ダイエットをしているのに体重が落ちません

私はいま22歳の大学生で、身長は156cmです。先日からダイエットを始め2週間が経ちましたが、なかなか体重が変わりません。ダイエット開始前：73.8kg現在：72.2〜73.1kg（ここ2〜3日）食事面では、摂取カロリーを1日1,500kcal程度に抑えつつ、PFCバランス P=50, F=25, C=25 を目指しています。また、便秘がちなのでキャベツやワカメ、納豆で食物繊維20gを摂るよう心が...

ダイエットの相談

ダイエットについて質問です20代、女性、身長157センチ体重53キロ体脂肪率が17パーセントくらいです。YoutubeやInstagramなどで情報を得つつ、食事制限中心のダイエットをしています。具体的には夜に炭水化物をとらない、水を1日2リットル飲む、お菓子、アイス、グルテンを控える、野菜中心にする、などです。運動は自粛期間に入ってから、機会が減ってしまったのですが、できる範囲で2、3日に１回Y...

停滞期？痩せない

150cm20代女性です。元々筋肉質で肩幅が広く、ふくらはぎががっちりしています。5月の中旬頃ダイエットを始めました。始めた頃の体重は54.1kg。いつもは50~52kgくらいだったので太ったなと思い始めました。やってきたことはストレッチ、軽いヨガ、ウォーキング、食事制限です。お腹がぽっこりなので反り腰なのではと思い、ストレッチは主に前もも、股関節、ふくらはぎ、プランクなどを行なっていました。ヨガ…

SFAシステムの導入を検討しているのですが・・・

ネットビジネスを運営している者です。営業マンの業務効率化を図るため、SFAシステムの導入を考えています。（現状は、エクセルや社内開発のアクセス等で何とか対応しています）　SFA、CRMを販売している有名な企業はいくつかありますが、まずはそのような大手さんの商品から検討していった方が良いのでしょうか？小規模な企業さんが提供するシステムを取り入れるメリットなどあれば、教えて下さい。※この質…

経営コンサルタントの就職について

はじめまして、現在就職の事で悩んでいてどうかアドバイスの方をよろしくお願いします。自分は現在、理系の大学でPC関係の大学に通っていますが学校で経営関係の授業を取ったら経営コンサルタントに関する講義があり気になったので調べてみたら調べていく内に経営コンサルタントの方に進みたいと本気で思いました。そこで大学の就職科に聞きに行った所、就職科の方に「企業は経営学部の人を取る」、「ここの…

イベント検索サイト

Webサイト作りの勉強を始めたばかりの初心者です。仲間内で便利に使えるくらいのイベント検索サイトを作りたいと思っています。いつ、どこで、どのようなイベントが開催されるのかを一覧表示したり、検索したりできるようなサイトをイメージしています。検索は、場所や開催時期、テーマ（ライブ、講演会、トークイベントなど）というようなものについて、チェックボックスなどを使って絞り込み検索することを…

Amebaブログのデザイン変更について

Amebaブログのオリジナルデザインについて質問させて頂きます。以前某テンプレート提供サイトよりアメブロのテンプレートを購入し使用していました。これまで問題なく表示されていたのですが、ふと久しぶりにブログをチェックしてみると、以前までは横長の広告が画面のトップにあったのですがなくなっており、そのせいでデザインがズレてしまっていました。提供サイトに問い合わせみたのですが、保証しておら…

外部の企業研修に社員を参加させる場合の費用について

20人ほどの企業で代表をしています。企業と言うよりも、チームといった雰囲気で業務を行っていたため、これまでに社員を対象としたいわゆる企業研修を行ったことはありませんでした。ただ、今後の事や、若い社員の事を考えると個々人のスキルを高めていくため、企業研修を行いたいと考えています。外部で研修を行っている会社へ、社員を行かせるつもりなのですが、その場合トータルでどの程度の研修費用がか…

会員制サイトを構築するにはどうしたらよいでしょうか

会社の新しい事業として、美術教育のカリキュラムを有料公開することを検討しています。そこで、○有料会員の登録管理　→課金システムを導入できるかどうか　→コストがかかるようなら、手作業での請求○登録した会員へ、わかりやすくカリキュラムのページを見せる　→レイアウトのイメージとしては、クックパッドのようなレシピ集に近い形式　→会員のステータスや登録日により、表示させるページをマッチングさ…

