留学について

私はカナダ留学をしようと考えています。コミュニティカレッジから大学編入を考えているのですが、高卒認定で入学しなければなりません。語学学校からコミュニティカレッジへ行くには高校の成績は必須になってくるのでしょうか。私のような場合、どのような道なら大学へとたどり着けられるのでしょうか。アドバイスいただけると幸いです。

カナダの高校へ進学

この春、家族でカナダBCへ引越ししました。長女は16歳で、9月からG10の予定です。日本では、公立中学へ通っていました。主人がカナダ人なので英語は先取り学習し、15歳の時、英検一級をとりました。日本での学校の成績は上位でした。本人の強い希望でカナダの高校進学を決めましたが、ここへ来てコロナによる閉鎖的な生活、勉強への不安でかなり不安定になっています。質問は２つあります。1.この夏、高校の…

子供と元のさや戻りたい

別居８年離婚対象ですか？４月と５月に投稿したけどやはり子供と一緒に暮らしたいけど離婚避けたい。旦那主張して半年位。土曜日たまに帰って来る？子供祖母８７歳祖父８４歳が見て旦那は赤ちゃんから子供面倒見てない。趣味の乗馬クラブ私と結婚してから入って９年でこういうことする位子供面倒見て欲しい。可愛いそうです。私戻ってもう一度やり直したい。旦那は義理妹の意見を聞いて左右していると思う。…

腹がたつ程怒ってます。

彼女だと思いこませて自分の働いてるお店でお金を使わせたら詐欺罪に当たりますか？お店の値段以外に金品などの請求もなくて現金の請求もないんですけどちゃんとする。からって言われ続けて約1年くらいお店で500万くらい使わされました。 惚れた方の負けなんでしょうか？私に守る物がなかったら殺したいくらいムカついています。 どうしたらいいんでしょうか？

自社HPへのアクセスについて

会社でFANクラブを立ち上げる事になりました。商品の裏面等にシールを添付し、商品を購入して下さる方々（顧客管理しておりません）に、QRコード等でホームページに案内を載せて会社と顧客でコミュニケーションを図っていきたく思います。ホームページでFANクラブを募集しているとの案内は出来ますが、上記シールを使わない場合、ホームページでFANクラブの募集自体を行っている事を知らせる方法がさっぱり思…

10代女子に必要な栄養素

体育系クラブで部活動をしている10代女子にもっとも必要な栄養素はなんですか。また、その栄養を補うためにいい方法、摂取するタイミングなどはありますか。

指摘をお願いします

ここ最近制限なく食べてしまう自分が嫌で、ダイエットクラブを始めたのを機に本気で目標体重に向けて頑張りたいと思っています。今のダイエットのルールは、①炭水化物を極力控え、代わりに高タンパク低カロリーなタンパク質を摂る②.1200キロカロリー/日以内に収める③19時以降は食べない④よく咀嚼、一口を小さくする、の四つをルールに考えています。極端で少し完璧主義なところがあり、上のルールは少し厳し…

教えてください

身長153cm体重77㌕体脂肪率47%です。コアリズム、ジム、ウォーキングを数カ月しましたが筋肉になり、体重、体脂肪共に落ちません。プロレスラーの様な体型は目指していないので中断しました。食事量も少なく毎食お子様ランチ程度しか食べられません。うちの体重計で計測すると筋肉量はかなり多く、基礎代謝は、最低ラインです。痩せない原因は基礎代謝にあるような気がします。どんな方法でダイエットしたら…

三浪東大

私は高校卒業後フリーターでした。進学も就職も選ばなかったのは読書、アニメ、映画視聴が好きで知識吸収の最低限の金が手に入り海外旅行するための貯金ができる方が人生有意義で死に物狂いで働く必要もないと考えたからです。高校卒業後の一年半はバイト以外の時間で本を毎日2〜3冊読み、アニメや映画も100本以上は見ました。海外旅行も短期ですがロンドンやボリビアの塩湖を見に行ったりしました。ですが1…

