内定者向けの集まりのコミュニケーションの取り方

今年新社会人となる従妹から相談を受けました。内定者向けの集まりがあったようで、そこでコミュニケーションが上手く取れなかったと落ち込んでいました。また次回内定者向けの集まりがあるから挽回するためにはどうしたらいいと思う？と相談されました。私自身も初対面の方とはすぐに馴染めないタイプなので、すぐに答えることが出来ませんでした。何かコツなどありますでしょうか。教えて下さい。

筋肉が増えません

佐久間健一トレーナーの「痩せさせる技術」に基づいて、ビッグ３の筋トレを週3回し、たんぱく質中心の食事を4，5回に分けて摂り、有酸素はまるべく控えて1ヶ月以上立つのですが、体脂肪が増えて、筋肉は増えていません。以前も、筋トレ中心にしたとき体脂肪、体重ともに増えました。体重が変化せずに、体脂肪だけ減ったのは、有酸素（ウォーキング・ジョギング）を週に200分くらいやり、ささみ、玄米、サラダ…

老後の運動でおすすめはありますか？

65歳女性、一人暮らしの独身です。老後の運動で何かおすすめはありますか？これまで運動といった運動はしてこなかったのですが、食べる量は変わらない(むしろ減っているかと)のに、毎年ちょっとずつ体重が増えていて、体脂肪が増えています。家で座りっぱなしにしていることが多いのがいけないのか、腰痛や足の痛みも気になります。適度な運動がいいとはいいますが、日常生活で簡単に取り入れられるものがあ…

プレゼンや営業での「話し方」ボイストレーニングについて

会社での営業報告やプレゼンテーションの場で、いつも、私の言葉が通らず、不快な印象を与えているようです。プレゼンや営業先でのトークなど、もっと「滑舌」を良く、なめらかに発声をする、ボイストレーニングのテクニックはありますか？

筋トレと有酸素運動

ダイエットを目的として毎日有酸素運動と軽い筋トレをしています。15歳156cm57kgの女子です。夜、夕食を食べて二時間後くらいに踏み台昇降を1時間(調子がいいときは2時間)して、足ぱか運動を10回を5セット、腹斜筋のトレーニングを少しして43℃のお風呂に一時間くらい入っています。しかし、有酸素運動で筋肉が減り基礎代謝が減ると言う情報を聞きました。↑の私の運動の問題点と改善点を教えてください

不安が強い…

高校２年生の娘のことでご相談します。娘は元々心配性でしたが、中学１年の時の担任の指導をきっかけに毎朝今日は怒られるか心配しながら登校するようになりました。学校行事で娘がある事を担当した時に、クラス中の前で「のろま、にぶい、あんたがだめにしてる」と頭をつつかれながら言われました。当時娘は私に詳しくは言わなかったので私は励ましてその行事を終えました。娘は、私に言えば担任にクレーム…

幼児英語、教材か教室か

３歳の息子に英語を習わせようと考えています。自宅用の幼児英語教材を家でやるか、英語教室などに通わせるか、費用の面、効果の面でどちらがおすすめでしょうか？ちなみに、母親の私は英語は話せません。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

英会話のマンツーマンレッスンとグループレッスン

就職2年目の会社員です。今後、希望の部署に移動するためには英会話能力が必須なので、春から習い始めようと思っています。グループレッスンのほうが、同じレベルの仲間と楽しく上達できるようなイメージがあるのですが、マンツーマンのほうが集中して指導してもらえて、上達が早いのでしょうか？私は人前で英語を話すのが恥ずかしいという気持ちがあるのですが、先生と一対一のほうがいいでしょうか？それと…

子供ミュージカルを目指すには

アニーや葉っぱのフレディ、赤毛のアン　などの「子供ミュージカル」に娘が興味を持っています。これまで、歌やピアノなど楽器を習った経験はないですし、もちろん、ダンスなどの経験もありません。このような未経験者でも、子供ミュージカルを目指すことができるのでしょうか？また、どのようなものを初めに習う必要があるのか教えて下さい。