ホームページのリニューアルを考えている会社です。

今週、数社の方々にご提案を頂き今週中には1社様を決定したいと考えております。弊社のホームページをご覧頂いて効果をあげるためのご提案を頂くことは可能でしょうか？取り急ぎ会社様に求めることは1．誠実さと2．説明の分かり易さです。快適なコミュニケーションで明確な意思疎通を望みます。そしてホームページの仕上がりに求めることは1．TOPページからの決定的な導線の太さと2．TOPページに斬新なインパ…

ルート営業　取引先への訪問回数と商談内容につきまして

お世話になっております。現在、ルート営業職にて働いております。最近、上司のほうから取引先への訪問を新商品の紹介、季節商材の案内だけではなくコミュニケーション、情報共有化を強化の意味を含め回数を増やすよう言われました。雑談などは嫌いではありませんが（商品紹介が終わった後）特に商品紹介がない状態で初めから雑談的な訪問は得意ではないため何かアドバイス頂ければと思います。※上司の言うこ…

収納アドバイザーさんに相談をすれば、片付け上手になりますか？

掃除が嫌いではないのですが部屋の片付けが上手くいかず、すぐにちらかってしまいます。収納スペースが少ない訳ではなく、ほとんど使われていない棚などもある一方、テーブルの上には常に物がある状態です。収納術などの本も読んでみたのですがあまり改善せず、困っていると言うよりどうにかしたいという状況です。情報を探してみたところ、収納アドバイザーという様な方を見つけたのですが、例えばこういう…

片付け上手になるには

とにかく、片付けが苦手です。狭い家ではなく、収納場所もあるのに、上手に片付けられていないように思います。年末の大掃除で、思い切って片付けようと思いますが、片付け上手・収納上手になるためのコツや考え方について教えてください。

facebook登録のメリット・デメリット

はじめまして。近頃私のまわりでもfacebookをやっている友人が急激に増えてきました。しかし私はやっていません。facebookに限らずtwitterなどSNSといわれるものに対して抵抗があるからです。自分の個人情報が（交友関係を含め）筒抜けになってしまうのではないかと心配です。ただ、最近企業によっては採用活動にfacebookの情報も参考にするといった話も聞きます。私は以前、正社員として働いて...

英語のエッセイが書けるようになりたい。

英語のエッセイを書けるようになりたいな、と思っています。ライティングを見ると英語力が一目瞭然でわかる、というのを聞いた事があるからです。トピックセンテンス、例題として３つ挙げ、コンクルージョン、というのはわかるのですが、他にどんなスタイルがあるのか、詳しく知りたいと思ってます。専門家の先生方、どんな指導をして下さり、終了後の到達目標、期間、費用、を教えて下さい。

会員制サイトについて

毎月雑誌を発行している出版社です。通常の紙媒体以外にも近年デジタル版を始めました。PDFではなくストリーミング型のフラッシュビューワーのソフト（Actibook）で公開しています。現在はBasic認証で最新号のみ有料会員（デジタル版購読者）に公開しています。ただそれだけですと購入者は最新号のみしか見れずサービス的に不満が残る問題が生じております。そこでCMSを使って会員制サイトを作ろうといろいろ…

全社研修で、社員のモチベーションを高めるには？

弊社では毎年一回、全社員を集めて慰安旅行を兼ねた研修を行っております。創業当初、メンバーが十数人だったころは、全員で方向性を確認し、モチベーションを高める良い機会として役に立っていました。ところが会社設立から10年がたった現在、社員も200名を超えるまでに成長ができたのですが、研修の見直しを問う声が多くなっています。職種も様々なので、なかなか全員の意識を統一することが難しく、また研…

企業ロゴと店舗装飾のデザイン価格設定について

お世話になります。デザイン料金のシステムについて質問です。今後長期的な展開も予想されるため最初に掲げるデザイン料金のシステムはどのように設定するのが最善か教えてください。この度ある企業のロゴ作成と今後数店舗にわたり展開するであろう店舗装飾のお話をいただきました。始めの考えとしてはベースとなる企業ロゴを2、３(縦横.Verなど)提案&作成。それを店舗装飾(a看板、bウィンドウ、cドア入り口…

コミュニティサイトの作り方について

妊婦さんから子育て中のママを中心とした、コミュニティサイトを作りたいと思っています。具体的には、『ウィメンズパーク』や『はっぴーママ』のような、こちら側から情報を提供する、またママ同士でも情報交換ができるようなサイトを目指しています。ただ、このようなものを作成するのは初めてで…将来的には会員制にしたいのですが、会員制にするのは、どのタイミングがよいのか？また、上記のようなサイト…