足裏を舐めて指間炎繰り返す

こんにちは。二歳半になるオスの柴犬を室内飼いしています。秋に四脚すべての足裏が赤くなり指獣医に受診したところ、アレルギーが背景にあるのではないかというのもあり、食事をかえてステロイド、抗生物質、抗真菌薬を飲ませてとりあえず治りました。次に一ヶ月後、里山ハイキングをしたあとに右後ろ脚の指間が赤くなっているのがわかり受診したら、擦り傷をつくっており、それを舐めて悪化し、また同じよ…

ダイエットしたいです

後縦靭帯骨化症の難病で手術を受けたのですが失敗し左半身麻痺、浮腫、痺れが残り思うように動かせません。右も腕と足に間隔麻痺、しびれが残っておりぶつけて痣になっても解らない状態です。手術するまで健常者だったものですから、思うように動かない体にイラつく落ち込むなどで過食、拒食を繰り返し引きこもり状態になってしまってます動けない体でどうすれば体重を減らす事が出来るのでしょうか？

尾骨周辺が痛くて身体を起こしていられない

バレーボール歴20年以上の主婦です。今年4月にスポーツクラブとバレーボールで過激なトレーニングを繰り返した結果、尾骨周辺（右側）が激しく痛むようになりとても苦しんでいます。痛めてからもう４ヶ月になりますが、毎日鎮痛剤に頼ってどうにか生活しています。病院数箇所でレントゲン、ＣＴ、ＭＲＩ等検査をしてもらいましたが、骨折、肉離れ、腫瘍等の異常は何も見つかりませんでした。トリガーポイント…

体重が停滞している

最近スマホのダイエットアプリにはまりスクワットや腕立て伏せ～うで降り、腹筋など筋トレを毎朝していて体脂肪は減ったけど体重はほぼ変わりません！食事も納豆やご飯や味噌汁などなるべく和食にしています！夜は肉とか油ものも食べずあっさり系にしてますが体重はほとんど変化なし！これはいいことですか？どうすれば体重も減らせますか？炭水化物も控えめにしていてだいたい１００ｇくらいの茶碗１杯くら…

相手から話しかけられないタイプです

学生の時は、入学、新学期、社会人になると入社、転職など、初対面の場面で、自分から話しかけない限り、相手から話しかけることが、自分の場合は少ないと思います。ここ最近もそうですが、派遣社員で転職して、新しい職場でまた周りからは、話しかけられない状態です。こういうことが繰り返すたびに、転職で、自分から話しかけるのが疲れております。黙々とパソコン業務のため、1日中会話をしないこともあり…

ダイエット中の食事

おはようございますダイエット中の食事について質問です現在は155cm 68キロありますダイエットのためスポーツクラブで有酸素運動を週2〜3回と食事は1500kcalを目安に1日３食摂っています（スポーツクラブで基礎代謝が1400kcalだったので）甘いものが我慢出来ない時はゼロチョコレートを小分けに（一本〜半本）やヨーグルトなどを食べています最初は間食をやめたりした為に1週間程で2キロ程痩せたので...

ライザップについて

ライザップに通うかどうか、迷っています。大学生なのでお金もあまりないです。でも、ローンを組めばやっていけるかな…という感じです。一人でトレーニング等をするのが苦手で、続きません。今までも、ジムにかよって泳いだりウォーキングしたりヨガやカーヴィーダンスなどそれぞれ週に4回ほどの頻度で続けていましたが１ヶ月ほどでなぜかやる気をなくしてしまい、減った体重ももとに戻る…を繰り返してきまし…

扶養内、外と、保育料

旦那の年収は約500万弱私は、30歳で子どもは３人。７歳、５歳、１歳。今年、新築するために現金は必要です。だけど、損な働きはしたくありません。(また、もう、出産の予定はありません。)今までは、ずっと103万以下で働いてました。しかし、今年になって職場から、もっと働いてほしいと要望がありました。でも、まだ下が１歳なので、保育料が高いのです。現在、二人で約４万８千円所得によって、かわるので…

