健康促進手当の支給

今般、健康診断結果に基づく「健康促進手当」の支給を行うこととなりました。健康診断の結果が　異常なしの場合 「健康促進手当(優)｣ 1月/5,000円、異常値１つまでの場合 「健康促進手当(良)｣ 1月/3,000円　です。支給される手当については企業の裁量に任せられているようですが、成人病や成人病予備軍など自己管理に起因する場合は良いとして、先天性の持病を持つ方などに対して、この内容は問題となること…

ダイエットについて

身長１７４センチ、体重８３キロの３８歳男性です。２０代後半までは６０キロ後半から７０キロ中盤だった体重が増加の一途をたどっています。仕事の帰りは遅い方で食事は夜遅くなることもしばしばあり、飲酒の機会も多いです。運動は週に１回サッカーを２時間程度、休みの日は５キロのジョギングを行なっていました。昔に比べて運動をする機会は減っています。夜は炭水化物を抜いたり食事に気を使っているつ…

冷めた人だと言われました。

高3男子です。僕は吹奏楽部に所属しているのですが、今日、年に一度の大きな大会がありました。僕の部は全員がレギュラーで、みんなでずっと前から頑張っていました。結局、自分たちの目指していた目標にはあと一歩というところで手が届来ませんでした。悔しくて泣く人もいれば、最後にいい演奏ができて良かったと言う人もいたり、みんな何かしらの感情を露わにしていました。僕は特に何も思っていなかったの…

私には無理だと判断され、やっていた仕事を取り上げられました

先月から従業員10名未満の企業に入社しました。専門職、未経験、正社員として採用されましたが、社長以外勤続年数2年未満の20代、30代の若手ばかりでした。社長が直接上司として仕事を渡します。私と同じ仕事の人は２人いるのですが、１人は「辞めようと思っている、社長のやり方と合わずみんな長く続かない」などと初日からネガティブなことを言っており、暗い気分になるのでそれ以降、必要最低限の仕事の話…

子供の体操について

9歳になる娘が体操をしています。 そこでどうしても出来ない技が2つ程あり、自宅での練習方法などがあるようなら教えて頂きたいと思っています。 先ず 伸膝前転です。 段差をつけての練習ですと立つ事はできるのですがフラットにしてしまうとどうしても立てません。流れとしては倒立からの伸膝前転となります。後、後転倒立です。足も伸ばしてあげるのですが、それ以上どうしてもあげられません。三点倒立の…

関節の稼働域を広げる方法

年内にマラソン大会に出る予定です。以前はスポーツをしていましたが、ここ２，３年しっかりとしたスポーツはしていないので関節の稼働域がかなり狭まっていて、走っていてもフォームが崩れてしまいます。ただストレッチをやっているだけでは、稼働域が広がらずに困っているので何かいい方法はないでしょうか。

イギリスでホームシックになり、つらいです。

イギリスでの留学はもう2年目の大学生です。1年目の留学の後、3ケ月ほど休みがありずっと日本に帰国していましたが、5日ほど前にまたイギリスに戻ってきたところホームシックになってしまいつらいです。冷静に考えることができなくなり、「わざわざ両親に高い金額を出してもらってまで、(私が専攻している科目)をイギリスで学ぶべきなのか」などと考え悲しくなっています。2年目の留学で慣れたはずなのに、毎…

左前腸骨棘剥離骨折

7月にリレーをして剥離骨折をしてしまいました。そして骨折から1か月半ちょっとたち、10月の第1週からはサッカーの大会があります。痛みはもうなく、コルセットも取れ医師には軽いジョギングをしろと言われましたが、ボールを蹴っても痛くないのですが、サッカーしても大丈夫ですか？本当にサッカーがしたいです。お願いいたします

右腕の内側と、手と指の痺れ、違和感

球技大会のバレーの練習で、スパイクやサーブをしたところ、手に違和感を感じました。痺れているようにジンジンしていたり、パーをするのにすごく力を要するようになったり、ペンや箸を持つのに苦労したりします。冷やしたりして経過観察をしていましたが、一向に良くならず、違和感が無くなりません。・グーをする分には大丈夫なのですが、パーやチョキは、出来るのですが痛いです。・腕の関節付近の内側の…