Google検索ヒット順位とアクセス数の関係について

Googleの検索ヒット順位とアクセス数に関連性はあるのでしょうか？アクセス数の多いサイト＝人気サイトということで上位に表示されそうな気がするのですが、どうなのでしょうか？お教えいただければ幸いです。

サイト内の一部に有料サービスを付ける方法について

日本語を学ぶ外国人向けに、日本語学習サイトを数年前に立ち上げたいと考え、準備をしています。英語圏の人向けではなく、ある特定の国の人向けに作りましたので、サイトは外国語です。ただし、趣味や情熱だけでやるわけではないので、全てを無料で提供するわけにはいきません。そのため、ある程度時間が経過し、軌道に乗ってきましたら、一部のサービスのみ有料化することを考えています。リスニングと、テ…

オープンソースを使ったECサイト構築について

オープンソースを使ったECサイト構築を予定しておりますが、国内外を含めて色々とあり、何が良いか悩んでおります。おすすめのものがあれば教えていただけますでしょうか？

壁面クローゼットを造る費用

こんにちは。中古マンションを購入し、壁一面を引き戸のクローゼットにしたいと考えています。幅３３０奥行き４５で高さ２２１、一部下がり天井と壁の梁があります。下がり天井部分は幅２０センチほどで端なので、クローゼットから外しても可です。この場合、予算はいくらくらいで、何屋さんにお願いしたらよいでしょうか。よろしくお願いします。

レシピ登録・検索サイトの構築

クックパッド（http://cookpad.com/）の様なランキング付きのレシピ登録・検索サイトを構築したいと考えています。ネットで検索したところxoopsやmtが良さそうだと感じました。そこでプロの方にお聞きしたいのですが。どのCMSが最適（将来の拡張性・SEO（動的・静的）など）だとお考えでしょうか。またプロにサイトの構築を依頼した場合、どれくらい掛かるのでしょうか。どうぞ宜しくお願い致します。

LDKのレイアウトに悩んでいます。

１１帖のLDKのレイアウトに悩んでいます。テレビ、ソファ、ダイニングテーブルは何とか置けそうなのですが、電子ピアノの置き場所に悩んでいます。入り口を入ってから横に長く（6m　x　2.6mくらい）、前面は３つ掃きだしの窓（開くのは１つだけ）、右側も掃きだしの窓です。左がキッチンでカウンター式の物入れがありリビングと区切られるようになっています。ピアノは寝室にいれようかとも思っていますが、4…

メイクショップでXHTMLやAjaxを使用

お世話になっております。貴重なスペースをお借りします。社内でWEBデザイナー兼ディレクションを担当しています。メイクショップというASPのプレミアムプラン（カスタマイズが可能）なコースで、TOPページをフラッシュに、サイドメニューにAjaxのアコーディオンサイドメニューを導入する予定ですが問題なく動作可能でしょうか？（HTMLを編集できるスペースを利用するなどして）フラッシュファイルは簡単に更…

ECサイト商品ページを旧デザインから新しいデザインに一括変更

はじめまして。私はWEB制作を担当しておりまして、自社で運営しているECサイトのリニューアルを担当することとなりました。商品ページのデザインも変更したいと思っているのですが、該当ページが150Pほどあり、商品1Pあたり、ASPのテンプレートデザインに+ASPの補足説明を入力する部分においてHTNLを入力し商品の画像やら補足説明を入れたつくりになっています。これらのページを＞ASPの補足説明を入力す...

マッチング機能を持つCMS

初心者ですが、CMSを使って会員制情報提供サイトを構築しようと考えています。その際、マイページにログインすると、顧客の属性に応じて表示内容が変わる（あるいは、常に各ページの一部分が顧客の属性に応じて表示内容が変わる）といった情報のマッチングを行いたいと考えています。こうした機能を搭載したサイトを作るには、どちらのCMSを使えばより良いでしょうか。有料のモノでも月額3万円くらいであれば…

携帯からPC用Webを見れなくするには

会員様にメール配信をするシステムを使っており、イベント告知をする際に「詳しくはこちら！」という感じでリンク先に誘導するようにしています。PCのメールアドレスを登録している方と携帯のメールアドレスを登録している方にリンク先を其々分ける作業はシステムがやってくれるのですが、「PCのメールを携帯に転送した人」にはリンク先がPC用のものとなってしまいます。PCのWebは画像が大きくて携帯では見れ…