副業は成り立つのか？

アフィリエイトやネットワークビジネスを始め、さまざまな副業がネット上で宣伝されています。そしてその多くが「副業」として紹介されていますが、多くの方々は気軽に空いた時間で楽に稼げるという印象を持っているように感じます。はたして、その意味において副業は成り立つのでしょうか？収入源を増やす他の方法などもお聞かせいただけますでしょうか？

足・体を拭こうとすると噛む

以前に一度、本噛みの件でご相談させていただいたマーブルです。アドバイスをいただき、接し方を少し変えてから、犬が不穏な状態になることはかなり少なくなりました。ただ、体を拭かれたりブラッシングをされたりするのを非常に嫌がり、最近では散歩から戻って足を拭いていると嫌がって本気で噛む、ということが時々起こります。しつけの本などには、体に触らせない場合はおやつをやりながら少しずつ、と書…

しつけを始めるのはいつ頃からですか？

二ヶ月のトイプードル雄を飼い始めました。なかなか、しつけが出来ません。おすわりだけたまーにできますが普通は何ヶ月からしつけはするんでしょうか？

うんち失敗⇒いじります。解放は時期早々？？

こんにちは。１歳半になるコーギーの♀を飼っています。これまでずっとサークル（トイレ付）に入れてました。（食事も就寝時も・・）妊娠中だったのでだいたい家にいましたので、サークルから出して遊ばせる時間もありました。最近になり、やはりサークルではなく放し飼いにしてやりたいという気持ちが強くなり、クレートを買い、ただいまハウスの躾中。（扉を閉められることを恐れていてなかなか自ら入ってく…

来客やお散歩時の吠えについて

初めまして。　質問させて下さい。チワワ♂　８ヶ月(去勢済み)の犬がいます。友人が飼えなくなったので、５ヶ月の時から私が飼いはじめました。家に来た頃は、しつけが全くされておらず、トイレトレーニングもできていない状態でした。最近では、一通りのしつけ(お座り、お手、伏せ、待て)を覚えてくれています。家に来るまでは、お散歩にもほとんど出していなかった状態で赤ちゃんの時期を過ごしています。社…

はじめての仔犬を迎える準備

念願のペット可のマンションに引っ越したので、わんちゃんを飼うことにしました。生後３ヶ月のチワワが来週家族になります。夫婦２人ともペットを飼うのははじめてなので、仔犬を迎え入れるにあたっての準備が万全なのか心配です。3LDKのマンションで、室内で飼う予定です。サークル、ハウス、トイレ、食器、お散歩用の首輪とひもは週末に購入します。ほかにもっと、揃えたほうがいいものはあるでしょうか。…

落ち着きがない犬

トイプードル6ヶ月♀を飼っています。平日は12時間ほどサークルでお留守番させています。家に帰り、散歩→ご飯→遊び　と2時間ほど一緒に過ごすのですが、　とにかく落ち着きがなくて困っています。サークルから出すと、何時間でもリビング中を駆け回っています。体力が有り余っているのかと思い、休日に散歩2時間、ドッグラン1時間、室内での引っ張りっこ遊び30分とヘトヘトに疲れさせたつもりが、それでもリビ…

威嚇して吠えて咬む

１歳３ヶ月のフレンチブルで去勢済みの男の子です自宅の敷地内に入った人に威嚇して吠え、追いかけて咬んだりします。特に子供（我が家には中学、小学生の男の子が３人います。）の友達には凄い勢いで吠えます昼間は留守にしているので、ゲージに入っています。一度、子供の友達を追いかけて咬んでしまいました。

ペットのしつけ方について。

ペットのしつけをする時に「あまやかしてはいけない」とよく言われますが、無理やり厳しい訓練をしてペットにストレスを与えてしまったり、逆にペットが言う事を聞かなくなったりしないんですか？

運動不足の解消法

36歳女性です。幼少期に大きな事故を繰り返したため、外遊びが好きではなく、体育の成績も最低でした。（体格が良いため、先生はさぼっていると思ったようです）後遺症自体は、足の長さ、角度が違う位でほとんどありませんが、運動嫌いはどうしようもありません。現在大学院で研究をしていますが、体力が無いため、マッサージや鍼灸治療が欠かせません。根本から解決するため、運動をすればよいのは分かって…