私のこれから

こんばんは私は目標体重35㌔で今頑張ってるんですが晩御飯を食べないで朝/昼健康的な食事を心がけています。最近自分のダイエット方法の客観的な意見がすごく気になりました。私のダイエット日記から足りない事逆にダメな事あればご指摘お願いします。できれば誕生日8/10までには30㌔代になりたいと思っています。できれば細かいご指摘お願いします。最後まで読んで頂きありがとうございます。

高校での部活

私は、高校に入ったら、３つのどちらかの部活に入るか、バイトするかで迷っています。　私は高校に入ったら痩せたいと思っています。ですから、運動部に入りたいと思ってます。ですが、バイトもやりたいのです。お金を稼いで両親の手助けもしたいのです。運動部にはいったら、バイトは厳しいかもしれません。勉強もありますから。今、興味を持っている部活は、弓道部、剣道部、演劇部　です。それらの中から…

室内ゴルフ練習場の仕様について

複数社の工務店にて新築（木造3階建て）の間取りを検討中です。プレイルーム兼音楽室を3階に1部屋（６～８畳程度）作り、下記のようにドライバーでゴルフボールが打てるようにしたいです。https://www.youtube.com/watch?v=t_nKUp4Ne4E&index=5&list=LLo_04yBOQT5v-h6qDdVOcPwこのような部屋を作る場合、作った経験がない工務店にはどのよう...

子供にスポーツをさせたいが、身体的な成長の妨げが気になります

小学3年生の息子を持つ母親です。おけいことして何かスポーツをさせたいと思っているのですが、身体的な成長の阻害が気になります。今のところ本人は特に何がやりたい！というのも無いようです。小学生のうちに、あまり筋肉がついてしまうと成長が止まってしまうのでは…？と思い、何が良いのか迷っているのですが、助言をいただけないでしょうか？ちなみに、近所であるクラブは、体操（新体操）・野球・ミニ…

中学生のマシントレーニングは問題あるか？

中学３年生の野球少年を持つ父親です。クラブチームの監督から、高校入学までの間トレーニングジムに行きマシントレーニングで筋力アップするようにいわれました。当方45歳ですが、昔から成長期にマシントレーニングを行うと身長が伸びないといわれていますが本当でしょうか？監督さんが言うには10回～20回できるくらいの重さでトレーニングすれば、成長をさまたげず効果が出ると言ってます。お詳しい方がい…

糖質制限ダイエット

前の質問で、夜ご飯は抜いちゃダメって書いてたんで、質問です！では、夜ご飯を抜くのではなくて、糖質制限ダイエットはどうでしょうか？

スポーツクラブに入って三週間・・・

スポーツクラブに入会し、毎日２-３時間有酸素運動、筋トレ、ダンスプログラムなどをやっています。しかし、あまり体重が減ってきません。最初の一週間はむしろ増えて、二週間目にグラム単位で減りはじめ、三週間たった今、三キロ落ちたのですが、スポーツクラブで運動しているというよりは食べていないから減った感じです。といいますのも、運動のし過ぎなのか、食欲がなくなってしまい、毎日食べるのが億劫…

中学生でもできるﾀﾞｲｴｯﾄ

中学生でもできるﾀﾞｲｴｯﾄってありますか？あまり成長期なので食事制限はしてはﾀﾞﾒときいたのですが、運動も時間がなくてできません（泣なにかオススメのﾀﾞｲｴｯﾄ方法ないですか？

足のサイズ

太ってから足(靴のサイズ)がでかくなりました(ノ_＜。)痩せたら足も小さくなりますか？また足を小さくしたい場合にはどうしたらいいでしょうか？かわいい靴が履きたいです(>_<)お願いします