社員からの自社株の買い取り請求について

私は2代目経営者ですが、先代時代に社員の忠誠心を高めるため数人（今の幹部社員）に株を持たせました。（持株会ではありません。）　景気のいいときは配当もしていたのですが、不景気の昨今は配当もしていません。　そして先日その社員らが持ち株を今の時価で買い取ってほしいと言ってきました。　株数にして全株式の20％にあたります。　会社としては買取るつもりはない旨伝えましたが、彼らは「株式は他の…

Red5サーバの構築とシステムの規模

ご教示をお願いいたします。現在、Red5を利用した会員制動画配信サイトの構築を検討中です。このRed5サーバの構築をレンタルサーバ（専用）でおこなうことはできるものでしょうか？？（そのようなサービスを行うサービス提供会社が存在するのでしょうか？？）動画では、チャットや、ビデオのアップロード、閲覧などを行う予定です。レンタルサーバで実現できない場合、自社サーバを立てて運営ということにな…

会員種別が複数あるCMS構築

大学サイトのようなものを作ろうと考えています。大学サイトでは「学生向け」と「教員向け」など基本的に異なるユーザ種別でユーザ管理（新規登録〜権限別のコンテンツ閲覧まで）をする必要があります。ユーザ登録時の新規登録フォームも学生向けと教員向けで分けたいと思うのですが、これを実施できるCMSはどういうものがありますでしょうか。おそらく、あるCMS単独では難しいと思うので、モジュール等を使…

Web制作を請負う際に使用するフリープログラム

初めて質問させていただきます。宜しくお願いします。近々、Web制作などの個人事業を始めようと思っています。Web制作においては、デザイン、コーディング等は得意としているのですが、プログラム系が弱いので、フリーのプログラムを検討しています。(X)HTML＋CSSのWebサイトのメールフォームなどは某有名フリーCGIを。CMSによるWebサイトやブログ制作はWordpress・プラグインを使用する予定...

EAIとERP

お世話になります。既存のシステムを統一して新たにシステムを構築する場合、EAIはソフト間の連携をするみたいですが、ERPとはどのように違うのでしょうか。関係会社には小さな会社もあるのでERPの導入は高くつくし、本当に使えるかどうか心配です。EAIソフトは既存のソフトを活かすことができると思いますが、カスタマイズするのにコストがERP以上にかからないようにしたいのですが、EAIはERPの代替でいかす…

教育費積立について

３歳６と歳の子供の教育費を貯蓄したいのですが、保険としてはエフコープ生協の共済保険に入っていますので、積立をするには、どこの銀行にすれば、利息がいいですか？入学とかの節目で祝い金としてお金がおりるのは、学資保険だけですか？

間取り自由の建売物件の契約について。

以前にも似たような内容で質問したのですが。。。後日談でも相談事が出てきたので教えていただきたいです。間取り自由の建売物件の契約をしようか悩んでいます。と言うのも、土地＆建物価格はプラン例として挙げられていますがその値段で「契約は先にしてもらう。」といわれています。これから間取りも決めて行くのに、ただのプランの値段で契約を迫られています。値上がりする事が無いのであれば、わかりま…

Joomla上のランキング表示について

Joomlaを使って紅茶愛好家のソーシャルネットワークサイトの立ち上げを考えています。サイトの登録メンバーから自分が飲んだことのある紅茶のブランドについて書き込みしてもらい、その書き込みの画面でその紅茶の評価をしてもらいます。書込みを始める前に、書込みしようとしている紅茶について既に他のメンバーが書き込みをしているかどうか検索します。書き込み画面に進んだら、１）商品名（記入）、２）…

MTでの会員サイト制作について

movable type4を使って会員サイトを構築したいと思っております。会員になると一部のページが見られるようになる仕組みを考えております。オススメのプラグインやシステム。事例などありましたら教えてください。

ＷＥＢデザイナーの将来について

ＷＥＢデザイナーの仕事とはどこまでやる仕事なのでしょうか？例えば企業内でクライアントサイトのＷＥＢ制作を請け負っているなどの場合何でも全て出来て当然のように思われます。先日大手企業でＷＥＢ上で簡単に出来て高機能のホームページ制作ツールを開発されたソフトが出来たらしく、上の人から「誰でも作れるようになってしまってはＷＥＢ事業はやれない。」との事でＷＥＢ制作の継続と雇用の危機にさ…