捻挫

陸上部 短距離です一週間前に足首の捻挫をして病院へいき軽い捻挫だったので4日休んで痛みがなくなり練習をテーピングをして始めたところ、足首が少し青くなってきてしまいました痛みもテーピングを外すと出てしまいます病院へいったら治りが遅いだけと言われました一週間後には大会がありますどうしたら良くなるのでしょうか

高校での部活

私は、高校に入ったら、３つのどちらかの部活に入るか、バイトするかで迷っています。　私は高校に入ったら痩せたいと思っています。ですから、運動部に入りたいと思ってます。ですが、バイトもやりたいのです。お金を稼いで両親の手助けもしたいのです。運動部にはいったら、バイトは厳しいかもしれません。勉強もありますから。今、興味を持っている部活は、弓道部、剣道部、演劇部　です。それらの中から…

左臀部の痛みとストレッチについて

お世話になります。月に２００キロほど走っている趣味ジョガーです。（１年位）５月の下旬に１０キロ走った終わり直後に少しスパート気味に走ったときに左臀部に痛みが起こりました。足を閉じて前後屈をするとお尻に筋肉が引っ張られますが、その時尾てい骨の付け根当たりと腰骨のあたり（あくまであたりです）にジーンとする痛みがあり入念にストレッチをしたつもりでした。翌日、ほとんど痛みはなかったも…

中１男子　不登校　強い自己否定と死を口にする

中１の息子についてご相談です。小学３年の時から朝胃痛を訴えて登校できなくなり、数日休んでまた行けるようになり、それが１年に数回ありました。初めは胃痛だけでしたが、吐き気、頭痛と複合的になってきました。原因は友達の何気ない発言が本人にとっては傷つくものであったというもので、その都度不安要素を解消していくことで登校できるようになりました。小６の2学期末、体格の随分違う同級生に首を絞…

屋上の防水工事後

はじめまして。屋上の防水工事後についてお尋ねいたします。築30年ほどの鉄筋の家を購入し、雨もりがあったため屋上の防水工事をいたしました。施工会社さんによると、防水シートを貼ったということですが、椅子やテーブルなどを置くことはできない言われました。理由はもし足の細い椅子などを置いた場合、穴が開いて防水シートが破損するからだそうです。屋上でのガーデニング（プランターで）、そして椅子…

付き合うべきか

彼氏の相談に乗っていた女子の友達がいます。あるとき、その女子が彼氏と別れました。なんだか気がつくとその女子が彼氏と別れたことが妙にうれしかったです。つまり、僕は知らずのうちにその子を好きに なっていました。そして、一緒に花火大会に行こうと誘われ二人で行きました。元カレの話を聞いてあげてると突然その子が泣き出してしまって。。不器用ながら抱いて慰めてあげました。そしてその子から「好…

左太ももの痛み

こんにちは毎日夜走ってるのですが最近左太ももの裏の付け根がつりそうな感じで痛みます普段も張ってる感じがして来週大会があるのでそれには出たいです良いマッサージ方法とかあれば教えてください

人見知りを克服するための会話術を教えてください！

今年から大学生になりました。極度の人見知りでまともに会話が続きません。中高でも人見知りを克服しようと、部活に入ったのですが、結局部活以外の友人とはほとんど話せるようになりませんでした。大学は、サークルに入るつもりでいますが、飲み会にしても、何にしても人数が多いばかりで萎縮してしまいます。だんだんと飲み会や通学が苦痛になってきています。人見知りを克服する方法や、初対面の人とも上…

市街化調整区域

東京オリンピック招致が決定し、東京五輪特区を設けて規制緩和がされるというニュースが流れました。そこで質問なのですが、東京に隣接する県などの市街化調整区域の規制緩和は進み、市街化区域への編入の流れがでてくるということはあるでしょうか？

スポーツ障害について

こんにちは。中一女子で陸上部に所属しています。入部してから、オスグット、シンスプリント、左膝内側のすじ、腰、太もも、肩などを痛めてしまいました。現在は自宅近くの整骨院に通っていますが、劇的な効果はありません。親や顧問からも少し見放されています。最近から毎晩ストレッチ、部活後アイシングをしていますが治りません。効果的なストレッチや治療はあるのでしょうか?回答お願いします。

プレゼンテーションのコツを教えてください

人前に立つと緊張してしまい、伝えたいことがうまく表現できません。また、相手の心に響くような話し方ができていないように思います。構成の組み立て方や表現技術など上手なプレゼンテーションのコツを教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