太るんです！

あの、私、夜ご飯を食べたら絶対に次の朝太ちゃうんです。普通だと思いますよね？早めに食べても、少しだけでも太っちゃうんですΣ(ノд<)どうしたらいいですか？

運動について

某軍隊のエクササイズで一年間近くダイエットの為に頑張ってきたのですが、始めた当初は、一つのプログラム終えただけで、疲れきっていたのですが、だんだん、一つのプログラムだけでは、物足りなくなってきてここ最近は二つのプログラムをしないと物足りなく感じてきました。疑問は今の運動をこのまま続けていいのか？それか、他の運動も組み合わせたほうが良いのか？どうしたら良いのか運動に関してわから…

運動の効果

3月より、食事制限に加えて筋ﾄﾚ・ｳｫｰｷﾝｸﾞを始めました。3月のｳｫｰｷﾝｸﾞは毎日30分行っていましたが、4月よりｳｫｰｷﾝｸﾞ時間を50分に増やし毎日行っています。筋ﾄﾚも1日置きに行っており、月単位で筋ﾄﾚの種類とｾｯﾄ数を増やして行く計画で行っています。しかし、運動を開始してから、体重・体脂肪の減少がみられません。やはり、長期的に継続することで運動効果が出てくるのでしょうか？なかなか効...

摂取カロリー

レコーディングダイエットをしています。ですが、必要なカロリーの摂取の仕方がいまいち分かりません。基礎代謝と摂取カロリーの算出は出来たんですけど、どちらを目安にしていいのか分かりません。

運動する時間帯

運動する時間帯って一番何時ぐらいがダイエットに向いてるんですか??また、朝御飯の前にジョギングしに行くのってどうですか??

筋トレをするのが恐い

初めまして、筋トレに付いての質問です。宜しくお願い致します。ダイエットで筋トレをしておりました。初心者向けの筋トレです。運動メニューは①ストレッチ10分②筋トレ→30分　２日に１回腕立て伏せ「膝をついて」　　10回3セット背筋　　10回3セット腹筋「初心者向け」　　10回3セットスクワット　　10回3セットセットの間に5分休憩を入れました。③エアロバイク　30分④ストレッチ10分始めてから、1ヶ月...

腹筋すると苦しい

ダイエットを始めて体重は約10kg減ったものの、見た目はあまり痩せません…。なので、体を引き締めようと思い筋トレを始めたんですが、腹筋をすると10回目くらいから息ができなくなってとても苦しいです。上手く説明できませんが、頭に血が昇って背中から苦しくなる感じです。私は脚を曲げて立てて、手は頭もしくはお腹に置いて腹筋しています。なぜ苦しくなるのでしょうか？苦しくならない正しい腹筋の方法を…

不安感と恐怖感とか

高校一年生女子です。この頃突然恐怖感に襲われます。中学二年生の時に不登校気味になっていましたが、最近はほとんど毎日学校に通っています。中学三年生の時に起立性調節障害・鉄欠乏性貧血と診断されました。電車通学をしているのですが、最近電車のドアが閉まるたびに恐怖感があります。また、学校でなぜかないてしまったり、手が震えてきたりします。また、今まで聞き取れていた授業内容も急に聞き取れ…

プール

市民プールに通おうと思っています。どんなことをすれば、いいでしょうか？また、時間はどのくらいかけたらいいですか？因みに、泳ぐ事が苦手です。

部活を辞めたい

今、部活を辞めたいと思っており、退部をいいだすタイミングについて悩んでいます。大学2年なのですが新学期も始まってしまい中途半端な時期だとおもいます。それに加え今は新歓のシーズンでなかなか辞めたいと言い出すことが出来ずにいます。 7月にはリーグが始まり部活内ではピリピリした空気になります。新歓終わったときの方が良いでしょうか？今、退部を申し出ても受け入れてくれるかとても心配です退部…

食べ物

質問です！これを食べれば痩せやすい！っていう食べ物ってありますか？また、そういった栄養素は何ですか？

しつもんです(>_<)

朝っていっぱい食べても太らないんですか？生理のときってなにたべても太らないんですか？おねがいします(゜▽゜*)

１ヶ月

１ヶ月で2～3kg痩せるためには、３食の食事内容とか運動はどのようなことをすればいいのでしょうか??