ショッピングサイト構築について（物品販売です）

ショッピングサイト構築プランを立てています。現在は企画段階で、社内会議で「個人情報」に対して懸念されています。【1】ASPを利用して構築する。【2】社内にある買い物カゴCGI（※）をカスタマイズし、買い物カゴ一式はSSL対応にする。※数年前に無料配布CGIを利用規約に準じた改造を施してあるものです。ご質問させていただくのは、・以上2つ方法を比較した際、セキュリティレベルの違いは大きいか？・サー…

CMS　海外と日本の料金差について教えてください？

WEB上で簡単にホームページを作成できるサービスが国内外共に多数ありますが海外{英語圏｝のサービスの多くは月に無料から数百円で個人では十分使えますが、日本のサービスは月額料金が個人利用でも数倍以上高い場合がほとんどです。これにはどういった原因があるのでしょうか？そして今後DREAMWEAVERなどのホームページ作成ソフトの意味合いはどう変化してくでしょうか？

MTでのサイト構築

シックスアパートのMTを使ってブログと分からないようなサイトを構築したいと思っています。参考になる本やサイト、コツなどあったら教えてください。宜しくお願い致します。

ダイレクトアプローチのカバーレター

応募しているかわからないけど、自分の行きたい会社に勝手に応募する方法があることを最近しりました。面接にいく確率は５％以下ですが、有効な転職活動方法らしいです。そこでですが、その場合のカバーレターに関してアドバイスしていただきたいのです。たぶん２通りに分かれると思います。１．どんなにカバーレターがいい内容であっても今はいらないからカバーレターに時間をかけないほうがよい。カバーレ…

研修作成単価について

メーカーの研修担当者です。研修を内製化する方向性で考えています。テキスト作成を外注化しようと思うのですが単価はどの程度でしょうか？内容は１日型、４０ページ程度。参考になるサイトがあれば教えてください。 内容は、一般的なもので、ケーススタディ型のものです。１日型、テキストは４０ページ程度です。某中堅コンサルティング会社に見積りを依頼したところ、１本あたり５０〜６０万円でした。中小…

ＷＥＢシステムの瑕疵担保期間

WEBシステムの導入（B2B）に伴う製造委託契約の取り交わしをしている中で、瑕疵担保期間について双方の見解に相違があります。何名かの専門家の意見を拝見すると、下記設定することが望ましいことはわかりました。?、?についての期間は一般的にはどの位なのでしょうか。1年位が妥当ではないかと考えているのですが、システム会社（A社）は3ヶ月で提案してきております。?初期導入を基準としてX年の瑕疵担保責…

タイムカード導入のデメリットについて

4店舗、パートを含めた従業員が約150名の小売業を営む会社です。現在勤怠管理を紙に手で記入する、という方法をとっているのですが、管理が煩雑な為、タイムカードの導入を検討しています。その際に気をつけるべきことは何かありますでしょうか？特にタイムカードを導入する際のデメリットをご教示いただければ幸いです。いきなりタイムカードを導入する、ということになって、従業員から反発が無いか、等も…

BPRを活用して営業部門を強化したい

顧客拡大を狙って、営業部門の強化を考えています。そこで、「ITによる業務改革」といわれている、BPR（Business Process Re-engineering）を検討しようと思うのですが、具体的にどんな方法があるのでしょうか？また、利用するうえで気をつけなくてはならないことはありますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

効果的な社員研修の方法について

9月より人事部門へ異動になります。主に、社員研修の導入などの企画を担当することになりましたので、只今勉強中です。世の中にどれくらいの研修会社さんがあって、どのようなことをしているのか、ちゃんと把握できていないのですが、弊社の課題をもとに、社員研修のプログラムをゼロから考えてくださるところなどはありますか？基本的にはプログラムやメニューは決まっているものなのでしょうか？※この質問…

システム開発と契約分割

? システム開発における要件定義と、要件定義後の契約を分割することはどの程度一般的なのでしょうか？システム開発の案件は要件定義から稼動後のサポートまでを範囲として契約したほうが事務的には楽だと思いますが、ある程度複雑なシステムにおいては要件定義を行わずに全体の金額を算出するのは困難だと考えられますので、要件定義作業と、それ以後の作業の契約を分けて、別ものにするという考え方がある…