音痴が歌ってもそれなりに聞こえる、歌いやすい曲の選び方！

会社でカラオケ大会が開かれることになりました。が、かなりひどい音痴で、今まではできるだけカラオケに参加しないようにしてきたのですが、今回はお客様も来るため欠席ができません…。恥ずかしくならないで済む曲、歌いやすい曲の選曲方法が知りたいです。カラオケ大会は30代後半以降の男性が多く、私は20代女性です。切実です…音痴が歌ってもそれなりに聞こえる歌を選ぶ方法はありますか…？よろしくお願い…

高校での勉強時間

今月から高校一年になる者です。高校の勉強・・・なんだかとっても難しそうだし、不安です。学校からは、平日は３時間　休日は４時間　家庭学習をやれと言っていました。ですが僕は運動部に入る予定で帰宅が８時くらいになってしまいます。睡眠も６時間は摂りたいので１２時には寝たいのですが、勉強もしないといけません。１、２時間くらいは自由な時間もほしいのですが、やはり、３時間はやらないといけな…

急に走れなくなりました。

高校2年女子で駅伝部に入っています。2週間ぐらい前から練習中に急にびっこをひいたような走り方になってしまいました。脚や体にまったく痛みはありませんが左右の脚の設置時間があきらかにおかしいです。右足が不自然にあがってしまったり動かなくなったりしてしまいます。原因はなんなのでしょうか？またどのように治したらいいのでしょうか？よろしくおねがいします。

領収書の収入印紙について

子どもがお世話になっているスポ少で、全国大会へ出場が決まり、祝勝会・全国出場準備などのため、寄附金・広告協賛金（記念冊子）を募ることとなりました。3万円を超える広告枠もあるため、この場合の領収書に収入印紙を貼る必要があるのか、教えていただけると助かります。非営利目的の団体は、貼る必要がないと耳にしたことはありますが、財務経理の知識に乏しいためお訊ねします。

現在の収支について

現在アルバイトを掛け持ちして生活しています。今年の夏からプロレスの練習生になりました。毎月１万円程ですが、団体側に支払っています。来年の春にある大から試合をさせてもらえる事になったのですが、現在練習生をしながら過去の大会のDVD製作や企画などの仕事もさせてもらっています。しかし、その打ち合わせや練習の為に団体の事務所に通う回数が増え交通費やDVD製作に関する書籍代などで、毎月の収入…

股関節の肉離れ

小学6年の息子がミニバスケットをしてます。身長159cm体重53kgと骨組のしっかりした男の子です。1年性からバスケをしていて4年からレギュラーででており昨年は膝の疲労骨折で6週間程運動禁止をしました。そして今回、左股関節の肉離れで6週間安静と言われ整形外科はスポーツ外科専門の先生に見てもらい4週間後に最後の県大会をひかえており本人にとっては、この一年この大会に出る為だけに頑張ってきたのでど…

交換レンズの選定について

専門家の皆様へはじめまして、カメラが趣味でいろいろと撮影している者です。現在、キャノン７Ｄ　を使っていて、交換レンズを購入しようと考えています。今は「EF-S 18-200 f3.5-5.6 IS」のみで撮影しています。（レンズキット）APS-Cタイプのカメラなので、EF-Sのレンズが割安かとも思うのですが、EFレンズ「Lレンズ」にしようか迷っています。そこでお伺いしたいのですが、・EF-Sレンズ...

腹筋の肉離れについて

体操部の高校生です。 およそ三カ月半ほど前に練習のしすぎで腹筋(下腹)の肉離れになりました。その頃は肉離れの知識もほとんどない状態で、また大会も近い状態だったので湿布を貼った状態で痛みの中、練習し続けてしまいました。 そしてその数日後に整形外科に行って湿布をもらい二週間ぐらい安静にしてまた来るように言われたので、その程度のものかと思い二週間安静にした後軽い痛みと違和感のある中また…

28歳主婦、妊娠と転職のタイミング、どちらが先か？

こんにちは！私は、現在28歳女性です。昨年12月に、結婚し、不安定な雇用形態の研究員の職を退きました。6月まではシンクロのマスターズ世界大会に出場するため練習に明け暮れました。世界大会に出場する目標を達成し終わった現在、転職をしようか、あるいは職につかずこのまま先に妊娠をしようか考え中です。【転職が先のメリット】は、28歳ならば転職先がまだみつかりやすいことと、産休・育休制度の整った…

