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閲覧数順 2017年06月25日更新

「酵素」を含む検索結果一覧

376件が該当しました

利用者からのQ&A相談

体重は減らしたくないけど・・・

子供の頃からずっと普通に食べていても痩せていましたが、8年前に夫の出向に伴って地方都市に引越してから体重が増え始めました。引越直前の41kgが5か月後には47kgになっていました。1年程で地元(東京)に戻りましたが体重は減らず、47前後をキープしていました。そして2年前、夫の仕事都合で前回とは違う県に引越したらまた体重が増えだしました。現在49~50kg位です。身長は162cmなのでBMI的にも見...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

服薬中です

はじめまして。過敏性腸症候群での体重減少から一転、躁うつ病の薬を服薬し始めてから半年足らずで20キロほど増加しました。全く食べられない状況から、普通に食事を取れるようになっただけなのに…体を動かすのがツラくなり、少しの事でも息切れしてしまうのが自分でも分かり、今の自分がとても嫌いです。なんとか痩せなければと思い頑張っているつもりなのですが、全く減らないどころか体重は増える一方です。服薬中でも、少し...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

リーキーガットシンドローム

こんにちは。以前目にしてからとても気になっているのですが、リーキーガットシンドロームとは本当にあるものなのでしょうか?私は物心ついた頃から、お腹が弱く、10代半ばからはずっと過敏性腸症候群に悩まされています。他にも、腰の痛み、頭痛、胃痛、カンジダ腟炎、喘息(大人になってから)、その他数多くの症状が入れ替り立ち代わり現れます。精神科に行ったり、心療内科に行ったり、色々な事を試しながら、なんとか毎日を...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

何が原因?

こんにちは!ダイエットがしたくて、日々研究しているものです。両親共々太り気味、私自身も小さい頃から太っていて、痩せたり太ったりを繰り返しています。今は毎日スポーツを部活でやっているので運動不足ではないです。すぐ痩せれるとは思うのですが、、なかなか痩せず痩せようと決意して2年経ちますが体重は2年前と何一つ変わっていません。野菜を食べようと意識しています、が、、お腹がすぐ減り、仕事中ダラダラとお菓子を...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

酵素ダイエットは安全なのでしょうか?

酵素ダイエットは健康によいと聞き、始めようと考えているのですが実際は安全なのか、効果はあるのかをお聞きしたいです。※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

専門家が投稿したコラム

夏は「痩せやすい?痩せづらい?」違いは〇〇で決まる!

本日は20歳の時から学ばせていただいてる月1の米国パーソナルトレーナー勉強会へ。(スカイプ参加)6月からの夏の時期。同じ運動でも「体水分」により脂肪の分解や増減に大きな差が出ます。1番にカラダで実感しやすいのは○夏なのに手足が冷える、○痩せるけど体脂肪率が減らない、○夏はいいけど秋に劇太り、夏は最も、体重だけに一喜一憂する時期ですが、フタを開けると脂肪が全く減っていない。これは○体水分の減少による...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

食欲を活かす食べポイントは3つ

食欲を活かす食べポイントは3つ○果物→新鮮な消化酵素、水溶性の繊維質が含まれこの期に分解が大きくなるタンパク質を保護、基礎代謝の低下を抑えます。○発酵食品→豆腐、納豆、ギリシャヨーグルト等→エストロゲンの分子に類似し、プロゲステロンのマイナス作用を軽減。○生野菜→小腸の蠕動運動を促し、食べたことでのカロリー消費を増やします。また、小腸の働きを活発にすることはたんぱく質の吸収を促進するために必要です...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

「タンパク質で太り、糖質で痩せる」40代後半女性の体質

2017ミスインターナショナルの筒井菜月さんのボディメイクへ。11月の世界大会に向け前進です!ボディメイクはもちろんですが、国際機関に関わらず、なぜ!?食事のことも 任せてもらえるのか?それは〇既に痩せる必要がない人の食べ方〇1〜20キロまで痩せたい人の食べ方〇21〜30キロ痩せたい人の食べ方〇体重を増やしたい方の食べ方そして、20〜50代の年代別に分けてプログラミングできるから。自社の栄養士はも...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

回復食3日目。

こんばんは。パーソナルトレーナーの田中宏明です。 最近、ファスティングネタばかりですいません 今日で回復食3日目が終了しました。 写真を撮り忘れたのですが、朝はお粥にお味噌汁(昆布だしから作りました♪)納豆、ゴマかけほうれん草しいたけ お昼は弁当を持参♪ お粥にごまをかけてしいたけ、ほうれん草、さつまいもと朝と一緒やん!とツッコまれそうな内容(笑)お味噌も持参してみました。 やはり外ご飯では(...

田中 宏明
執筆者
田中 宏明
ピラティスインストラクター

「タンパク質で太り、糖質で痩せる」40代後半女性の体質

2017ミスインターナショナルの筒井菜月さんのボディメイクへ。11月の世界大会に向け前進です!ボディメイクはもちろんですが、国際機関に関わらず、なぜ!?食事のことも 任せてもらえるのか?それは〇既に痩せる必要がない人の食べ方〇1〜20キロまで痩せたい人の食べ方〇21〜30キロ痩せたい人の食べ方〇体重を増やしたい方の食べ方そして、20〜50代の年代別に分けてプログラミングできるから。自社の栄養士はも...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

専門家が投稿した写真・作品

アディクション・発達障害とアミノ酸

2015/04/19 23:45
遠藤 光政
(カイロプラクター)

気功と赤ちゃんの呼吸について

2012/07/05 16:40
日色 雄一
(鍼灸師)

素材 フロマージュ・ブラン fromage blanc

2012/03/25 12:12
塚本 有紀
(料理講師)

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