体脂肪率について

ダイエットをする上で、体重の減少ばかり気にする人がいるけれど、体脂肪率も大切。という情報を目にしたことがあります。体脂肪率を計測できる体重計を使って、毎日計っているのですが、体重計が壊れているのだろうかと思いたくなるほど、体脂肪率の変動がはげしいのです。そこであらためて、・体脂肪率ってなに？・変動が激しいものなの？・ダイエット時になぜ気にしなきゃいけなの？などを、わかりやすく…

産後の体型

産後体重は戻りましたが、体型が戻りません。ウエストは妊娠前よりプラス12cm。太ももは妊娠前よりプラス10cm。骨盤ダイエットなどやりましたが、効果なく。。。どのようなエクササイズなどすればウエストや太ももなど細くなるでしょうか？産後1年5ヶ月経過しています。

見た目

ダイエットしてMAXから-5㎏です。でも見た目が全く変わりません！足も細くなってないしウエストも変わりません！どうすれば見た目に変化出ますか??

基礎代謝について

基礎代謝が上がれば、痩せやすくなると聞きました。それには大きな筋肉を鍛えるのが早い、とも聞いたんですが、基礎代謝を上げるにはどんな筋トレが必要でしょうか？アドバイスをいただきたいです。宜しくお願いしますm(_ _)m

筋トレと有酸素運動

ダイエットを目的として毎日有酸素運動と軽い筋トレをしています。15歳156cm57kgの女子です。夜、夕食を食べて二時間後くらいに踏み台昇降を1時間(調子がいいときは2時間)して、足ぱか運動を10回を5セット、腹斜筋のトレーニングを少しして43℃のお風呂に一時間くらい入っています。しかし、有酸素運動で筋肉が減り基礎代謝が減ると言う情報を聞きました。↑の私の運動の問題点と改善点を教えてください

コミュニケーションの難しさ

はじめまして。私は今の職場で20年近く働いており、主任という立場です。職場内の仲間意識やチームワークがバラバラで、何か1つ作り上げるのも、会議という場を設けて決定しても、後日陰で文句を言う人がいて、うまくいきません。職員にリーダーなど分担はするけれど、文句ばかり…。実際納得していないからだろうと思い、改めて訪ねてみるのですが、やはり上司ということもあり言いずらいのでしょう。全ては…

第5腰椎分離症と診断されました。

こんにちは。硬式野球をやってる息子（中学１年生）が、第五腰椎分離症と診断されました。二つの病院で診て頂いたのですが、両病院とも同じ診断でした。家に近い病院の方で、電気治療に毎日通院することにしたのですが・・・病院の先生曰く、「もう治らない（骨がひっつくことはほぼない）と思いますが、６ヶ月コルセットを付けて運動はしないようにして経過を診ましょう。」と言われました。本当に完治する…

歯列矯正中の我が子

現在小学校6年です。2年から通ってるので4年になります。もともとは歯が入りきらず奥まったところから永久歯が生えてきたからです。その時お医者さんに歯が中に向いて生えてるとも言われました。あっという間に綺麗になり喜んでました。最初の頃は月1でしたが、そのうち2か月になりここ半年は3か月に1度とかでした。今年に入ってからは上はつけなくていいと言われてました。それが6月に行った時に『かみ合わ…

中学生から

中学生から付き合っている人と結婚はできるのでしょうか?ちょっとしたアドバイス下さい

子どもが好きなサッカーと才能がありそうな水泳、伸ばすべきは？

小学生の息子をもつ母親です。現在、息子はサッカーと水泳に通っています。息子はサッカーの方が楽しいらしく、それでいいのだと見守っていますが、最近水泳の記録がグングン伸びてきて夫と二人でびっくりしています。水泳のコーチからも、才能があると言われて競技会にも勧められました。最終的には本人の意思だと思うのですが、楽しいサッカーより水泳を勧めるのは間違っているのでしょうか？※この質問は、…