一般的にいう「学歴」とは？

現代はまだ、就職などにおいて学歴社会と聞いています。しかし、日本でいう一般的な「学歴」とは、「最終学歴」を指すことが殆どなのでしょうか？それとも、出身高校名や現役ｏｒ浪人で大学に進学したかまで影響するのでしょうか？（地方では大卒でも出身高校重視の地域が多いそうですが・・・。）

倦怠感が治りません

全日制通信学校に通っている17才女子高生です最近、突然泣けてきたり以上な程の過食が止まりません。そして、学校に行くのも憂鬱でやらなきゃいけないことがあるのにも関わらずだらだらしてしまい自分がわからなくて困っています。睡眠は6～7時間取っていて寝ている法だと思います。衝動的になってしまったりと自分の性格に疲れますそして誰かに見られている・追いかけられている様な気に錯覚してしまい気持…

社内報記事のタイトルの付け方

こんにちは、いつもお世話になっています。社内報編集者２年目突入の若造です。このごろ、やっと自分で記事を書かせてもらえるようになりました。しかし、上司に見せたら真っ赤っ赤になって返ってきます。本文は、教えてもらうと「こう書くとええんやな」と納得できますが、タイトルを付けるのが、ごっつい下手で悩んでいます。「2011年度統括全体会議を開催」「全社対抗野球大会の結果」などと付けたのです…

肩の痛み

ドアを引っ張ったり腕を真横や後ろに素早く動かしたりラケットをフルスイングすると肩から上腕にかけて痛みます。自分的にはおそらく肩の関節が痛むと思うのですがこれは特に何もしなくても自然に治りますか?普通に生活するのには支障はありませんがもうすぐ最後の大会があり心配です。よろしくお願いします。ちなみに高校３年で部活は卓球をやっています。

全社研修で、社員のモチベーションを高めるには？

弊社では毎年一回、全社員を集めて慰安旅行を兼ねた研修を行っております。創業当初、メンバーが十数人だったころは、全員で方向性を確認し、モチベーションを高める良い機会として役に立っていました。ところが会社設立から10年がたった現在、社員も200名を超えるまでに成長ができたのですが、研修の見直しを問う声が多くなっています。職種も様々なので、なかなか全員の意識を統一することが難しく、また研…

ストレスからくる腹痛

テニス部のマネージャーです。部員の１人がストレスによる腹痛で苦しんでいて私は話をきいてあげることしか出来ません。その部員はもともと１番手でしたが実力では今も１番手レベルですがメンタルで言うと４番手レベルで大会にでれるか出れないかぎりぎりのラインですたくさんの推薦をけり今の学校に入学しなのに試合に出させてもらえないなにをやっても顧問に怒鳴られるでお腹が痛くて苦しんだりみんなには…

膝蓋下脂肪体炎について。

中二女子です。タイトル通り、私は膝蓋下脂肪体炎になってしまいました。原因はたぶん部活だと思います。私の部活は、バドミントン部です。顧問の先生に、「バドって結構、過激（？）な運動だよ。」と言われ今は休養中です。ですが、早く復帰したいです。今度、大会もありますし、毎日というほど自転車をこいでいます。最近歩くたび膝が痛くなることもあります。なんか、悪化してるような気がしてなりません…

一般的な「学歴」とは？

現代はまだ、就職などにおいて学歴社会と聞いています。しかし、日本でいう一般的な「学歴」とは、「最終学歴」を指すことが殆どなのでしょうか？それとも、出身高校名や現役ｏｒ浪人で大学に進学したかまで影響するのでしょうか？（地方では大卒でも出身高校重視の地域が多いそうですが・・・。）

一般的な「学歴」とは？

現代はまだ、就職などにおいて学歴社会と聞いています。しかし、日本でいう一般的な「学歴」とは、「最終学歴」を指すことが殆どなのでしょうか？それとも、出身高校名や現役ｏｒ浪人で大学に進学したかまで影響するのでしょうか？（地方では大卒でも出身高校重視の地域が多いそうですが・・・。）

テニスコートからの騒音

よろしくお願いします。親の土地に新築戸建てを建てるのですが、そこは市営のテニスコートと隣接しており、春～秋は一般の人や中学生の部活に使用されています。応援や気合いを入れる声、ボールの打ち合う音など、かなり響きます。大会が入ることもあります。他の土地を別途購入し建てることも考えたのですが、予算不足と親が自分のために植栽してくれていたことを考え、断念しました。さて気になる騒音です…

