場仲間ではなく相手の職種うえ)仕事上でそのAさんに相談をし、迷惑をかけました。アドバイザーとクライアントのような関係です。私自身、「承認欲求」が在るようで、Aさんに一言ひとこと認めてもらう言葉があるたびに嬉しくもありま…

自殺未遂…

彼の娘さんについて､ご相談します｡先月からお付き合いしている彼がいます。私は40代後半､彼氏も同い年、お互いバツイチで、子供がいます｡彼の娘さんは中学3年生です｡彼は5年前に､元奥さんの借金問題で離婚しています｡現在元奥さんと娘さんは東北地方に､彼は関東に住んでいます｡最近娘さんが自殺未遂をし､入院したため､彼は東北に戻りました｡小さな頃から娘さんは総合失調症で､精神的に不安定だった様です｡ﾘｽﾄ…

異動願いへの後悔

自ら出した異動希望を後悔して悩んでいます。 入社3年目女(大学院卒)です。会社は建設コンサルタントです。6月まで働いていた部署(部署A)では、専門分野(環境、特に自然と人との関わり)を生かすことが出来ず、なおかつノウハウが全くない業務で取引会社とのやりとりを任され、上司も頼りにならない状態でした。とある月は、対応に追われ、連携している社内他部署からもクレームがくるなどで連日終電・徹夜・…

満20歳からの年金追納付を一括にするか分割にするか

お世話になります。この質問に目を向けて下さり、心より御礼もうし上げます。わたくしは現在、満24歳(性別：女)です。満20歳からの免除された期間をあわせ、年金追納付を考えております。総額で【\374,000】になります。明日、最寄りの年金事務所に書類の書き方を相談に行きますがそれについて、３カ月ほど分割で全額追納付するか、一括で追納付してしまうか迷っております。一括で納付しても、至急生活が困…

代謝について

26歳、166センチ92.4キロの女です。体は周りからはよく筋肉質とは言われます。だけど、汗をあまりかきません。運動しても額と鼻の下に滲むくらい、半身浴もぬるま湯だとまったくかかず、ちょっと熱めのお湯で浸かると30分たってようやく汗が出ます。ダイエットの基礎は代謝をあげることということで、よく筋トレ（腹筋、背筋、スクワットなど）をかれこれ3ヶ月ほどしていますが、やはり汗をあまりかきません…

ダイエット方法について

私は20歳の女で155cm58kgです。先月の14日からダイエットを63.8kgからスタートし現在の体重にきました。私は基礎代謝が1050キロカロリーなので食事を1日1100キロカロリー以下にして朝昼晩に各40分ほどの筋トレと30分以上のウォーキングとマッサージを毎日しています。このメニューをし始めてから5kg一気に体重が落ちたためか立ちくらみが起こるようになりました。このままのメニューでは立ちくらみが酷くなっ…

痩せないです。ダイエットメニューを改善すべきでしょうか。

はじめまして。24歳、女です。現在158cm 61kg～58kgの体重をさまよっています。体脂肪率32% 筋肉量38.7kg 基礎代謝1197kcal(ジムの体重計より）目標は48kgを目指しています。今年の1月から4ヵ月約週5回のペースでジムに通っています。メニューは筋トレ→二の腕、ヒップ、外転筋、内転筋、腹筋を30分間鍛えています。出来るだけウエイトは慣れてきたら上げていますが、沢山の回数をこ...

太もも痩せ

初めまして。21歳の女です。わたしは、157㎝、45㎏なので痩せ型に分類されますが、体脂肪率は30%近くあります。見た目は、一見細いですが、太ももが太いのが気になります。太ももは50㎝あります。（ふくらはぎは31㎝です。）この間エステに行った際、体組成計で部位ごとの体脂肪率を測ったのですが、上半身は20%程度で、下半身は30%でした。①このように下半身（主に太もも）が太ってしまう原因はなんでしょう…

６人家族

初めまして。質問させてください。夫40歳私32長男小２長女年長次女年少三女2才子供は皆二学年差です。旦那の手取り給料39万ボーナス70前後です。家のローン７万ボーナス払い19万幼稚園学校費用7万3千円子供の習い事1万8千円公共料金高い時期3万4千円学資保険2万雑費２万前後(オムツやシャンプー洗濯洗剤など)カード引き落とし２万前後携帯代二人で3万スマホは夫婦で違う会社を使っており８月に分割払いが終わ…

学校へ行くのがしんどいです

はじめまして、高2(女)です最近学校へ行くのがしんどくなりました。1年の頃はそういう事もなく、楽しく学校生活を送っていましたが、最近になって病気になったり、何となく行きたくなくなって休むことが多くなりました。自分では単位もあるし、行かなければ行けないとは思うんですが、その反面で人間関係に疲れてしまい、教室に入るのが毎回少し怖くなります。もちろん、いじめられてる訳ではないし、友達も…