右足首の痛み

現在高校生１年生です。小さいころ（母によると、５歳くらいのころ）足首をひねって病院に行ったところ、捻挫だからなんともないと言われたそうなので、そのまま放っておいたそうなのですが、小学生になって、ロードレース大会があるのでその練習（毎日３時間程度）がはじまりました。毎日たくさんの距離を走っていたので、足も痛くなって当然だと自分でも思っていたので我慢していたのですが、だんだん痛み…

捻挫

3週間位前に、体育でバスケットボールをしていて、全力で走っていたらシュート直前で転んで足を捻挫しました。（着地で転んだわけでは無いと思います。）5分くらいで1度痛みはひいて普通に歩けましたが、一応保健の先生に見せて、湿布をして包帯で固定してもらいました。でもそれから1時間くらい後、足首の内側にも外側にも痛みが増してきて足を着く度痛かったので次の日に整形外科で見てもらいました。ただ…

速読。

速読に興味があるのですが、実際のところはどうなのでしょうか？どれもこれも胡散臭い感じがしてしまうのですが。

足の甲が腫れています

先日、息子が空手の組手で蹴りを入れたところ相手の肘に当り、今足の甲が腫れています。本人も痛いようなのですが、また大会があるため病院へは行っていません。湿布を貼るだけで大丈夫でしょうか？

子供のスポーツ障害(上腕筋の痛み)

小学６年の息子の症状についてお尋ねします。公式ドッジボールをやっています。あまりご存知はないかと思いますが、学校でやっているドッジボールとは違いかなりハードなスポーツです。息子のポジションは外野アタッカーです。昨日の練習試合中に利き腕(右)に激痛が生じたらしく我慢をし続行していましたが余りの痛みに途中でしゃがみこんでしまいました。アイシングをし湿布をして様子を見ていますが今朝も…

男物の作り帯について

今週末の花火大会に息子が浴衣を着るといって浴衣と貝の口になった作り帯を買ってきました家で試着して練習したのですが帯の前（上のほう）が浮いてなんかしっくりしません作り帯というのはこういうものでしょうかそれとも締め方　体型（普通ですが）に問題ありでしょうか普通の長い帯を購入して練習したほうが格好良くきれるのでしょうかアドバイスいただければうれしいですよろしくお願いします

椎間板ヘルニアのマッサージ

私の彼氏が昨年、椎間板ヘルニアと診断されました。野球をしており、試合前に急に素振りをしすぎたせいだといわれたそうです。本当はもう野球はしないほうが良く、このまま続けると将来足が動かなくなるそうです。医師からは手術を進められましたが、それだと夏の大会に間に合わないと断念しました。甲子園を目指せるのはあと５ヶ月だから頑張ると言い張り、練習をやめません。でも相当な痛さだと思います。…

家計のバランスについて　独身一人暮らし

現時点での家計の内容で見直した方がよい点がないか客観的に指摘いただければ幸いです。特に保険，資産バランスが今の状態でよいかが気になっています。32歳　独身男　会社員＜資産,貯蓄,運用＞マンション　1K(25?)　現在居住中　借入なしマンション　1K(23?)　投資用　借入あり貯金　200万円　(普通預金)財形　200万円　(給料天引き、年間20万円積立)国内株　100万円　(塩漬け状態)FX　50...

アメリカの家のローンと今後のマネープランについて

はじめまして。アメリカ駐在期間中（03年8月〜08年6月）に現地で家を購入しました。当初は5年以上住む予定だったため購入したのですが、諸般の事情によりやむなく帰国。いまは賃貸に出していますが、家賃収入（約20万円）に対して支出（約28万円）が上回っています。家を売ろうにも、昨今の住宅バブルにより、購入金額より20%ほど下がってしまっており、売却額＋手数料がローン残高とほぼ同額になりそうです…

種子骨について

小学６年生の息子がいます。バスケットボールをやっているのですが、４週間前より左足　親指下のでっぱっている部分が痛いと言いはじめ足が付けない状態でした。その後、接骨院に通っています。整形外科でレントゲンを撮ったところ、種子骨といわれる骨に２本線が入っていました。整形外科の先生は骨折までは行っていないと言いました。そのためかかり付けの接骨院で毎日、電気治療をしてもらっています。６…